MENTAL HEALTH

Quebrando o Ciclo da Vergonha nos Relacionamentos

January 18, 2021 Juliana Sabatello

Um ex-namorado uma vez me disse que eu era um risco. Minha saúde mental era um risco para o futuro dele, e ele não queria que seus amigos profissionais soubessem que ele namorava comigo. Ele deixou claro que tinha vergonha de mim. Sei que não sou o único aqui com uma experiência como essa e tenho...

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Viver com BPD é mais difícil em uma cidade

January 18, 2021 Kate Beveridge

Viver com transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é mais difícil em uma cidade. Lidar com a condição é difícil na melhor das hipóteses, mas viver em um ambiente urbano caótico piora meus sintomas. Eu moro em Lima, uma das maiores cidades do continente sul-americano, e isso causa estragos no m...

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Como rastrear seus humores

January 17, 2021 Martha Lueck

Se você consultar um terapeuta, uma das perguntas que ele pode fazer é como você classificaria seu nível de ansiedade e / ou depressão. Responder a essa pergunta pode ser difícil, pois o humor muda o tempo todo. Se você teve uma semana terrível, mas se sente bem na hora da consulta, pode ficar te...

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Benefícios para a saúde mental de ter um cachorro

January 16, 2021 Brandy Eaklor

Eu nunca percebi quantos benefícios para a saúde mental de ter um cachorro havia até que eu não pudesse vê-lo regularmente. Depois que meu ex e eu terminamos, me mudei para um apartamento onde não poderia ter cachorros. Agora que estou me mudando, sei que ter meu cachorro é uma obrigação para min...

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Abuso verbal nas relações de trabalho

January 14, 2021 Cheryl Wozny

Você já ouviu o clichê de que funcionários deixam chefes, não empregos? Em muitas situações, isso é bem verdade. Especialmente quando a pessoa a quem você denuncia é verbalmente abusiva no local de trabalho. Infelizmente, fui vítima de abuso verbal no trabalho em mais de uma ocasião. Felizmente, ...

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