Mantendo as resoluções de ano novo

Boletim de Saúde Mental HealthyPlace

Aqui está o que está acontecendo no HealthyPlace site esta semana:

• Novos fóruns e bate-papo sobre saúde mental
• Compartilhe sua experiência em saúde mental
• "Depressão e ansiedade pós-parto" na HealthyPlace TV
• As consequências do suicídio na rádio HealthyPlace
• De Blogs de Saúde Mental HealthyPlace
• Ajuda para o padrasto desrespeitado

Ano Novo. O novo você.

A tradição determina que, no início do ano novo, você deve tentar afastar maus hábitos e começar sua vida novamente. Infelizmente, pesquisas mostram que 4 em cada 5 pessoas que tomam as resoluções de Ano Novo acabam quebrando-as - e uma terceira nem chega ao final de janeiro. Então, como você pode melhorar esse histórico?

Aqui está um pequeno segredo descoberto por Dean Karlan, professor de economia da Universidade de Yale. Em sua pesquisa, ele descobriu que a maioria das pessoas tem grande dificuldade em resistir às tentações, a menos que haja uma penalidade significativa a ser paga.

E quando se trata de resistir às tentações,

fumantes de cigarro, Acho que você concorda, passa por um momento muito difícil com o autocontrole. Karlan descobriu que esse grupo tinha uma chance maior de sucesso se perdesse dinheiro se não conseguisse parar de fumar. Em um estudo aleatório, 30% daqueles que arriscaram uma penalidade por falha alcançaram seu objetivo, em comparação com apenas 5% no grupo controle.

Então, que tal criar um sistema de recompensa de penalidade para se encorajar a evitar quebrar sua resolução mais importante de Ano Novo; uma meta para 2011? E se você conseguir, dê a si mesmo uma estrela de ouro por um trabalho bem feito.

Novos fóruns e bate-papo sobre saúde mental

Continuando com o tema do sistema de recompensas - nesta manhã, abrimos nossa novos fóruns de saúde mental e bate-papo área de suporte. Pelas primeiras 10 pessoas que postarem nos quadros, recompensaremos você com um vale-presente de US $ 10 do iTunes ou da Amazon. E temos a mesma recompensa pelas dez primeiras pessoas que respondem a elas.

Você deve ser um membro registrado do HealthyPlace. Se você ainda não é, é gratuito e leva menos de 30 segundos. Basta clicar no "botão registrar" na parte superior da página.

Na parte inferior da página dos fóruns, você verá uma barra de bate-papo (semelhante ao facebook). Você pode conversar com qualquer membro registrado no site do fórum.

Esperamos que você seja um participante frequente e compartilhe nosso link de suporte com outras pessoas que possam se beneficiar.
Bate-papo e fóruns de saúde mental HealthyPlace
http://www.healthyplace.com/forums/

Experiências em Saúde Mental

Compartilhe seus pensamentos / experiências sobre "suas esperanças para o ano novo" ou qualquer assunto de saúde mental ou responda às postagens de áudio de outras pessoas ligando para o nosso número gratuito (1-888-883-8045).

Você pode ouvir o que as outras pessoas estão dizendo clicando nas barras de título cinza dentro dos widgets localizados no "Compartilhando suas experiências de saúde mental"homepage, o Página inicial do HealthyPlace, e as Rede de Suporte HealthyPlace pagina inicial.

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Se você tiver alguma dúvida, escreva-nos para: informação em healthyplace.com

"Depressão e ansiedade pós-parto" na HealthyPlace TV

Amanda Edgar lutou contra a depressão e a ansiedade pós-parto quando seus gêmeos nasceram 5-1 / 2 anos atrás. Agora, ela tem 35 anos, está grávida e ainda está lidando com a depressão e a luta para tratar a depressão com medicamentos enquanto está grávida. A história dela nesta semana Programa de TV de saúde mental HealthyPlace. (Blog do programa de TV)

Além disso, caso você tenha perdido, você definitivamente vai querer assistir ao nosso programa Dermatilomania: O Segredo da Escolha Compulsiva da Pele.

Chegando em janeiro no programa HealthyPlace Mental Health TV

• Transtorno de compulsão alimentar
• Vício em Exercícios
• Questões difíceis para os sobreviventes adultos de abuso infantil

Se você gostaria de ser um convidado do programa ou compartilhar sua história pessoal por escrito ou por vídeo, escreva-nos para: produtor AT healthyplace.com

Para todos os anteriores Programas de TV HealthyPlace Saúde Mental arquivados.

As consequências do suicídio na rádio HealthyPlace

No dia de Natal de 2000, Rob Hildebrand se matou. Apenas um mês antes, ele foi diagnosticado com transtorno bipolar. Sua esposa, Barbara, diz: "Compartilhamos 29 anos juntos, um filho de 9 anos e um negócio por 17 anos. Quando Rob morreu, meu mundo inteiro mudou de uma maneira que eu nunca poderia imaginar. " Programa de rádio de saúde mental HealthyPlace.

De Blogs de Saúde Mental HealthyPlace

Seus comentários e observações são bem-vindos.

• Resoluções de Ano Novo para o Bipolar (Quebrando o Blog Bipolar)
• Reconhecendo e gerenciando sua ansiedade (Tratando Ansiedade Blog)
• Culpar os pais por doenças mentais (Vida com Bob: Um Blog para Pais)
• Transtorno Dissociativo de Identidade: Glossário de Termos (Blog Vida dissociativa)
• O Vídeo da Vida Desbloqueada: A doçura de não fazer nada (O Blog Vida Desbloqueada)
• Recuperação de Distúrbios Alimentares: Um Novo Ano de Esperança (Surviving ED Blog)
• Rescaldo do suicídio: mensagens de dois mundos (Blog Mais do que Borderline)
• Como obter relaxamento através da visualização (Blog Trabalho e bipolar ou Depressão)
• Gerenciando a "Ressaca de férias". Colocando meu filho bipolar de volta no ritmo.
• Qual é o próximo? Tratando a ansiedade 2011
• Vídeo: Tratamentos alternativos para bipolar - mantenha seu médico informado
• Falsificação de Transtorno Dissociativo de Identidade?
• A recuperação de distúrbios alimentares vem de dentro (vídeo)

Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e comentários na parte inferior de qualquer postagem do blog. E visite o homepage de blogs de saúde mental para as postagens mais recentes.

Ajuda para o padrasto desrespeitado

Aqui está um email enviado para The Parenting CoachDr. Steven Richfield:

"Somos uma família mista que não está se misturando muito bem agora. Que conselho você daria para um padrasto desrespeitado que está perdendo demais? "

Você está em uma situação semelhante? Aqui está o insight e o conselho do Dr. Richfield sobre melhorando os relacionamentos entre pais e mães.

Se você conhece alguém que possa se beneficiar deste boletim ou do site HealthyPlace.com, espero que você o repasse. Você também pode compartilhar o boletim de notícias em qualquer rede social (como facebook, stumbleupon ou digg) a que pertence, clicando nos links abaixo. Para atualizações ao longo da semana,

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Sabemos que é o início da temporada de férias e todos nós da HealthyPlace desejamos a você um momento pacífico.

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