Alcoolismo - Recuperando-se de Doenças Mentais
Recentemente, parei de beber. Beber teve um impacto negativo na minha vida nos últimos meses e eu decidi parar algumas semanas atrás. Espero que isso me coloque no caminho de uma vida mais saudável, tanto mental quanto fisicamente.
Reconhecer a impotência sobre o vício é o primeiro passo para a liberdade - literalmente e na literatura. É reconhecer sua impotência, que é a parte complicada. Então, aqui estão algumas maneiras de saber se você é impotente sobre seu vício.
Recentemente, voltei de uma viagem a Quebec, onde aprendi que os sintomas do alcoolismo não devem variar de acordo com a cultura. Infelizmente, eles fazem. Nos Estados Unidos, tomar uma bebida pela manhã é chamado de abrir os olhos e é um dos sintomas do alcoolismo no teste CAGE. Até o WebMD lista isso como um sinal de um problema com a bebida. No Quebec, um coquetel de brunch, como uma mimosa ou um Caesar sangrento, é normal. Até postei na minha página do Facebook que não fazia ideia de como os canadenses diagnosticam o alcoolismo porque parecia que todo mundo bebia como peixe. Curiosamente, a taxa de alcoolismo é mais alta nos EUA do que no Canadá - mas é por causa da cultura? É preciso haver um padrão internacional claramente definido para os sintomas do alcoolismo - e não um que pareça variar de acordo com a sua localização.
O ano novo me fez perceber que seria uma boa idéia escrever sobre como auto-diagnosticar um vício em álcool. Embora apenas um profissional possa fazer um diagnóstico formal, a conscientização de seus hábitos de consumo e de quaisquer problemas decorrentes da bebida pode ajudá-lo a procurar tratamento (Identificando e diagnosticando o alcoolismo). Veja como auto-diagnosticar um vício em álcool.
Ficar sóbrio durante as férias pode ser difícil, graças a toda a diversão auxiliada por grandes quantidades de álcool. Por exemplo, minha família bebe como peixe, e um ano papai deu álcool a meus dois irmãos no Natal. Mas fiquei sóbrio, apesar de ter um problema de abuso de substâncias, e pretendo fazê-lo novamente. Aqui estão algumas maneiras de ficar sóbrio durante as férias.
Existe uma grave falta de tratamento para o diagnóstico duplo com abuso de substâncias. Um diagnóstico duplo consiste em duas condições de saúde mental concomitantes, neste caso, uma das quais é um distúrbio de abuso de substâncias. O uso de substâncias como forma de lidar com sintomas psiquiátricos é tão comum que existe um termo para isso: "automedicação". O tratamento para diagnóstico duplo com abuso de substâncias é crítico, mas poucos conseguem tratamento.
Quais são as necessidades de saúde mental da comunidade nativa americana? No começo, hesitei em escrever isso porque, embora eu tenha ascendência Cherokee, sou de sangue misto e não estou matriculado (meu quantum de sangue é muito baixo). Mas nesta manhã, em um site de notícias, vi que 11 membros de uma primeira nação canadense tentaram suicídio apenas na noite de sábado, fazendo com que a tribo declarasse estado de emergência.1
Gostaria de saber três coisas sobre o alcoolismo antes de iniciar o tratamento. Talvez se eu soubesse essas três coisas sobre alcoolismo mais cedo, teria percebido que tinha um problema e entrado em tratamento mais cedo e me poupando muita dor. Mas sou alcoólatra e aprendi a maioria das minhas lições da maneira mais difícil. Então, aqui estão três coisas que eu gostaria de saber sobre alcoolismo; você pode aprender com a minha cabeça grossa.
Existem várias maneiras pelas quais as 12 etapas ajudam, além do alívio do vício. Recentemente, perdi meu passe de ônibus. Decidi andar de bicicleta até a cidade para economizar dinheiro, apenas para descobrir que alguém havia roubado o assento. Eu disse: "Sério?" e decidi que, se isso foi a pior coisa que aconteceu naquele dia, fui abençoada e passei o dia de bom humor. Isso não seria possível sem as 12 etapas da A.A.. Então, aqui estão três maneiras pelas quais as 12 etapas ajudam, além do alívio do vício.
Alcoólatras e viciados devem tomar medicação para dependência? Quando eu estava na unidade de diagnóstico duplo em um hospital estadual, um grupo de terapia externo costumava brincar dizendo que era irônico que tomássemos remédios para dependências (Tratamento da Droga e Recuperação de Drogas). Os funcionários não viram o humor na declaração e os alertaram para parar de dizer isso. Mas isso levanta uma questão válida: alcoólatras e viciados devem tomar remédios para dependentes?
