Depressão e baixa auto-estima pode estar intimamente ligado e aumentar a auto-estima quando os dois aparecem pode ser difícil. Quando você vive com baixa auto-estima por um longo tempo, pode acreditar que é inerentemente inútil, e esse profundo sentimento de inutilidade é comum. sintoma de depres...
Continue LendoSou Sam Woolfe e estou realmente empolgado por começar a escrever sobre Construindo a auto-estima para HealthyPlace. Durante muito tempo, luto com baixa auto-estima, baixa auto-estima, severa autocrítica e até auto-ódio. Pensamentos e sentimentos relacionados à baixa auto-estima, sem dúvida, me d...
Continue LendoMuitas pessoas que lutam para ter baixa auto-estima o fazem há muitos anos, talvez até na maior parte de suas vidas. Quando você sofre de baixa auto-estima por tanto tempo, pode se perguntar se alguma vez se livrará dela e poderá veja-se sob uma luz positiva. Apesar do tempo que passou e da sua g...
Continue LendoPerfeccionismo e baixa auto-estima estão intimamente relacionados. Levei um tempo para perceber que era um perfeccionista. E mesmo quando estava ciente de minha tendência de querer que tudo fosse perfeito, nunca vi isso como um problema. Lutar para aceitar erros e falhas e ser extremamente autocr...
Continue LendoBaixa auto-estima após a rejeição é uma ocorrência comum. Podemos construir nossa auto-estima com sucesso, apenas para vê-la desmoronar após algum tipo de rejeição. Esta é uma experiência universal, não algo que apenas as pessoas com baixa autoestima luta com. A rejeição pode ser extremamente dol...
Continue LendoTodos nós precisamos aprender a aceitar nossas falhas, porque melhorar sua auto-estima não significa que você deve apenas reconhecer seus traços positivos. Apreciar suas virtudes, é claro, ajuda a combater a baixa auto-estima. No entanto, se você se concentrar exclusivamente em atributos positivo...
Continue LendoEnfrentar seus medos quando você tem baixa auto-estima faz uma grande diferença em como você se vê. Quando você luta contra a baixa auto-estima, tende a manter certas crenças autolimitadoras sobre si mesmo. Você pode, por exemplo, acreditar que eles são inúteis e incapazes de fazer certas coisas....
Continue LendoO dinheiro pode afetar a autoestima, mas basear auto estima em fatores externos, como sua situação financeira, é arriscado. Nossas circunstâncias externas podem mudar de forma selvagem e inesperada. Então, quando sua opinião sobre si mesmo está envolvida no que você tem ou não tem - e você compar...
Continue LendoÉ importante estar atento aos sinais de baixa autoestima porque às vezes pode ser difícil saber se você sofre de baixa autoestima. Isso ocorre porque as pessoas com baixa auto-estima carregam consigo uma certa autoimagem que acreditam ser absolutamente verdadeira. Essa versão negativa de você mes...
Continue LendoLevei um tempo para descobrir que sou um homem altamente sensível, ou mais geralmente, um pessoa altamente sensível (HSP).1 Percebi que muitos dos meus traços de personalidade e modos de pensar e se comportar não podiam ser explicados apenas pelo fato de eu ser introvertido. Sempre tendi a ser al...
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1. Limite sua linha de visãoEnquanto estiver na sua mesa, mantenha apenas o que você está trabalh...
Em 1837, um relatório que pode muito bem ser o primeiro registro de um tratamento bem-sucedido de...
Q: “Meu marido tem TDAH, e nunca consigo encontrar uma solução para ajudá-lo a se organizar. Ele ...