Meu nome é Martyna Halas e estou muito animada por me juntar à HealthyPlace como a nova autora de Falando Sobre Auto-Lesão.A história de Martyna Halas com auto-danoEu sou um agressão sexual sobrevivente. Eu me machuquei intermitentemente desde os 17 anos de idade. Eu nunca admiti isso abertamente...
Continue LendoVamos ser sinceros, tatuagens machucam. O mesmo acontece com a auto-mutilação. Mas isso significa que eles são iguais? Tendo feito as duas coisas, posso garantir que elas são diferentes uma da outra, mesmo que ambas estejam associadas a algum nível de dor.Nem todas as pessoas gostam de tatuagens,...
Continue LendoAs tatuagens são iguais à automutilação? Vamos ser sinceros, as tatuagens machucam e o machucado também. Mas isso significa que eles são iguais? Tendo feito as duas coisas, posso garantir que elas são diferentes uma da outra, mesmo que ambas estejam associadas a algum nível de dor.Nem todas as pe...
Continue LendoQuando ouvimos a palavra "auto-mutilação", geralmente pensamos em feridas físicas auto-infligidas. No entanto, padrões de pensamento negativo podem causar tanto dano à nossa saúde mental e levar a sérios problemas a longo prazo. A auto-agressão emocional e física pode ser semelhante de várias man...
Continue LendoA atenção plena não é uma cura instantânea para a lesão pessoal, mas com a prática, ela pode ajudá-lo a controlar seus desejos de lesão pessoal. Pense nisso como um exercício de ioga para sua mente - se você aparecer regularmente, ficará mais forte, mais resiliente e mais no controle de seus sent...
Continue LendoAtividades de atenção plena como o R.A.I.N. método não é um instante cura para auto-lesão, mas com a prática, ele pode ajudá-lo a controlar sua auto-mutilação desejos. Pense nisso como um exercício de ioga para sua mente - se você aparecer regularmente, ficará mais forte, mais resiliente e mais n...
Continue LendoO registro no diário pode ser uma ferramenta maravilhosa a ser usada sempre que você tiver pensamentos prejudiciais ou se sentir que sua vida está desmoronando. O ato de escrever algo no papel funciona como mágica. Seu mente se acalma, suas emoções se tornam mais transparentes e você ganha contro...
Continue LendoComo a saúde mental em geral, a auto-agressão é cercada por estereótipos prejudiciais que perpetuam os sentimentos de medo, culpa e vergonha. Só podemos quebrar esses mitos de auto-mutilação educando uns aos outros e divulgando a consciência sobre auto ferimento.Por que rebentar mitos de auto-dan...
Continue LendoMuitos estereótipos de danos pessoais estão ligados à imaturidade. O equívoco comum é que, se você ferir-se, você deve ser adolescente ou estar passando por uma fase. Nada poderia estar mais longe da verdade, e não devemos esquecer que auto-mutilação também é prevalente em adultos mais velhos.Ent...
Continue LendoA automutilação, a imagem corporal deficiente e os distúrbios alimentares costumam viajar juntos. Afinal, uma imagem corporal ruim é algo que muitos auto-infligidos muitas vezes têm em comum, e essa imagem corporal ruim pode se transformar em um transtorno alimentar. Desenvolver um relacionamento...
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Seu filho foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADICIO...
Tina estava tão assustada com o que encontraria em meses de correspondência autônoma que trouxe t...
Neste seminário on-line sob demanda de uma hora, saiba como criar um relacionamento positivo com ...