De todos os aspectos negativos do déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR), o pior para mim é a longa lista de promessas quebradas que fiz às minhas filhas. "Vou te dar uma lição de arte. Vou levá-lo em uma viagem. Eu vou encontrar para você. Vou consertar esse brinquedo. Não pretendo quebrar prome...
Continue LendoPara muitos adultos com TDAH, a multitarefa é uma segunda natureza. Fazer duas (ou mais) coisas ao mesmo tempo pode não ser tão gratificante quanto fazê-las separadamente, mas não há dúvida de que multitarefa ajuda você com gerenciamento de tempo.Ou faz?Com tarefas simples, você já fez mil vezes ...
Continue Lendo"Eu tentei de tudo - e nada disso funciona!"Como treinador de TDAH, ouço isso o tempo todo de clientes que procuram desesperadamente avanços no gerenciamento do tempo. Antes de mais, digo-lhes o seguinte: não há nada de errado com você. O problema, ao que parece, é que as dicas e os planos mais p...
Continue LendoTodo mundo tem mais alguns vícios do que gostariam de admitir. É difícil parar um mau hábito, especialmente se seu cérebro deseja a correção da dopamina que o hábito lhe dá. Aqui estão algumas estratégias testadas e comprovadas para TDAH cérebros que você provavelmente não usou antes podem facili...
Continue LendoA cada 24 horas, 1440 créditos são depositados em nossos bancos de horas pessoais. Estes são os minutos de nossas vidas. A maneira como gastamos esses créditos depende de nós, mas a cada dia o saldo volta a zero. Pergunte a si mesmo: “Com que sabedoria investi minha parcela diária de créditos? Eu...
Continue LendoCansado de ser incomodado pelo seu cônjuge ou chefe para limpar a garagem ou avançar no seu relatório? Irritado com alguém entrando e realizando uma tarefa que você pretendia realizar, mas não chegou tão rápido quanto ele gostaria? Chateado com as pessoas preocupadas que um trabalho não seja real...
Continue LendoVocê ouviu a mensagem repetida por meses: verifique se está registrado para votar. Vocês ter ir votar. Vote 6 de novembro!Mas para pessoas com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR), Não é tão simples assim. Nossos melhores planos vão para os lados. Esquecemos a data. Esquecemos o t...
Continue LendoMinha filha de três anos entrou no meu escritório em casa (a "sala de trabalho do papai") e disse: "Papai, se você me amasse, você parar de trabalhar e venha brincar comigo. "Não fiquei com o coração partido, como poderia estar. Eu estava divertido e levemente irritado. Era a décima vez que ela e...
Continue LendoNos anos 80, um paciente que eu estava vendo ADICIONAR (era assim que chamamos então; por hábito, ainda o faço, mesmo sabendo que não está correto), disse algo que nunca esqueci. "O tempo", disse ele, "é o que impede que tudo aconteça ao mesmo tempo".No entanto, para pessoas que têm a condição fa...
Continue LendoMuitos de nós com transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA) têm acesso menos confiável ao nosso córtex pré-frontal (PFC) do que as pessoas neurotípicas. Os detalhes da vida são gerenciados no PFC. É um mordomo calmo e racional, dirigindo um comportamento com uma voz em tom de Siri: "Senhor, ...
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A terapia pode ser cansativa às vezes. Qualquer um que lhe diga o contrário está mentindo ou tent...
P: “Meu filho de 9 anos, que tem TDAH, tem dificuldade em aceitar elogios. Ele está indo bem em a...
P: “Quero ajudar minha filha a se preparar para o último ano do ensino médio. O ano está quase ac...