Introdução ao material de auto-ajuda que funciona
Introdução do livro Material de auto-ajuda que funciona
de Adam Khan:
Se eu estivesse sentado para ler este livro pela primeira vez, minha pergunta seria: "O que vou ganhar lendo este livro?"
A resposta é: você obterá um grande número de idéias e poderá aplicar idéias práticas que o ajudarão a melhorar suas circunstâncias. E você terá essas idéias separadamente: cada capítulo é independente dos outros e pode ser lido em qualquer ordem. E as idéias são apresentadas em pedaços pequenos e de fácil digestão.
Este livro cobre um amplo espectro de sentimentos e situações; portanto, a qualquer momento e em qualquer circunstância, você pode proveitosamente, procure aqui e encontre algo útil, algum princípio que você possa aplicar que melhore sua situação ou sua atitude em direção a ele.
A principal coisa que você obtém deste livro é uma coleção de métodos que você pode usar para direcionar suas ações com mais eficiência. Por exemplo, se você tentar desabafar quando estiver com raiva, para não "segurá-lo", descobrirá na página 250 que desabafar não funciona e por quê. E você descobrirá o que funciona. As idéias deste livro o ajudarão a direcionar suas ações, para que as coisas que você deseja que aconteçam tenham mais probabilidade de acontecer.
Material de auto-ajuda que funciona é uma coleção de artigos que escrevi, principalmente para a minha coluna Adam Khan na vida positiva na newsletter No seu melhor, publicado pela Rodale Press. Quando decidi compilá-los em um livro, eles naturalmente se organizaram em três categorias: atitude, trabalho e relacionamento. Houve algumas exceções estranhas em alguns artigos sobre como fazer alterações em geral e adicionei um ou mais duas em cada seção para ajudá-lo a traduzir as idéias em uma melhoria real na qualidade do seu vida.
Você está pronto? Tudo bem, mas temos mais uma coisa a abordar: como tirar o máximo proveito deste livro, o assunto do próximo capítulo.
Livrarias Online
Você pode pedir Material de auto-ajuda que funciona de qualquer uma das 12 livrarias on-line, incluindo Amazon.com.
Você pode prosseguir para o próximo capítulo a partir daqui:
Como usar este livro
Se a preocupação é um problema para você, ou mesmo se você deseja simplesmente se preocupar menos, mesmo que não se preocupe muito, você pode ler o seguinte:
The Ocelot Blues
Aprenda a evitar que você caia nas armadilhas comuns a que todos somos propensos devido à estrutura do cérebro humano:
Ilusões Pensativas
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