Se você tem pensamentos intrusivos sobre automutilação, mesmo que nunca machuque-se, e não acredite que você jamais faria isso - ignorá-los não os fará desaparecer. Na verdade, pode piorar as coisas.Pensamentos intrusivos levam à automutilação?Os pensamentos nem sempre levam à ação. Eu pensei mui...
Continue LendoQuando experimentadas em conjunto, a autossabotagem e a automutilação podem criar uma armadilha psicológica singularmente difícil da qual é difícil – mas não impossível – escapar.Como a auto-sabotagem contribuiu para minha automutilaçãoAuto-sabotagem e automutilação nem sempre andam de mãos dadas...
Continue LendoAviso de gatilho: Este post contém uma discussão franca sobre automutilação e suicídio.Embora a automutilação às vezes possa ser um precursor do suicídio, a automutilação e o suicídio não estão intrinsecamente ligados. Assumindo cegamente um sempre leva ao outro pode potencialmente atrapalhar, em...
Continue LendoSe você já se fez a pergunta: "Por que sinto vontade de me machucar quando estou com raiva?" Saiba que você não está sozinho.Às vezes eu me machuco quando estava loucoA imagem mental típica de alguém que se automutila é alguém que se sente triste ou sem esperança. Talvez eles estejam chorando; ta...
Continue LendoPara algumas pessoas, cicatrizes de automutilação que desaparecem são motivo de comemoração, mas para outras, cicatrizes que desaparecem podem ser uma fonte surpreendente e profunda de sofrimento.Suas cicatrizes de automutilação estão desaparecendo?Minhas cicatrizes de automutilação desapareceram...
Continue LendoMuitos de nós sonhamos com o dia em que estaremos completamente livres de automutilação. Mas existe uma cura de automutilação?Como seria uma cura de automutilação?Eu sei o que imagino quando vejo as palavras "cura da automutilação".É algo relativamente rápido e fácil. Um medicamento que você pode...
Continue LendoUma coisa é dizer a alguém que você se machucou acidentalmente. Mas o que você diz quando se machuca de propósito? Qual é a melhor maneira de contar a alguém que você se machucou - e a quem você deve contar primeiro?Quando você se machuca, para quem você conta?A situação de cada pessoa é diferent...
Continue LendoA recaída é uma possibilidade que todo automutilador enfrenta durante a recuperação - mas é normal sentir falta de se machucar depois de ficar limpo?Você sente falta de se machucar agora que está limpo?Se você parou de se machucar e pensou consigo mesmo, pelo menos uma vez: "Sinto falta de me mac...
Continue LendoA vergonha secreta da automutilação é um fardo pesado - um fardo que, especialmente quando carregado sozinho, pode nos atrasar e atrapalhar o processo de cura. Auto-mutilação a recuperação começa com aprendendo a deixar ir.Sentir vergonha por automutilaçãoA automutilação não é vergonhosa, mas mui...
Continue LendoA automutilação pode parecer sua única opção para alívio de tudo o que você está passando - mas não é. Explorar alternativas saudáveis para a automutilação permitirá que você encontre maneiras melhores e mais eficazes de lidar com a situação.Exemplos de alternativas à automutilaçãoA maior menti...
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Quando confrontados com uma situação em que desejamos recusar um convite, muitas pessoas têm difi...
Ninguém pode me dizer exatamente quando fiquei doente, nem por quê. Isso parece estranho.Não deve...
A Terapia Familiar Multidimensional (MDFT) para Adolescentes é um ambulatório tratamento de abuso...