A luta do PTSD complexo

Viver com um complexo transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é difícil e muitas vezes faz a vida parecer uma luta. Você pode lutar para sair da cama, fazer suas tarefas diárias, fazer uma boa cara para as pessoas ao seu redor, ou pode até sentir que é uma luta para viver.

Desde que comecei a enfrentar meus abusos na infância e a aprender a viver com PTSD complexo, luto por muitos dias. Às vezes, meu coração está tão pesado, o peso dele faz parecer fisicamente impossível mover minhas pernas. No entanto, movo minhas pernas um passo lento e doloroso na frente do outro. Eu tenho filhos e um trabalho que exige que eu continue com a luta.

A luta pode se tornar esmagadora e cansativa, levando a sentimentos de ser um fracasso ou fraco. O que parece uma tarefa fácil para outra pessoa, pode parecer o sonho impossível quando você vive com PTSD complexo.

A verdade sobre a luta do PTSD complexo

Todos os humanos têm tempos difíceis. Infelizmente, algumas pessoas têm mais dificuldades na vida do que outras e lutam muito mais. Quando você vive com TEPT complexo e esses tempos difíceis chegam, no entanto, seu crítico interno pode dizer que sua luta é um sinal de sua inutilidade inerente. Você pode se machucar por ter outro momento ruim, por se sentir emocionalmente fraco ou não forte o suficiente para sobreviver sem sentir que está desmoronando.

A verdade é que esse fracasso não vem da luta. Vem de desistir. A luta vem do lutador em você. Você pode ver sua luta como um sinal de fraqueza, mas, na verdade, vem de uma parte de você que está trabalhando mais do que muitas pessoas ao seu redor. A cada dia, enquanto você luta, você luta para sobreviver. Isso não faz você fraco ou um fracasso. Faz de você um guerreiro.

Encontrar força na luta contra o TEPT complexo

Quando os bebês aprendem a andar, primeiro lutam para ficar de pé. À medida que as pernas, os músculos e o equilíbrio ficam mais fortes, eles podem ficar mais facilmente, mas começam a lutar para andar. Antes que você perceba, como eles continuam fortalecendo as pernas, eles estão correndo.

A luta é essencial para se fortalecer, seja físico ou emocional. Traz o lutador em você. Pode parecer que você fica preso, mas, na verdade, você está avançando. A luta em um bebê que aprende a andar vem do bebê tentando repetidamente, cada vez mais fortalecendo os músculos das pernas que eventualmente levarão o bebê pela vida.

É o mesmo quando você luta com PTSD complexo. Cada luta pela qual você passa, ajuda seus músculos emocionais e psicológicos a se fortalecerem. Luta não é um sinal de fracasso, mas sim um sinal de sucesso. Isso significa que você está revidando e não deixa o PTSD complexo vencer.