"Senti 20 anos de profunda culpa."

February 25, 2020 Pare De Procrastinar

Às vezes, emoções fortes, como vergonha, provocam um adulto com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) clareza e hiperfoco. Aprender a tirar proveito dessa clareza quando se trata pode ajudá-lo a transformar a desvantagem do TDAH em uma vantagem.Desde que me tornei solteiro de novo ...

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Quando a procrastinação está OK

February 17, 2020 Pare De Procrastinar

Procrastinação, como sabemos, significa adiar de bom grado até amanhã o que pode ser feito hoje - às vezes contra nosso melhor julgamento. Pesquisadores psicossociais chamam a procrastinação de "reversão de preferências". Nós escolhemos fazer o que preferimos.Não importa como é chamado, a procras...

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Comece aqui, comece pequeno, comece agora

February 19, 2020 Pare De Procrastinar

Você subiria uma escada por US $ 10? Ai sim? Isso é bom, isso é bom. E o Monte. Everest?Para a maioria das pessoas, iniciar qualquer projeto envolve encontrar uma maneira de superar a inércia com motivação. O que o torna mais desafiador para adultos com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou A...

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Como manter o foco no TDAH adulto desatento

February 19, 2020 Pare De Procrastinar

Meu filho de dois anos acabou de sair para a creche com o pai. Estou aqui com o filho mais novo, que está dormindo pacificamente. Está muito quieto para eu começar o meu dia. Tipos desatentos como quieto, certo? Para quem sabe um pouco sobre o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TD...

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Um pequeno passo para o ADDkind

February 27, 2020 Pare De Procrastinar

Enquanto escrevo isso, estou cercado por um dos "marcadores" do ADD - aquelas pilhas de papel cada vez maiores. Minha área de trabalho está coberta com uma pilha e há uma pilha no chão. Mesmo assim, após três anos de medicação para o TDAH e modificação autoimposta do comportamento, notei mudanças...

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TDAH, procrastinação e pedicures

February 28, 2020 Pare De Procrastinar

É novembro e eu ainda tenho dedos nus. Ewwww. Nós vamos falar sobre o TOES? Ewwwww! Confie em mim, é relevante para o TDAH.Primeiro, você deve saber que nunca fui muito fã de spa - uma daquelas mulheres que realmente fazem manicures e tratamentos faciais regulares. Na maioria das vezes, sou filha...

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