MENTAL HEALTH

Abuso verbal pode causar isolamento e solidão

June 19, 2021 Cheryl Wozny

Os efeitos de abuso verbal são numerosos. Eles podem afetar a vítima durante os momentos de abuso e também muito depois, impactando sua vida. Alguns efeitos colaterais influenciaram minha vida adulta, mesmo anos depois de enfrentar uma situação de abuso. Isolamento e solidão são fatores que invad...

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Ansiedade e sonhos ruins

June 16, 2021 Tj Desalvo

Ontem acordei no meio da noite com pesadelos. Os sonhos eram tantos que não consegui adormecer durante o resto da noite (eram 4 da manhã quando acordei inicialmente) e passei grande parte do resto do dia num estado de espírito negativo. Como isso tende a acontecer com frequência, quero dedicar um...

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Lidando com a Incerteza e o Desconhecido

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Não lido bem com a incerteza. Gosto de me sentir preparada. Gosto de esperar uma coisa específica e gosto quando essa coisa específica acontece. Eu não lido bem com mudanças repentinas no plano, e não fico calmo quando ocorre um desastre. O desconhecido é a principal fonte de ansiedade para mim -...

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Enquadramento de adeus para diminuir a ansiedade

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Não há nada que cause uma explosão de minha ansiedade, tanto quanto ter que me despedir. Parece que a pior coisa do mundo que eu poderia fazer é desistir de uma boa oportunidade, mas às vezes na vida, tenho que arriscar. Este artigo vai ser sobre como eu diminuo a ansiedade que sinto quando preci...

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