Ajuda, Suporte e Recuperação de Abuso Emocional
A ajuda ao abuso emocional pode ser necessária para escapar de algumas situações emocionalmente abusivas graves. Situações em que uma das partes se sente impotente contra a outra e nas quais a vítima se sente desamparada e controlada podem exigir intervenção para facilitar a recuperação do abuso emocional. A ajuda ao abuso emocional está disponível em várias formas e pode ajudar a encerrar um relacionamento emocionalmente abusivo.
Quando obter ajuda sobre abuso emocional
As pessoas geralmente vivem com abuso emocional por muito tempo sem obter ajuda. Isso pode ser por vários motivos. Muitas vezes, o abuso começa pequeno e aumenta em gravidade ao longo do tempo, e leva um tempo até que a vítima realmente veja o abuso. A vítima também pode permanecer em um relacionamento emocionalmente abusivo devido a votos de casamento, filhos, finanças ou auto-estima enfraquecida.
Independentemente disso, há um momento em que muitas pessoas chegam à conclusão de que precisam de apoio e ajuda a abusos emocionais. Isso geralmente ocorre quando o abuso emocional se torna grave e diário. Também é hora de obter ajuda sobre abuso emocional quando:
- O abuso emocional começa a impactar negativamente partes da vida, como trabalho, escola e amizades
- Amigos e parentes começam a expressar preocupações sobre o relacionamento emocionalmente abusivo
- Padrões abusivos são de longo prazo e estão arraigados
A ajuda ao abuso emocional é quase sempre necessária em situações emocionalmente abusivas de longo prazo, pois elas tendem a desgastar o valor próprio da vítima; fazendo-os acreditar que não podem deixar o relacionamento ou que não merecem nada melhor. A ajuda ao abuso emocional pode ajudar uma pessoa através desses sentimentos a escapar do relacionamento abusivo.
O que é a Ajuda ao Abuso Emocional?
Existem dois tipos principais de ajuda ao abuso emocional:
- ajudar a sair de um relacionamento emocionalmente abusivo e
- ajudar a facilitar a recuperação do abuso emocional
Ambos os tipos podem ser úteis.
Para alguns, procurar sair de um relacionamento emocionalmente abusivo envolve mais do que apenas uma conversa de separação; envolve ajuda externa para se proteger contra ameaças e outras coisas que o agressor pode fazer com a pessoa que sai do relacionamento. Se você precisar de ajuda com abuso emocional para deixar um relacionamento, entre em contato com as pessoas para incluir:
- Médicos
- Psiquiatras
- Conselheiros / psicoterapeutas
- Líderes religiosos
- Linhas de ajuda (Marque linhas de apoio no HealthyPlace)
- Womanslaw.org
- Orientação de suporte por pares para recuperação de abuso emocional
Depois que a vítima deixa o agressor, ela está no caminho da recuperação do abuso emocional.
Como se recuperar de um abuso emocional
É importante lembrar que o abuso emocional não é culpa da vítima e que ninguém merece ser abusado. Armado com essas duas informações, a recuperação do abuso emocional é possível.
Qualquer uma das organizações listadas na seção de ajuda sobre abuso emocional pode indicar o caminho para os recursos de recuperação de abuso emocional. Normalmente, é necessária alguma forma de terapia para se recuperar totalmente de um abuso emocional grave. Esses padrões abusivos geralmente se tornam profundos e, sem ajuda, as vítimas de abuso podem repetir o padrão em outros relacionamentos abusivos.
Aconselhamento geral, psicoterapia (terapia da fala) e terapia cognitivo-comportamental (TCC) todos podem ter um lugar na recuperação do abuso emocional.1
Leia informações abrangentes sobre Tratamento e terapia de abuso emocional.
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