Obtenha apoio para superar o estigma das doenças mentais

É difícil superar o estigma e o julgamento, mas você pode superar o estigma da doença mental com o apoio de colegas e familiares. Quase todo mundo que sofre de uma doença mental experimentou alguma forma de estigma da saúde mental. O estigma pode assumir várias formas, mas, para o bem deste post, quero focar no tipo de estigma que faz com que outras pessoas julgar pessoas com uma doença mental e diminuir o status de pessoas com doenças mentais em situações sociais.

Quando outros julgam você, isso afeta se eles escolherão fazer amizade com você, se eles lhe respeitarão. devido como ser humano, e afeta muitas vantagens sociais diferentes que as pessoas sem doenças mentais concedido. Mas você pode superar o estigma de julgamento da doença mental com apoio.

Pessoas de fora julgam e estigmatizam doenças mentais mais do que seus apoiadores

As pessoas com maior probabilidade de julgá-lo são aquelas que temer pessoas com doenças mentais pelas razões erradas ou aqueles que nunca interagiram com pessoas que sofrem de uma doença mental. Basicamente, a semente do estigma e julgamento é a ignorância.

A maneira que encontrei para superar a ignorância das poucas pessoas que me julgam e minha doença mental é manter-se enraizado em grupos de pessoas que entendem. Tenho amigos que sofrem de doenças mentais semelhantes, das quais há pouco ou nenhum estigma. Tenho outros amigos que apóiam meus problemas, além de frequentar aulas e grupos de apoio de pares para quebrar o estigma da doença mental quando eu puder.

Nesses grupos, eu posso me conectar com mais pessoas que passam pelo que experimentei e facilita o contato com aqueles que não oferecem suporte. Eu até tenho um trabalho voluntário, onde retribuo indo a salas de aula e a diferentes grupos e ensinando a grupos públicos que as pessoas com doenças mentais são as pessoas primeiro, elas não são simplesmente uma doença. Ao combater o estigma dessa maneira, ganhei o respeito de muitas pessoas na minha comunidade.

Supero o estigma e o julgamento das doenças mentais com meus colegas mais solidários: minha família

A última e talvez mais importante parte de como fui capaz de superar o estigma e o julgamento em situações sociais foi passando muito tempo com minha família e investindo em meus relacionamentos com meu irmão, irmã, pai e primos. Os membros da família não apenas me conhecem e se preocupam comigo, como também sofrem e temos muito o que compartilhar. Os momentos maravilhosos que passamos juntos ajudam a esquecer as poucas pessoas que ainda não conseguem entender minha deficiência.

Lembro também a mim e aos outros que tenho sorte de ter uma deficiência que pode ser tratada e que foi provada ser possível superar com apoio, carinho e tratamento adequado. Meus apoios me ajudam a superar o estigma e o julgamento da doença mental que às vezes sinto.

Honestidade e superação do estigma em situações sociais e de emprego

No vídeo, compartilho meus pensamentos sobre informar ou não seu empregador ou colegas de trabalho sobre sua doença mental e sobre ser honesto sobre sua condição de saúde mental em situações. Espero que você compartilhe seus pensamentos e experiências comentando abaixo.

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