O processo de construção da auto-estima pode ser lento porque baixa autoestima pode já ter causado muitos problemas em sua vida, afetando seu trabalho, relacionamentos e desenvolvimento pessoal. Quando você se vê instintivamente de maneira negativa e severa, essa também pode ser uma experiência d...
Continue LendoDepois de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH), Passei por vários estágios antes de chegar à aceitação total do TDAH. Não sei o que é a vida depois de um diagnóstico oficial, mas vivenciei de tudo, desde momentos de aha libertadores até depressão e desesp...
Continue LendoDepressão e baixa auto-estima freqüentemente andam de mãos dadas. Quando você constantemente se agride, isso pode torná-lo vulnerável a depressão. Ter uma opinião extremamente baixa de si mesmo pode levar a sintomas depressivos como tristeza persistente, culpa, desesperança e falta de motivação. ...
Continue LendoPor muito tempo, evitei namorar por causa da baixa autoestima e porque sempre achei muito estranho. Limitei-me a encontrar pessoas espontaneamente ou em outros contextos. Mas a verdade é que, se você evitar namorar completamente, provavelmente ficará solteiro por um tempo. Embora o namoro possa t...
Continue LendoExplore sua baixa autoestima? Como você faz isso? Imagine um mapa rodoviário. De um lado está um ponto vermelho brilhante, rotulado "Auto-estima alta. “Este é o nosso destino, o local que sonhamos chegar. Nosso mapa é coberto por rotas que se curvam e se aproximam do ponto vermelho de todas as di...
Continue LendoEnfrentar seus medos quando você tem baixa auto-estima faz uma grande diferença em como você se vê. Quando você luta contra a baixa auto-estima, tende a manter certas crenças autolimitadoras sobre si mesmo. Você pode, por exemplo, acreditar que eles são inúteis e incapazes de fazer certas coisas....
Continue LendoVocê procrastina? Se sim, como está sua ansiedade? Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que a procrastinação e a ansiedade costumam estar intimamente ligadas. A procrastinação pode ser um mecanismo de defesa para obter alívio temporário da ansiedade ao evitar tarefas que provocam ansiedade. In...
Continue LendoMeu nome é Britt Mahrer, sou uma nova blogueira do HealthyPlace. Eu estarei escrevendo em Construindo Autoestima. Este é um tópico pelo qual estou apaixonado e ansioso para explorar. Meu próprio auto estima a exploração me levou a muitos lugares inesperados, incluindo viver como um monge na Tailâ...
Continue LendoLevei um tempo para descobrir que sou um homem altamente sensível, ou mais geralmente, um pessoa altamente sensível (HSP).1 Percebi que muitos dos meus traços de personalidade e modos de pensar e se comportar não podiam ser explicados apenas pelo fato de eu ser introvertido. Sempre tendi a ser al...
Continue LendoBaixa auto-estima após a rejeição é uma ocorrência comum. Podemos construir nossa auto-estima com sucesso, apenas para vê-la desmoronar após algum tipo de rejeição. Esta é uma experiência universal, não algo que apenas as pessoas com baixa autoestima luta com. A rejeição pode ser extremamente dol...
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Como pessoa com transtorno de personalidade borderline (BPD), sento-me aqui com os prazos da facu...
Quando sua ansiedade o mantém acordado, tentar adormecer pode ser extremamente difícil. Torna-se ...
Estresse, incerteza e ser pai, todos andam de mãos dadas. Esse estresse afeta como você vive, com...