Como a Arteterapia domina a impulsividade, a distração e a ansiedade

Jacob Edward, 10 anos, pinta um prato de barro que fez nos últimos quatro Arte terapia sessões. Ele mergulha o pincel no copo de tinta preta prateada que misturou e o enxuga nas fendas do barro.

A respiração e as pinceladas de Jacob começam a acelerar. Ele parece ansioso. Pergunto se ele precisa de um tempo, e ele para para respirar profundamente três vezes. Ele retoma a pintura, em ritmo mais lento. Quando ele termina seu trabalho, ele coloca o prato de lado. Na próxima semana ele dará os retoques finais. Ele desenha em silêncio por alguns minutos antes de retornar à sua sala de aula.

Jacob foi diagnosticado com autismo e TDAH. Ele é curioso, criativo e incomumente amigável para uma criança do espectro. Ele é impulsivo e facilmente distraído. Trabalho com Jacob na escola desde que a arte-terapia foi adicionada ao seu IEP, há mais de oito meses. Jacob sabe como Arte terapia ajuda-o. "Isso mantém meu cérebro calmo", diz ele, "e ajuda meu corpo a se acalmar."

As crianças com TDAH e as diferenças de aprendizado geralmente têm emoções intensas, más habilidades sociais e baixa auto-estima. As crianças se comunicam naturalmente através da arte e da brincadeira, e a arteterapia oferece uma abordagem útil e não verbal para enfrentar esses desafios.

Como funciona a Arteterapia

A arteterapia utiliza os processos de desenho, pintura e escultura para melhorar o bem-estar e a confiança das crianças. É baseado na premissa de que a auto-expressão pode ser usada para resolver problemas emocionais, desenvolver habilidades interpessoais, gerenciar comportamentos, reduzir o estresse e aumentar a autoconsciência. Não é preciso ser da Vinci para se beneficiar da arteterapia.

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Os terapeutas de arte trabalham com os alunos nas aulas regulares e de educação especial. Um professor de arte educa os alunos sobre técnicas. Um arteterapeuta incentiva a arte a reduzir os problemas relacionados ao aprendizado e ao ajuste emocional. A arteterapia permite que a criança explore problemas pessoais através da atividade física e da integração sensorial. Diferentes partes do cérebro estão envolvidas durante a expressão criativa. Varrer um pincel em uma tela requer habilidades motoras. Desenhar uma imagem de uma memória requer operações analíticas e seqüenciais, lógica e abstração. O trabalho na sequência das etapas necessárias para concluir uma tarefa artística requer habilidades de atenção e memória de trabalho.

Fazer arte gera uma resposta de relaxamento e melhora o humor de uma criança. A atividade criativa aumenta os níveis cerebrais de serotonina, cuja falta pode levar à depressão. Manipular a argila por cinco minutos pode reduzir os hormônios do estresse mais do que apertar uma bola de estresse.

Uma atividade de arte centralizadora, como colorir uma mandala (um desenho de círculo com padrões geométricos), antes que uma atividade de grupo seja mostrado para aumentar a atenção de um indivíduo e diminuir o comportamento impulsivo, promovendo melhor tomada de decisão e foco durante tarefas. Como parte de um programa abrangente de tratamento, a arte-terapia pode ajudar os alunos a se sentirem no controle. Um estudo que associou assistência acadêmica a sessões semanais de arteterapia descobriu que a adição de arte terapia contribuiu positivamente para o ajuste socioemocional de crianças com aprendizado deficiências.

A mãe de Jacob, Jenn Lynn, mostra orgulhosamente fotos da obra de arte de seu filho, que ela salva em seu computador. Os membros da família descrevem o autismo de Jacob como uma "superpotência", porque ele percebe detalhes que outras pessoas não. Ele é sensível a cheiros e sons. Ele é enérgico. Jenn percebe que "a única vez que ele fica quieto e calmo em casa é quando está fazendo arte".

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"Eu sei que se está quieto e não vejo Jacob, ele está construindo ou desenhando", diz ela. “Só para colorir algo simples, o deixa relaxado. Eu sempre mantenho papel e uma caneta comigo, para que ele possa usá-los, especialmente em um restaurante ou no shopping. ”

Jenn não se considera artística, mas ela e o pai de Jacob apoiar sua criatividade permitindo que ele construa e crie quando quiser. Ele fez castelos medievais e construiu modelos de monitores de pressão arterial. Eles o encorajam a falar sobre o que ele cria.

