Adultos com TDAH têm uma relação peculiar com Tempo, frequentemente investindo de forma frívola ou ineficaz. Muitos de nós sentimos ansiedade, culpa ou ódio quando pensamos em como usamos nossos dias, resultando em mais energia e tempo desperdiçados. Tarefas rotineiras, como lavar roupas e pagar ...
Continue LendoMuitas pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR) têm muitos problemas para gerenciar o tempo e permanecer na tarefa até a conclusão. Eu recomendei o seguinte sistema de gerenciamento de tempo e organização com muitos adultos com TDAH, e eles o consideraram eficaz - alguns a...
Continue LendoO bom gerenciamento de tempo não é escolher um aplicativo mágico. Trata-se de entender comportamentos de TDAH, como desatenção e impulsividade. Gerenciar bem nosso tempo requer a substituição de alguns de nossos comportamentos por hábitos e rotinas mais saudáveis.Aqui estão os meus 10 melhores ge...
Continue LendoEu sou um grande fã de interrupção. Um texto pode incluir você em uma conversa que você poderia ter perdido. UMA twittar pode fornecer informações cruciais em tempo real. Um dos meus clientes, um professor universitário, uma vez recebeu um tweet durante a aula, dizendo-lhe para levantar a mosca. ...
Continue LendoA produtividade pessoal não é uma questão de apresentar idéias sobre o que fazer. Nós, adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), somos ótimos nisso. O problema está no nosso péssimo senso de tempo e na nossa incapacidade de avaliar quanto tempo levará para concluir uma...
Continue LendoQuando tarefas a acumulação e a ocupação corrói todos os aspectos da vida, o "tempo" parece menos um relógio e mais um tirano opressivo e cruel, inclinado à miséria. O tempo que o tirano está sempre nos pressionando a trabalhar mais, a se mover mais rápido e a fazer mais, mais e mais - embora rar...
Continue LendoP: Tive a melhor das intenções quando comprou um planejador. Sou uma mulher de 33 anos com TDAH que não consegue acompanhar as coisas - compromissos, tarefas domésticas e assim por diante. Os primeiros dias com minha agenda foram maravilhosos: acompanhei as coisas sem perder o ritmo. Na semana se...
Continue LendoOs cérebros do TDAH estão ocupados - e caóticos. Pensamentos, desejos e aspirações giram como um furacão até serem liberados. Tentamos estruturar essas idéias, codificando-as como uma lista de objetivos ou ações ou elaborando uma lista de tarefas a partir da qual trabalhar. Mas criar uma lista de...
Continue LendoADDitude perguntou: "De qual objetivo você conseguiu (finalmente) que mais se orgulha?"Eu terminou de escrever um romance - apesar de prontamente colocá-lo em uma gaveta. - Caroline, TexasEu recebi treinamento vocacional em um trabalho que adoro fazer. Poucas coisas na vida me trouxeram mais feli...
Continue LendoEu tive um ótimo dia organizando um evento ao ar livre para o meu trabalho. Estava bem. Então, bem no meio de uma conversa com um colega de trabalho, decidi que tinha que fazer velas de cera mergulhadas à mão. Agora. Enquanto a pessoa falava, minha obsessão pelo TDAH entrou em ação e procurei por...
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Seu filho com TDAH é de cerca de um mês no ano letivo e está aprendendo as rotinas, os novos prof...
Você pode gerar razões positivas para o comportamento do seu filho se procurar por ele.Para enten...
Você odeia esperar? Eu faço.Por causa do meu distúrbio de déficit de atenção, fico frustrado quan...