MENTAL HEALTH

Como sua dieta afeta sua ansiedade

August 12, 2020 Rizza Bermio Gonzalez

Nos últimos anos, fiquei muito interessado em aprender mais sobre como o que como afeta meu humor e saúde mental. Mais especificamente, descobri que é útil aprender como a dieta pode afetar a ansiedade.Quando eu estava na pós-graduação, meu ansiedade estava em um ponto alto de todos os tempos. Eu...

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Por que fica pior antes de melhorar

August 12, 2020 Megan Griffith

Quando ouvi isso pela primeira vez, comecei realmente a cavar em meu trauma, as coisas iam piorar antes de melhorar, pensei ter entendido. Achei que isso significava que reconhecer minha dor me causaria mais dor no início, mas depois iria curar e eu iria sê melhor." Eu sabia que era uma maneira i...

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Sua autoagressão está piorando? Aqui está o que fazer

August 11, 2020 Kim Berkley

Como você pode saber se sua automutilação está piorando? Auto ferimento, como a maioria transtornos de saúde mental, existe em um espectro. Algumas pessoas só se envolvem em coisas relativamente menores atos de automutilação, enquanto para outros, a situação pode se agravar. Se você suspeita que ...

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