O estresse de um transtorno de ansiedade pode torcer o tecido da vida; Não consigo ver da mesma maneira que antes de minha "condição nervosa" se estabelecer. Isso não é medo de palco, ou faz de conta. Não é um teatro de obras-primas. não entendi TEPT assistindo muitos episódios da Twilight Zone.M...
Continue LendoExistem certas técnicas de relaxamento que eu acho realmente úteis - e com as quais confiei - para lidar com problemas específicos de ansiedade, como:dormir - sempre;minha fobia de voar e;gerenciando diariamente ansiedade e depressão.Técnicas de relaxamento aliviam a ansiedade porque elas literal...
Continue LendoSeu corpo sabe o quanto você está ansioso, não precisa que você pense, analise ou reformule-o. Sabe em todas as células. Ele conhece os segredos que você esqueceu e conhece o seu futuro. O que o corpo sabe é como nos movemos, sentimos e experimentamos o mundo. Ter um transtorno de ansiedade signi...
Continue Lendo... você não percebe que está lá, até cair.Essa é a experiência de uma doença mental - em poucas palavras: você está voando ou caindo. É difícil ficar em um só lugar, é difícil identificar exatamente o que está errado, porque é uma coisa essencial. Tanto a experiência do mundo, e não a experiênci...
Continue LendoÉ importante divulgar um distúrbio de ansiedade, porque muitas pessoas sentem eles não. E você deve dizer às pessoas que importam você, as pessoas que formam a espinha dorsal diária de seus relacionamentos, seja na forma de colegas ou de membros mais íntimos dos círculos da família ou da amizade....
Continue LendoÉ difícil ouvir qualquer feedback da ansiedade quando penso que meu sangue está cheio de gases e estou histericamente ofegante por ar. É um daqueles dias. Todos os sistemas vão, eu estou no fundo de um poço de desejos, jogando moedas em direção à luz. Às vezes é impossível impedir esses dias de v...
Continue LendoEu chamo isso DSM Scrabble porque muitas pessoas não se encaixam perfeitamente nas categorias em que os médicos as colocam. Os diagnósticos são caixas convenientes, mas raramente inteiramente precisas, e certamente não a imagem completa.Parecia que eu ganhei na loteria na primeira vez que alguém ...
Continue LendoHá muito sobre ansiedade que eu não sei, mas sei que não importa com que variedade você esteja lidando, é difícil. Eu não posso me dar ao luxo de ficar sentada e deixar as ondas rolarem, não importa o quanto isso possa parecer uma boa ideia às vezes.Mas eu quero resistir. Eu quero lutar e lutar e...
Continue LendoNa sequência do meu último post, escolhendo um terapeuta -A maioria dos terapeutas solicitará uma breve visão geral do que o leva a eles, por telefone ou quando você participar de uma entrevista. É útil ter uma resposta já preparada.Anote ou liste mentalmente os principais problemas com os quais ...
Continue LendoAtrevo-me a dizer, tratar a ansiedade pode ser bem divertido? Aprendi uma lição genuinamente esclarecedora nesta semana sobre entrar em contato com a calma através de técnicas de movimento corporal e atenção plena. Parece chique, mas é realmente uma maneira realista de pare de ansiedade.Estiquei ...
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Uma boa amiga me disse que não acredita no meu diagnóstico bipolar 2. De fato, ela confidencia qu...
Você já se questionou, questionando suas palavras ou ações? Muitas pessoas colocam em dúvida ou n...
Os transtornos de ansiedade podem ser tratados?Felizmente, a grande maioria das pessoas com trans...