É importante parar de usar a prevenção para lidar com problemas de auto-estima. Embora às vezes pareça mais fácil, evitar não é uma maneira saudável de lidar e pode causar mais problemas mais tarde. Os problemas ainda estarão presentes e provavelmente serão ampliados ao longo do tempo. Evitar pod...
Continue LendoUMA auto-estima saudável significa aprovar-se incondicionalmente. Isso não significa que você precisa gostar de tudo sobre você e sua vida, mas significa amar a si mesmo como uma pessoa inteira, como você está agora. Se você é como muitas pessoas, pode estar sabotando sua auto-estima, vinculando ...
Continue LendoFingir confiança quando você não está confiante ajuda a criar auto-estima. Há muita verdade no ditado "fingir até você conseguir". Fingir confiança não significa ser falso, ser excessivamente confiante ou ser arrogante. No entanto, isso significa aprender a ter confiança de uma maneira saudável. ...
Continue LendoIdentificar suas boas qualidades pode ser um desafio quando você acredita que não tem valor ou tem baixa auto-estima. Quando você se sente inútil, seu pensamentos negativos distorcem sua percepção de si mesmo e você ignora os aspectos positivos. No entanto, eles não são a verdade, mesmo que você ...
Continue LendoParece ótimo não levar isso para o lado pessoal, mas e se você tiver 45 anos e já tiver sido derrotado várias vezes (não literalmente) para achar difícil não levar para o lado pessoal? Ou como você está no trabalho e alguém simplesmente te explode sobre algo e isso o irrita. Você tenta deixar par...
Continue LendoInsira os termos que você deseja pesquisar. Daniela diz:6 de janeiro de 2016 às 15:18Ótimo artigo. Obrigado por compartilhar essas informações úteis, inspiradoras e que mudam a vida. Bênçãos e abraços! PS ~ Feliz Ano Novo RespostaJohn diz:1 de janeiro de 2016 às 23:49Jeanne. Continue. Talvez ten...
Continue LendoPor que você deveria parar de se comparar com os outros? A principal razão é que comparar-se com os outros é destrutivo para sua auto-estima. Quando você se compara aos outros, pode pensar que eles estão juntos e acreditar que você deve ser o mesmo. Você pode tratar a vida como uma competição e b...
Continue LendoTer gratidão é uma maneira poderosa de fazer você se sentir melhor consigo mesmo. Ser grato por todas as coisas boas ajuda você a se concentrar nos aspectos positivos e coloca você em um estado de espírito melhor. Ajuda com sua auto-estima, felicidade e bem-estar geral.A gratidão é uma maneira de...
Continue LendoO perfeccionismo prejudica sua auto-estima e contribui para outros problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Se você tem baixa autoestima, as chances são de que você tenha expectativas irreais de si mesmo. As expectativas podem ser em termos de aparência, peso corporal, relacionament...
Continue LendoAtrasar sua auto-aprovação impede que você tenha uma auto-estima saudável. Você pode estar esperando que algo aconteça antes de aprovar ou se sentir bem consigo mesmo. Por exemplo, pode estar perdendo esse excesso de peso ou tendo aquele emprego perfeito, parceiro, casa dos sonhos ou mais dinheir...
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O alcoolismo é uma doença progressiva que pode destruir a vida do alcoólatra e daqueles que o rod...
O que é uma sensibilidade sensorial?Sensibilidades sensoriais são um problema comum, mas incompre...
A ansiedade pode ser infeliz e frustrante, e muitas pessoas que a experimentam querem saber o que...