Eu tenho vivido com depressão por 20 anos, e falo sério quando digo que sou ao mesmo tempo um sobrevivente e uma vítima da depressão. O que quero dizer com esta afirmação? Vamos dar uma olhada em ser um sobrevivente e vítima de depressão.Eu sou um sobrevivente da depressãoA depressão dificulta a ...
Continue LendoP: “Meu filho adolescente tem medo de dirigir, em grande parte por causa de seu TDAH. Ele teme que seus sintomas façam dele um mau motorista. Acho que dirigir o levará a uma maior independência. Como posso ajudar meu filho a superar a ansiedade ao dirigir e ganhar confiança ao volante com seguran...
Continue LendoNa jornada da minha vida, que inclui quase duas décadas de prática da atenção plena, descobri uma profunda conexão entre uma prática de atenção plena que criou maior controle mental e o aumento de auto estima. Essa constatação foi transformadora, moldando o maneira como eu me percebo e meu papel ...
Continue LendoNa jornada da minha vida, que inclui quase duas décadas de prática da atenção plena, descobri uma profunda conexão entre uma prática de atenção plena que criou maior controle mental e o aumento de auto estima. Essa constatação foi transformadora, moldando o maneira como eu me percebo e meu papel ...
Continue LendoDescobrir-se caindo em uma espiral de ansiedade é assustador e é fácil sentir-se fora de controle. Felizmente, existem algumas habilidades físicas que você pode utilizar para combater esse sentimento. Às vezes, em espiral, é difícil pensar com clareza, por isso, quando enfrento essas questões, te...
Continue LendoP: “Meu marido e eu temos dificuldade em organizar o que está em nosso armazenamento. Ele quer ficar com tudo e eu quero jogar fora quase tudo. Dele desordem me oprime. Como podemos chegar a um meio termo?”Nem todo mundo – nem mesmo as pessoas da sua casa – compartilharão suas ideias sobre quanta...
Continue LendoPercebo agora que preciso aceitar a falta de controle na recuperação do meu transtorno alimentar. Minha batalha com anorexia nunca foi apenas sobre restrição calórica ou compulsão por exercício. Esses comportamentos eram indicadores superficiais de uma questão subjacente mais complexa. O principa...
Continue Lendo“Que atencioso.”“Que presente interessante.”“Uau – que surpresa.”Todos nós já ouvimos a reação educada, mas sem entusiasmo, de alguém que recebe um presente indesejado. Adultos com TDAH – cujos hobbies e interesses mudam frequentemente – pode ser particularmente difícil de comprar. Nosso conselho...
Continue LendoConvivo com depressão desde os 13 anos. Fiz 33 anos este ano e falo sério quando digo que sou sobrevivente e vítima de depressão. O que quero dizer com esta afirmação? Vamos dar uma olhada.Eu sou um sobrevivente da depressãoDepressão dificulta a vida cotidiana, mas geralmente continuo com a vida ...
Continue LendoBeber álcool com bipolaridade é proibido, mas durante as férias pode ser difícil lembrar disso. Afinal, nas festas de fim de ano, todo mundo parece estar bebendo. O que pode ajudar é a compreensão por que pessoas com transtorno bipolar não devem beber álcool.Pessoas com transtorno bipolar são com...
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Evitar é comum em transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) sofredores quando acionados. Desej...
Técnicas de aterramento para ansiedade podem ser muito úteis no transtorno de estresse pós-traumá...
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:Atribuir emoções normais à doen...