Os sintomas de ansiedade podem fazer você parecer um mentiroso

Em algum momento, os sintomas de ansiedade podem aparecer como se estivéssemos mentindo. No meu terceiro ano de faculdade, fui acusado por um colega de apartamento de roubar uma nota de dez quilos de uma coleção que, como apartamento, havíamos juntado para uma refeição de Páscoa em grupo. Eu posso ter sido enganado por mentir por causa da minha sintomas de ansiedade. Não é uma quantia enorme, mas esse incidente continua me machucando por muito tempo na minha vida de pós-graduação.

Aliás, eu nunca roubei nada na minha vida e sou praticamente uma lei que cumpre o ponto de tédio. Uma vez, deixei acidentalmente um café em um devaneio sem pagar pelo meu café. Eu estava quase em casa quando percebi meu erro e literalmente corri de volta para pagar, pedir desculpas e dar uma gorjeta pesada. Meu coração ainda dispara ao pensar na vida do crime e na imprudência que eu poderia ter embarcado se não tivesse percebido a tempo (Lidar com o pensamento e a ansiedade catastróficos).

Sintomas de ansiedade confundidos com mentir

É estranho como um incidente tão humilhante pode se tornar tão cruel e profundamente incorporado em sua memória. Lembro-me do momento da acusação com uma vivacidade que não me lembro de conhecer meu parceiro ou experimentar uma noite clara e cheia de estrelas. Eu estava sentado na minha triste sala de estar. Ainda sinto o cheiro das manchas de cerveja barata no sofá gasto. Minha colega de apartamento entrou e perguntou, tremendo de raiva e disse: "Você tirou cinco libras da coleção de Páscoa?"

Havia outras pessoas na sala, mas a pergunta era direcionada diretamente a mim. Essas palavras e suas implicações levaram alguns dias para me atingir.

Sou péssimo em conflitos e prefiro manter um tom de polidez com aqueles que não conheço muito bem. Então, naquela tarde e depois até o final do semestre, mantive uma fina camada de brilho alegre e alegre, enquanto, embaixo, meus nervos estavam tão tensos quanto as cordas de violino. Optei por ignorar os olhares desconfiados da colega de apartamento ou suas acusações continuadas e sussurradas ao sair de um quarto; ou melhor, escolhi bloquear como eles me faziam sentir. Não a confrontei ou me expliquei e não acho que na época eu seria capaz de fazê-lo. Já é difícil o suficiente diga a amigos íntimos que você tem um problema de saúde mental, muito menos confiar em um conhecido casual.

Olhando para trás, com a perspectiva dos anos, posso entender completamente por que me pareceu "suspeito". não era exatamente o tipo de estudante universitário saudável que você encontra radiante na capa de uma escola brilhante prospecto. Minha ansiedade e depressão eram muito ruins durante esse período em particular. Eu estava me machucando, agorafóbico e compulsão alimentar o tempo todo, tentando desesperadamente parecer "normal". A maneira como eu estava me comunicando com os outros muitas vezes parecia curiosamente separada de mim (Dissociação e Ansiedade). Minha boca estava trabalhando mais ou menos no piloto automático enquanto meu cérebro zumbia nas costas, exausto e frenético. Como resultado, minhas palavras nem sempre faziam sentido. Disseram-me mais de uma vez que minha risada soou falsa e meu sorriso pareceu estampado, mas a alternativa era deixar o desespero rastejar e definir minhas feições, deixar a parte quebrada de mim vencer. Esses sintomas da minha ansiedade fizeram parecer que eu estava mentindo.

Por que os sintomas de ansiedade aparecem como mentirosos

Se esse fosse um drama adolescente previsível, eu teria sido a garota não confiável, a garota com segredos ou uma agenda. Se tivesse sido um filme de terror, minha colega de apartamento pode ter me atrapalhado fervendo um coelho sobre o fogão. As reportagens tendem a derramar as excentricidades cotidianas e a “estranheza” de um criminoso, mesmo antes de serem condenadas. Na realidade, meu único plano era me dar bem com as pessoas à minha volta e garantir uma boa nota nos meus exames finais. Uma ambição, talvez, não muito diferente de estudantes sem problemas de saúde mental, mas que, às vezes, parecia 1000 vezes mais difícil. Não culpo a garota que me acusou de roubar todos aqueles anos atrás. Culpo a sociedade por dar aos jovens definições estreitas do que é um comportamento aceitável (Estigma e Discriminação: O Efeito do Estigma). Eu culpo a cultura popular por retratar preguiçosamente aqueles com problemas psicológicos como sendo perigosos e enganoso.

É necessária uma maior compreensão da saúde mental para que os sintomas de ansiedade não sejam confundidos com a mentira

Normalmente escrevo para este blog com a intenção principal de conversar com aqueles que sofrem de ansiedade e, como sempre, saúdo seus pensamentos. No entanto, neste post em particular, também gostaria de abordar aqueles que podem não necessariamente experimentaram problemas de saúde mental, mas se encontram trabalhando, vivendo ou socializando com aqueles Quem faz. Acredito que é vital aumentar o entendimento entre essas pessoas, a fim de criar maior empatia e menos incidentes como o que eu descrevi (A ansiedade está envenenando seus relacionamentos?).

Se atualmente você conhece alguém que acredita estar sofrendo de problemas de saúde mental, como ansiedade, pense duas vezes antes de suposições negativas sobre eles. Entendo sinceramente que pode ser difícil compreender como essa pessoa pode estar se sentindo ou pensando, principalmente se você não conseguir se relacionar. No entanto, lembre-se de que é sempre importante separar a pessoa da condição. Mais importante ainda, reserve julgamento e resista à estereotipagem (Viver com pessoas que não entendem sua ansiedade). Saiba que mesmo o menor dos gestos pode significar mais do que você imagina para uma pessoa que está lutando. Uma palavra gentil ou um olá caloroso realmente podem fazer toda a diferença.

Um vídeo sobre suposições negativas dos sintomas de ansiedade

https://youtu.be/7dBMxWvumjo

Encontre Julia no Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn e em o blog dela.