MENTAL HEALTH

Como falar quando seu terapeuta está errado

September 22, 2020 Megan Griffith

A terapia tem sido minha ferramenta número um na minha recuperação, mas de vez em quando, meu terapeuta está errado sobre alguma coisa, e isso me assusta. Eu tive vários terapeutas ao longo dos anos e, no passado, quando um terapeuta entendia mal algo que eu dizia ou fazia uma suposição que era i...

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Aprendendo a permanecer firme enquanto vive com TDI

September 22, 2020 Krystle Vermes

Se você conhece alguém que vive com uma doença mental, como transtorno dissociativo de identidade (TDI), você pode ouvir a palavra “aterramento” usada em relação ao controle da doença. O que isso significa e como isso afeta as pessoas que vivem com TDI?Abordando a DissociaçãoA fim de compreender ...

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Como fazer a ação oposta trabalhar para você

September 21, 2020 Martha Lueck

Quando você está se sentindo para baixo, pode ser fácil agir de uma forma que represente como você se sente. Infelizmente, fazer isso apenas prolonga a emoção negativa. No entanto, uma técnica que considero muito interessante e valiosa é chamada de ação oposta. Esta postagem vai te ensinar sobre ...

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