MENTAL HEALTH

O longo e gradual processo de construção da autoestima

August 13, 2020 Sam Woolfe

O processo de construção da auto-estima pode ser lento porque baixa autoestima pode já ter causado muitos problemas em sua vida, afetando seu trabalho, relacionamentos e desenvolvimento pessoal. Quando você se vê instintivamente de maneira negativa e severa, essa também pode ser uma experiência d...

Continue Lendo

Como a depressão alimenta a baixa autoestima

August 13, 2020 Sam Woolfe

Depressão e baixa auto-estima freqüentemente andam de mãos dadas. Quando você constantemente se agride, isso pode torná-lo vulnerável a depressão. Ter uma opinião extremamente baixa de si mesmo pode levar a sintomas depressivos como tristeza persistente, culpa, desesperança e falta de motivação. ...

Continue Lendo

Namoro com baixa autoestima: veja como fazer isso

August 13, 2020 Sam Woolfe

Por muito tempo, evitei namorar por causa da baixa autoestima e porque sempre achei muito estranho. Limitei-me a encontrar pessoas espontaneamente ou em outros contextos. Mas a verdade é que, se você evitar namorar completamente, provavelmente ficará solteiro por um tempo. Embora o namoro possa t...

Continue Lendo

Enfrentar seu medo aumenta sua autoestima

August 13, 2020 Sam Woolfe

Enfrentar seus medos quando você tem baixa auto-estima faz uma grande diferença em como você se vê. Quando você luta contra a baixa auto-estima, tende a manter certas crenças autolimitadoras sobre si mesmo. Você pode, por exemplo, acreditar que eles são inúteis e incapazes de fazer certas coisas....

Continue Lendo

Como manter a autoestima saudável após a rejeição

August 13, 2020 Sam Woolfe

Baixa auto-estima após a rejeição é uma ocorrência comum. Podemos construir nossa auto-estima com sucesso, apenas para vê-la desmoronar após algum tipo de rejeição. Esta é uma experiência universal, não algo que apenas as pessoas com baixa autoestima luta com. A rejeição pode ser extremamente dol...

Continue Lendo