Lidar com o suicídio de um amigo

Lidar com o suicídio de um amigo é uma das coisas mais excruciantes e incompreensíveis que uma pessoa pode experimentar. Deixa para trás uma ferida que aparentemente nunca sarará. Leia para obter algumas informações sobre como lidar com o suicídio de um amigo.

Lidar com o suicídio e a dor

Não existe um tamanho único maneira de lamentar para um amigo que morreu por suicídio ou para lidar com esse sofrimento, mas há algumas coisas que você pode fazer para se cuidar durante a escuridão.

Entre em contato com um amigo ou membro da família

Ao tentar lidar com o suicídio de um amigo, nada é pior do que ficar sozinho com seus pensamentos e memórias. Quando a dor tomar conta de você, procure alguém que você ama. Distrair-se pode aliviar sua dor, mesmo que por pouco tempo.

Emule a bondade da pessoa

A melhor maneira de lembrar e honrar seu ente querido é manter viva sua bondade. Mostre às pessoas em sua própria vida a mesma bondade, amor e compaixão que essa pessoa lhe mostrou.

Reconheça seu sofrimento

Todos nós teremos que

Tente não ficar obcecado pelo motivo

"Por que eles fizeram isso?" é sempre a questão mais importante quando se trata de suicídio. Muitas vezes, é um que fica sem resposta. Em muitos casos, não há resposta. O suicídio, especialmente naqueles com doença mental, pode atacar sem aviso ou motivo, assim como uma doença terminal. Deixando a razão pela qual você consome, só trará mais angústia.

No vídeo desta semana, falo sobre como lidei com o recente suicídio de um amigo e o que o processo de luto me ensinou.

Em memória amorosa de Dale Folwer. Obrigado por iluminar minha vida.

Mel Lee-Smith é escritora, blogueira e editora freelancer, alimentada por uma paixão ao longo da vida pela linguagem (e café). Ela escreve porque quer fazer a diferença. Conecte-se com ela no o site dela, Twitter, Facebook, Médio ou Google+.