Interseção de transtorno de personalidade borderline e procrastinação

February 07, 2020 00:39 | Mary Hofert Flaherty
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Como pessoa com transtorno de personalidade borderline (BPD), sento-me aqui com os prazos da faculdade de direito se aproximando e me pego escrevendo sobre procrastinação. Pode haver uma relação entre transtorno de personalidade borderline e procrastinação?

Procrastinador fronteiriço completo

Como muitas pessoas com DBP, tenho vários diagnósticos psiquiátricos. Enquanto meus outros diagnósticos explicam muitos dos meus comportamentos, eles nunca capturaram minha procrastinação crônica. o estimulantes para transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) me ajudar a focar, e o estabilizadores de humor para bipolar a depressão me tira do chão o suficiente para sentar na minha mesa, mas então eu apenas fico lá, ou evito ativamente, focando na coisa errada.

Eu pensei, meu BPD explica muitos dos meus sintomas anteriormente inexplicáveis: ele também deve ter algo a ver com a procrastinação.

A pesquisa sobre fronteira e procrastinação

Como uma população carente, a pesquisa sobre pessoas com DBP no trabalho e na escola (onde a procrastinação é pior) é escassa. No entanto, a pesquisa apóia que as pessoas com DBP procrastinam mais do que quase todos os grupos de pessoas com doença mental (Ferrari, Johnson & McCown, 1995). Além da óbvia instabilidade emocional, os problemas relacionados ao trabalho nas fronteiras incluem a falta de satisfação com o trabalho, o perfeccionismo e a procrastinação associados à evitação (Wille, 2013).

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Nossa procrastinação pode ir além do tipo neurótico tradicional de procrastinação que a maioria das pesquisas explica; pode ser psicose limítrofe, ou mais precisamente, dissociação (Corradi, 2013). Para ilustrar esse ponto, deparei-me com um relato de caso em que a pior experiência que uma mulher com DBP expressou ter que lidar foi:

... um estilo teimoso de procrastinação que ela aprendeu a reconhecer como precursora do pensamento psicótico. Ela ficou mais consciente de que era um medo de conhecer seus sentimentos que parecia iniciar esses episódios de procrastinação (Barlow, 1996).

Também se verificou que o perfeccionismo está associado à DBP e está implicado na procrastinação e prevenção (Corrie, 2014). A procrastinação nas fronteiras pode ser o resultado de um "desconto de tempo" e um "limite temporal futuro". perspectiva "(L’Abate, van Eigen e Rigamonti, 2011), uma distorção (dissociação?) eu certamente experiência.

Outras pesquisas sugerem uma crescente lacuna entre a autodisciplina de que precisamos e o pouco que adquirimos (Svoboda, 2013). Os pais não apenas falham em ensinar as habilidades de autogerenciamento de seus filhos, devido ao foco excessivo em outras formas de conquista, mas o ambiente que habitamos hoje exige um domínio sem precedentes das habilidades psicológicas (Svoboda, 2013). Se você tem uma vulnerabilidade em primeiro lugar, a fuga na forma de procrastinação seria tentadora diante de tal dificuldade.

Se nossa vulnerabilidade quando criança era uma hipersensibilidade ou superexposição ao estresse, talvez tenhamos recorrido à prevenção durante todo o nosso desenvolvimento e não aprendemos a regular as emoções associadas a experiências estressantes (McHugh, 2013). De fato, a incapacidade percebida de tolerar estados somáticos e emocionais negativos motiva a procrastinação (McHugh, 2013). A procrastinação "nos protege" de estados que interpretamos como perigosos ou incontroláveis, reforçando nossa (des) interpretação.

Aceitação e alteração de DBP e procrastinação

O transtorno de personalidade limítrofe ocorre frequentemente ao lado da procrastinação / Veja como lidar com a procrastinação se você tiver DBP.

Uma tendência a procrastinar não faz de você uma pessoa ruim ou preguiçosa; pelo contrário, reflete um processo de doença. A recuperação também é um processo, mas que requer a autoconsciência que adquirimos depois que a doença terminou. Recebemos um diagnóstico e lentamente reconhecemos nossos comportamentos desadaptativos, um por um. Às vezes, leva um tempo para fazer as conexões, mas, quando o fazemos, aplicamos as terapias que aprendemos no tratamento a cada característica recém-compreendida.

Determine os motivos específicos pelos quais você está procrastinando ou de onde esse comportamento se originou, se for útil. Às vezes, esse esforço se torna outra distração. Faça uma lista pró-contra desse comportamento em função da sua vida hoje, se você se sentir voluntarioso e precisar convencer. Reoriente-se com o tempo, espaço e outros marcadores da realidade quando começar a desviar e reforçar um comportamento saudável e orientado a objetivos. E, se a sua auto-aversão está no coração da sua DBP, assim como a minha, concentre-se no seu valor e na legitimidade de suas contribuições.

Agora, de volta ao trabalho.

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Referências

Barlow, S. H. (1996). Origens da DBP: Cronus comendo seus filhos - Um relato de caso. Jornal da Academia Americana de Psicanálise, 24(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalência: seu desenvolvimento, domínio e papel na psicopatologia. Boletim da Clínica Menninger, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Treinar indivíduos com tendências perfeccionistas: Quando altos padrões ajudam e atrapalham. Revista Internacional de Psicologia de Coaching, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L., & McCown, W. G. (1995). Procrastinação e prevenção de tarefas: Teoria, pesquisa e tratamento. Nova York: Plenum Press.

L'Abate, L., van Eigen, A. e Rigamonti, S. (2011). Perspectivas relacionais e transculturais em mulheres desordenadas da personalidade externalizadora não violenta: Introdução à pesquisa. American Journal of Family Therapy, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). Um exame da associação entre intolerância à angústia e regulação emocional com esquiva. Terapia Cognitiva e Pesquisa, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Rei e rainhas do caos. Hoje Psicologia, 46(5), 78-87.

Wille, B.B. (2013). Expansão e reconceitualização da personalidade aberrante no trabalho: validade de tendências de personalidade aberrante do modelo de cinco fatores para prever resultados de carreira. Psicologia do Pessoal, 66(1), 173-223.