MENTAL HEALTH

Estou livre de abuso verbal e de coração partido

July 10, 2020 Megan Lane

Meu atual namorado foi preso por um crime não violento há 12 dias. Não tenho certeza se devo estar abraçando essa liberdade recém-descoberta dos abusos verbais ocasionais que ele me infligiu, ou talvez esteja tudo bem sentir dor de cabeça. Mas como eu devo "sentir" realmente não importa - em uma ...

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Desenvolver resiliência para melhorar a auto-estima

July 10, 2020 Jessica Kaley

Crie resiliência para obter a capacidade de se recuperar de uma situação que o afasta e, como existe uma correlação direta entre ela e a auto-estima, você também cria auto-estima. Quando sua auto-estima é forte, você tem confiança para deixe sua zona de conforto porque você não está preocupado co...

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O que significam os sonhos com auto-dano?

July 10, 2020 Kim Berkley

Sonhos significam muitas coisas para muitas pessoas. Alguns nos lembram memórias, recentes ou há muito enterradas; outros refletem nossas esperanças e medos sobre o presente ou o futuro. Mas o que significam os sonhos com auto-mutilação?Sonhos com auto-dano significam que você quer se machucar?So...

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Tratamento de TEPT: O que é o EMDR e como ele funciona?

July 10, 2020 Jami Deloe

Como psicóloga recém-aposentada, usei a terapia EMDR como meu tratamento psicoterápico primário e também tive pessoalmente a terapia EMDR para ansiedade, pânico, tristeza e trauma "pequeno". Como cliente, o EMDR funcionou extremamente bem e também muito rápido. Como terapeuta do EMDR, e no meu pa...

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3 benefícios da ansiedade que podem surpreendê-lo

July 10, 2020 Miscelânea

Se você vive com alguma quantidade de ansiedade, é provável que não pense nisso como benéfico. Depois de tudo, ansiedade tem muitos sintomas desagradáveis ​​e afeta negativamente todo o nosso ser - pensamentos, emoções, sensações corporais e comportamentos. A ansiedade definitivamente atrapalha n...

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