Aprecie o processo

A chave para os pais não é colocar a fasquia muito alta ou direcionar seus filhos. Algumas crianças gostam da experiência sensorial do uso de materiais de arte, e suas “obras de arte” podem ser rabiscos ou pedaços amorfos de argila. Outras crianças com diferenças de aprendizado produzem peças visualmente sofisticadas. Aqui estão algumas diretrizes que os terapeutas de arte usam na escola:

> Processo, não produto. Concentre-se em fazer a arte, não o produto final. O objetivo não é a perfeição, uma peça que pode ser exibida na escola ou em um museu. Incentive a criança a se concentrar em como é pintar, construir, desenhar ou esculpir. Diminua a pressão para produzir algo semelhante ao que seus colegas podem produzir.

> Seja curioso e não julgue. Peça a uma criança que fale sobre seu trabalho artístico. Se ela não for voluntária, faça perguntas: "O que está acontecendo na sua foto?" Ou "Que título você daria à sua foto?" Isso permite que uma criança expresse seu ponto de vista. Mantenha as perguntas simples e dê tempo à criança para pensar antes de responder.

> Fale sobre todos os seus sentimentos, mesmo raiva ou tristeza. Se uma criança expressar desapontamento com o trabalho artístico, pergunte o que ele teria feito de maneira diferente, em vez de tranquilizá-lo automaticamente de que você acha que a pintura dele é linda. Isso planta a ideia de que ele pode resolver problemas e tentar novamente.

> Mantenha-o interessante - em pequena escala. O equilíbrio entre estímulo e estrutura maximizará o impacto das atividades artísticas. Projetos que inspiram entusiasmo aprimoram o foco, mas a rotina também é crítica para gerenciar o comportamento impulsivo. Muitas opções de materiais de arte são esmagadoras. É uma boa regra geral começar com um punhado de materiais; mais pode ser adicionado mais tarde. Para algumas crianças, isso significa uma escolha entre marcadores ou argila. Para outros, significa usar apenas duas cores de tinta por vez.

O filho de Kent Nulty, Ayden, foi diagnosticado com TDAH e dislexia no segundo ano. Ele tem desafios da função executiva, e ele precisa de tempo para organizar seus pensamentos antes de falar.

Kent tem formação em design gráfico, por isso não foi surpreendente quando Ayden começou a brincar com tinta aos nove meses de idade. Quando Ayden tinha 18 meses e seu irmão Ashton, nove meses, Kent os tinha do lado de fora pintando em caixas na garagem.

Agora, na quarta série, Ayden está interessado em escultura e sonha em ser arquiteto. "Quando Ayden está criando arte, seu foco é nítido", diz Kent. “Vejo uma diferença em sua auto-estima, em sua abordagem mais calma da vida e em sua capacidade de ver as coisas de diferentes perspectivas. Convidar outras crianças para fazer arte juntos é uma oportunidade para a Ayden se socializar com os amigos. ”

Se você faz arte-terapia em casa com seu filho, não se preocupe se ele desenhar apenas bonecos. É o processo que conta. Sinta-se livre para entrar e fazer arte com seu filho. É outra oportunidade de se conectar. Você pode criar algo mais magnífico do que qualquer um de vocês poderia ter imaginado.

Arte em Casa

Fazer arte em casa com os pais pode acalmar e focar uma criança que teve um dia difícil na escola ou acha difícil se acalmar. Aqui estão algumas dicas para os pais:

> Prepare o palco. Dê limites ao seu filho ao fazer projetos de arte. Gravar uma seção de um pedaço grande de papel ofício aumentará o foco da criança. Bandejas de arte, nas quais uma criança pode colocar todos os seus materiais, são úteis. As bandejas podem conter materiais, como tinta, argila e gesso.

> Google Away. Encontrar projetos simples de artesanato é tão fácil quanto pesquisar “artesanato” e “crianças em idade escolar”.

> Mantenha-o simples e curto. Comece com projetos que possuem três ou menos etapas (cor, corte, cola, por exemplo). Isso aumentará o foco de uma criança e as chances de ela concluir o projeto.

> As crianças se levantam e se movimentam. O movimento queima o excesso de energia e permite que uma criança aperte o botão de redefinição quando estiver ficando entediada com um projeto.

> Use um temporizador. Desacelera crianças que têm um mau senso de tempoe que sentem a necessidade de se apressar em um projeto.

> Comece com Mandalas. Esses círculos pré-desenhados em um pedaço de papel capturam a atenção de uma criança. Ter um ponto de partida diminui a ansiedade de uma criança sobre o que criar ao enfrentar um papel em branco. Os desenhos padronizados de mandalas são on-line gratuitos.

> Apenas cor. Colorir é uma atividade relaxante e não ameaçadora para crianças e adultos. Lembre-se de como foi calmante em sua infância.

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Atualizado em 4 de novembro de 2019