Meu atual namorado foi preso por um crime não violento há 12 dias. Não tenho certeza se devo estar abraçando essa liberdade recém-descoberta dos abusos verbais ocasionais que ele me infligiu, ou talvez esteja tudo bem sentir dor de cabeça. Mas como eu devo "sentir" realmente não importa - em uma ...
Continue LendoEm 2019, o Scripps National Spelling Bee nomeou oito co-campeões. Sete deles eram índios americanos. Talvez você não tenha notado, mas posso garantir que sim - mais uma manifestação do ideal cultural que espiou por cima do meu ombro, balançando a cabeça em exasperação ou desespero por toda a minh...
Continue LendoCrie resiliência para obter a capacidade de se recuperar de uma situação que o afasta e, como existe uma correlação direta entre ela e a auto-estima, você também cria auto-estima. Quando sua auto-estima é forte, você tem confiança para deixe sua zona de conforto porque você não está preocupado co...
Continue LendoPensar demais é frequentemente responsabilizado por causar ansiedade e vice-versa, e deveria ser. No entanto, recentemente percebi que também pode causar depressão. A ligação entre pensar demais e depressãoPensar demais, como o termo indica, é quando você pensa em algo por mais tempo do que dever...
Continue LendoAdoro ler, e dois livros, em particular, me ajudam a lidar com o transtorno esquizoafetivo. Esses dois livros me ajudaram a sair da caverna de depressão Caí depois do meu primeiro episódio esquizoafetivo. Foi quando eu tomei um medicamento antipsicótico pela primeira vez, que causou ganho de peso...
Continue LendoSonhos significam muitas coisas para muitas pessoas. Alguns nos lembram memórias, recentes ou há muito enterradas; outros refletem nossas esperanças e medos sobre o presente ou o futuro. Mas o que significam os sonhos com auto-mutilação?Sonhos com auto-dano significam que você quer se machucar?So...
Continue LendoComo psicóloga recém-aposentada, usei a terapia EMDR como meu tratamento psicoterápico primário e também tive pessoalmente a terapia EMDR para ansiedade, pânico, tristeza e trauma "pequeno". Como cliente, o EMDR funcionou extremamente bem e também muito rápido. Como terapeuta do EMDR, e no meu pa...
Continue LendoSe você vive com alguma quantidade de ansiedade, é provável que não pense nisso como benéfico. Depois de tudo, ansiedade tem muitos sintomas desagradáveis e afeta negativamente todo o nosso ser - pensamentos, emoções, sensações corporais e comportamentos. A ansiedade definitivamente atrapalha n...
Continue LendoOverthinking é frequentemente responsabilizado por causando ansiedade e vice-versa, e deveria ser. No entanto, recentemente percebi que pensar demais e depressão também podem ser problemáticos. A ligação entre pensar demais e depressãoPensar demais, como o termo indica, é quando você pensa em alg...
Continue LendoConversa real: quando se trata de gerenciamento de tempo, Não tenho o melhor histórico. Embora a maioria das pessoas possa se beneficiar de habilidades aprimoradas de gerenciamento de tempo, manter o controle do tempo e usá-lo produtivamente parece ser o banimento de bipolar existência.A concentr...
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Como se o namoro já não fosse suficientemente difícil, a hipomania esquizoafetiva torna o namoro ...
O CEO do CHADD reitera que as intervenções alimentares não funcionam no tratamento do TDAH.Declar...
Por que muitos com diabetes desenvolvem depressão e como tratar a depressão associada ao diabetes...