Os sentimentos do adulto TDAH

Se você é um adulto recém-diagnosticado com TDAH, presume-se que esteja lutando com algum nível de distração, impulsividade e até hiperatividade. Essas chaves Sintomas de TDAH são o que ajuda a especificar e diagnosticar o distúrbio. Menos reconhecidos, discutidos ou mesmo conhecidos são os sentimentos internos comuns de raiva, tristeza, vergonha, isolamento e até esperança que os adultos com TDAH experimentam.

Os adultos com TDAH geralmente enfrentam uma série de outras emoções internas menos óbvias que acompanham os sintomas externos mais óbvios. Os adultos recém diagnosticados geralmente estão experimentando sentimentos de raiva, tristeza, tristeza, entre outros. Mesmo que os adultos com TDAH tenham sido diagnosticados mais cedo em suas vidas, muitas vezes ainda estão lutando com sentimentos de vergonha, opressão e isolamento. E muitos, pela primeira vez, há muito tempo, experimentam alívio e esperança.

Quatro sentimentos comuns de adultos recém diagnosticados com TDAH

Raiva

Quando diagnosticado como adulto com TDAH, muitas pessoas experimentam sentimentos de raiva, frustração e decepção. Muitos ficam zangados por não saberem do diagnóstico mais cedo e ficam bravos com o sistema educacional por entenderem mal seus desafios de aprendizado. Alguns ficam zangados ou frustrados com os sistemas médicos ou terapêuticos por não diagnosticarem com precisão seu distúrbio mais cedo. E muitos estão zangados e desapontados com os membros da família por não terem ajudado a identificar, tratar ou controlar seu distúrbio mais cedo.

Luto

Juntamente com os sentimentos de raiva, muitos adultos com TDAH estão em vários estágios de luto. Luto pelo que "poderia ter sido". Luto por quais experiências foram perdidas por causa de TDAH não diagnosticado. Luto pelos anos em que sentem que perderam sem saber por que agiram da maneira que agiram. Alguns experimentam sentimentos de negação ou mesmo choque quando descobrem que há realmente um nome para o que eles passaram a vida toda e é chamado de "TDAH".

Isolamento e Vergonha

Outra experiência comum de adultos com TDAH é a sensação de isolamento. Para a maioria, existe uma sensação avassaladora de estar sozinho com seus desafios. Muitos viveram isolados como uma maneira de se protegerem dos mal-entendidos dos outros e da experiência familiar de rejeição que eles conheceram quando cresceram.

Geralmente, os adultos com TDAH se isolam devido a sentimentos de vergonha. Vergonha, talvez como resultado dos caminhos que eles seguiram ou não, devido ao TDAH não diagnosticado. Sentimentos de vergonha como resultado de viver em um mundo que envia as mensagens de que "o TDAH não é real" ou simplesmente "não está se esforçando o suficiente" ou que apenas precisa fazer "melhores escolhas".

Esperança

E surpreendentemente, junto com todos esses sentimentos avassaladores de raiva, tristeza e tristeza, muitos adultos recém-diagnosticados com TDAH começam, pela primeira vez em muito tempo, a experimentar emoções. Há alívio. Alívio por finalmente haver um nome para o que eles estavam passando todos esses anos.

Há um alívio por não serem loucos, mas por terem um cérebro exclusivamente conectado. Alívio por não estarem sozinhos, há outros, como eles, que estão administrando com sucesso esses mesmos desafios... com sucesso. E, finalmente, espero que a vida possa ser diferente de como era. Esperança muito real de que eles possam finalmente se apegar à felicidade e experimentar a satisfação pessoal e profissional.

O que fazer com sentimentos em torno do TDAH adulto

Se você tem dezoito ou oitenta anos, a coisa mais importante para adultos com TDAH que estão passando por esses problemas sentimentos comuns de TDAH a fazer é conversar sobre isso com alguém em quem você confia e acredita em você e em seu TDAH diagnóstico. Converse com seu médico, que talvez o apoie no diagnóstico e peça mais informações para entender o TDAH e suas opções de tratamento.

Procure apoio de outras pessoas com TDAH. Grupos online, fóruns e até grupos e reuniões pessoais de apoio à comunidade estão disponíveis. Encontre um terapeuta especializado em TDAH que possa ajudá-lo a entender melhor esses sentimentos muito comuns em adultos com TDAH.

E, é claro, encontre um bom treinador para o TDAH para ajudá-lo a entender seu cérebro, para que você possa avançar de maneira positiva em sua vida. maneira... minimizando os desafios do seu TDAH e quem pode ajudá-lo a descobrir e maximizar seus incríveis talentos, habilidades e habilidades inatas do TDAH qualidades.