Doença Mental: Estou enjoado e cansado de ficar exausto

Quando penso em doenças mentais, imagino se devo criar uma camiseta com algumas frases de escolha. A frente dizia: Estou completamente exausto. E a parte de trás? A parte de trás disso declararia - em negrito e zangado, Estou doente e cansado de estar doente e cansado! Essas frases definiram, em parte, minha vida. A minha vida inteira. Desde que eu tinha idade suficiente para jogar coisas e gritar por horas. Desde criança. Antes que eles me dessem coquetéis de medicamentos, doze anos, antes de perceber que estava doente e cansado de estar doente e cansado - e exausto!

Sim, a doença mental pode ser cansativa. É complicado, frustrante, debilitante, cheio de tristeza e muitas vezes vergonha (passarei a uma prosa positiva em breve - prometo).

Em outras palavras: doença mental não é fácil. Você sabe disso e eu sei disso. Nós vivemos isso, ou alguém que amamos vive com doença mental, e é difícil vê-los lutar.

Por que é exaustivo viver com uma doença mental?

É difícil escrever sobre isso em parágrafos, então deixe-me explicar:

> Encontrar o medicamento perfeito é Realmente difícil. Um mês pode parecer anos. Um único dia semanas.

> Efeitos colaterais, efeitos colaterais, efeitos colaterais! Preciso dizer mais? Efeitos colaterais da medicação pode causar exaustão física. Eles também podem causar exaustão mental.

> Estresse. Ser diagnosticado com uma doença mental é um desafio. O estresse pode fazer você se sentir doente. Estudos mostram que o estresse pode até causa Doença física.

> Quando você é diagnosticado pela primeira vez, ou no meio de um episódio, o estresse de estar doente é simplesmente terrível. Aterrorizante.

> Aprendendo a se tornar parte da sociedade novamente nunca é fácil.

> Comunicar e confiar nas pessoas para alertá-lo sobre possíveis sintomas de recaída. Às vezes, você precisa deixar seu orgulho de lado e confiar nas pessoas.

E claro... Estar doente e cansado de estar doente e cansado é cansativo!

Reality Check: É possível recuperar de doenças mentais

Apesar de todos os obstáculos na estrada (sim, todos eles) recuperar de doenças mentais não é apenas possível, mas é provável. Você conhece o negócio: medicamentos adequados, um psiquiatra e equipe de saúde mental que o apoiam, comunicação e autocuidado!

Levei muito tempo para melhorar, ainda mais por causa da vício ativo Eu experimentei, mas a vida não é mais tão difícil. Ainda preciso remexer minha medicação quando a queda chegar, mas posso viver minha vida agora, depois de anos de medo de que nunca seria capaz.

E você também pode. Podemos!

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