Transtorno da compulsão alimentar periódica e auto-dano
Estudos recentes revelaram que pessoas com distúrbios alimentares costumam se auto-prejudicar.1 Auto-dano é definido como dano não-letal causado a si mesmo. Pode incluir pequenas queimaduras, cortar a pele ou envolver-se conscientemente sintomas do transtorno alimentar. Pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica podem se envolver em danos pessoais.
Auto-dano pode ser um sintoma de transtorno da compulsão alimentar periódica
Problemas de saúde mental, como transtorno da compulsão alimentar periódica, podem levar a comportamentos de auto-mutilação.
Desde o meu transtorno da compulsão alimentar periódica é comórbido com minha transtorno bipolar, Eu me machuquei no passado e, infelizmente, ainda luto com isso. Eu realmente não pensei sobre como minha auto-agressão se relacionava com meu distúrbio alimentar, até que percebi o quanto de culpa e vergonha sentia sobre minha falta de controle sobre minha alimentação e meu corpo.
Sintomas de transtorno alimentar compulsivo como auto-dano
Nunca me ocorreu que parte da minha alimentação pudesse ser considerada prejudicial até que, uma noite, eu estava planejando minha noite. Aconteceu mais ou menos assim, Eu vou para casa, faço meu trabalho na escola, assisto a Netflix e como até que dói. É possível que alguém coma até sentir desconforto físico ou até dor. Mas desde que meu cirurgia para perda de peso da manga gástrica, não é preciso muito para encher demais a manga.
Nem sempre eu como demais com a intenção de me machucar. Mas, com muita frequência, sinto-me desejando não apenas estar cheio, mas estar cheio a ponto de experimentar refluxo e dor.
Coisas que fiz para ajudar a refrear meu comportamento auto-prejudicial relacionado ao transtorno da compulsão alimentar periódica
Quando percebi que estava me prejudicando devido ao meu transtorno da compulsão alimentar periódica e com os sintomas do transtorno da compulsão alimentar periódica, eu sabia que tinha que fazer algumas alterações. Comecei discutindo esse comportamento com meus compulsão alimentar transtorno terapeuta. Eu também pedi apoio do meu sistema de apoio à compulsão alimentar.
Finalmente, comecei a usar o diálogo interno para me lembrar que comer demais e binging acabará comigo em dor e desconforto. Às vezes a conversa interna funciona e eu altero meu comportamento, mas às vezes não e ainda me sinto fora de controle.
Quando isso acontece, lembro-me de que isso é apenas um revés e não precisa definir o resto da minha vida nem o resto do meu dia. Vou ter muitas outras chances de acertar. Só porque tive um problema, isso não significa que tenho que desistir.
1Distúrbios alimentares e auto-dano: uma interseção caótica
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