Algumas pessoas não entendem isso, mas o transtorno da compulsão alimentar periódica combinada com a depressão pode tornar a comida sua única amiga. Quando a compulsão alimentar dominou minha vida, também passei por uma grande depressão. Eu não sei o que veio primeiro, o transtorno da compulsão a...
Continue LendoTentar parar de comer compulsivamente à noite não é apenas uma questão de força de vontade - especialmente quando você sofreu ou está sofrendo de um desordem alimentar. Sei em primeira mão como esse comportamento pode ser angustiante para aqueles de nós que estão lutando para retomar o controle d...
Continue LendoVocê decide que deseja se curar do PTSD. Você já se cansou de viver com muita ansiedade, pesadelos, depressão, alterações emocionais de humor e a sensação de que apenas sair de casa provoca uma avalanche de superestimulação. Então você puxa as sapatilhas, aperta o cinto, amarra-se e mergulha: voc...
Continue LendoAs habilidades de regulação emocional (também conhecidas como autorregulação) nos capacitam a processar experiências e sentimentos difíceis sem ficarmos excessivamente desencadeados ou sairmos do controle. Com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ADHD ou ADD), que prejudica o funcio...
Continue LendoTer o apoio da comunidade ao viver com transtorno dissociativo de identidade (TDI) é uma parte importante para lidar com o transtorno. DID pode parecer um fardo em mais de um aspecto. Além de lidar com as múltiplas conversas que acontecem em sua mente, você precisa manter sua “camada externa” ou ...
Continue LendoNos últimos anos, fiquei muito interessado em aprender mais sobre como o que como afeta meu humor e saúde mental. Mais especificamente, descobri que é útil aprender como a dieta pode afetar a ansiedade.Quando eu estava na pós-graduação, meu ansiedade estava em um ponto alto de todos os tempos. Eu...
Continue LendoQuando ouvi isso pela primeira vez, comecei realmente a cavar em meu trauma, as coisas iam piorar antes de melhorar, pensei ter entendido. Achei que isso significava que reconhecer minha dor me causaria mais dor no início, mas depois iria curar e eu iria sê melhor." Eu sabia que era uma maneira i...
Continue LendoA automutilação, a imagem corporal deficiente e os distúrbios alimentares costumam viajar juntos. Afinal, uma imagem corporal ruim é algo que muitos auto-infligidos muitas vezes têm em comum, e essa imagem corporal ruim pode se transformar em um transtorno alimentar. Desenvolver um relacionamento...
Continue LendoComo você pode saber se sua automutilação está piorando? Auto ferimento, como a maioria transtornos de saúde mental, existe em um espectro. Algumas pessoas só se envolvem em coisas relativamente menores atos de automutilação, enquanto para outros, a situação pode se agravar. Se você suspeita que ...
Continue LendoAlguns com transtorno bipolar parecem ter um bom funcionamento online. Sou um deles, segundo alguns dos que me seguem. Mas o bipolar de alto funcionamento online não é a mesma coisa que o bipolar de alto funcionamento na vida. Continue lendo para aprender sobre o que realmente é o transtorno bipo...
Continue Lendo
Alguns pacientes bipolares encontram alívio significativo ao administrar seus sintomas de maneira...
A flexibilidade é um ingrediente principal no combate à ansiedadeAnsiedade geralmente quer que pe...
Todos ouvimos a expressão "fingir até você fazer", mas qual a utilidade da positividade falsa no ...