A escolha consciente de músicas para listas de reprodução melhora meu humor
Escolher com atenção músicas para playlists é o meu favorito mecanismo de enfrentamento para aliviar a ansiedade e a depressão, e ouvir música e letra depois melhora meu humor. Algumas letras nos dão uma sensação de esperança de que a vida melhore; outros nos ajudam a encontrar conforto em saber ...
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