Então lá estava eu, pressionando o botão, repetidamente, a chave eletrônica do meu carro, para que a buzina tocasse e eu pudesse encontrar meu carro no estacionamento. Pressione o botão, ouça. Lá! O som vinha da esquerda. Mas não. Foi mais baixo, em um nível diferente. Onde estava? Quatorze minut...
Continue LendoTodo mundo fica bravo às vezes. Mas, dada a nossa propensão a impaciência e impulsividade, nós adultos com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) perdemos a calma com mais frequência do que a maioria.Felizmente, encontrei maneiras simples, mas eficazes, de manter a calma diante das ...
Continue LendoLembra como era ser criança em uma tarde preguiçosa de verão, quando suas tarefas eram feitas e você estava livre para brincar? Lembra do entusiasmo natural que sentiu pelo que viria a seguir?Para a maioria dos adultos - especialmente aqueles com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONA...
Continue LendoA maioria das crianças e adultos com um dos sete tipos de transtorno do déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) tem muitos pensamentos negativos. Esses pensamentos vêm de muitos lugares. Alguns vêm do que outras pessoas lhes disseram sobre si mesmos: "Você não é bom!" ou "Por que você nunca ouve?"...
Continue LendoLá estava eu, pressionando o botão, repetidamente, a chave eletrônica do meu carro, para que a buzina soasse e eu pudesse encontrar meu carro no estacionamento. Pressione o botão, ouça. Lá! O som vinha da esquerda. Mas não. Foi mais baixo, em um nível diferente. Onde estava? Quatorze minutos depo...
Continue LendoNão é uma ideia nova, a matriz de urgência que você vê à esquerda, mas funciona. Pode priorizar sua vida com TDAH. Se eu o estivesse usando para esse fim, para o pensamento de curto prazo (atacando as tarefas de um dia, digamos), eu desenharia os quadrantes exatamente como você os vê e conectaria...
Continue LendoObcecado e a ruminação costumam fazer parte da convivência com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Não importa o quanto você tente ignorá-los, esses pensamentos negativos continuam voltando, se repetindo em um loop infinito. Você sabe que não é saudável, mas parece que não c...
Continue LendoTodo mundo se sente ansioso de tempos em tempos. Mas se você é como eu - um adolescente amarra as mãos e os pés pelas irritantes limitações do déficit de atenção transtorno de hiperatividade (TDAH) - você sabe que a ansiedade pode ser um problema maior para nós do que para pessoas que não TDAH.Nã...
Continue LendoSão duas da manhã e estou sem sono. Será que é o jantar pós-natação das empanadas argentinas, cortesia de um bom amigo, ou se é a preocupação com os impostos, os sintomas do transtorno do déficit de atenção do adulto (TDAH) e a busca da vida que paira sobre mim, dia e noite.Nas últimas duas seman...
Continue LendoTDAH e Transtornos de AnsiedadeAproximadamente 25 a 40% dos adultos com TDAH também têm um transtorno de ansiedade, talvez porque o TDAH possa causar muita preocupação a uma pessoa. O TDAH geralmente faz com que uma pessoa perca a noção do tempo, ofenda sem querer ou ofereça uma pequena preocupaç...
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Toda sexta-feira às 16:00 ET: Junte-se ao nosso Sessões de conselhos do Facebook Live com o espec...
Minha filha, Riley, queria criar uma pintura de nossa loja de tortas do bairro para um show de ta...
Isso vai parecer, para alguns, indevidamente duro, mas eu tenho achado cada vez mais frustrante e...