Falando sobre abuso verbal

Falar sobre abuso verbal não é fácil. Você já levantou a questão da abuso verbal em uma conversa e instantaneamente foi recebido com um rolar de olhos, gemer ou fazer careta? Se a resposta for sim, você não está sozinho. As pessoas geralmente não gostam de falar sobre abuso verbal e, menos ainda, de serem acusadas de abuso verbal, especialmente se você estiver usando as palavras "abuso verbal". Nesta era moderna de politicamente linguagem correta e técnica e a aversão que vem com ela, como começamos a falar sobre abuso verbal, uma questão desenfreada que afeta quase todos em um ponto de suas vidas?

Falar sobre abuso verbal é importante porque está em toda parte

Aprender e falar sobre abuso verbal é importante. Seja como uma criança em casa com seus pais, um adolescente navegando no ensino médio com valentões e garotas más, um apaixonado romântico preso em um relacionamento ruim, ou um adulto apenas tentando ganhar a vida aos nove às cinco, o abuso verbal é em toda parte. Identificar os comportamentos de qualificação como tais parece levar consigo um estigma, um desdém comum pelo termo. Por alguma razão, parece ter um peso muito mais pesado quando você

chame alguém por ser "verbalmente abusivo" em vez de usar apenas um idioma mais específico, como xingamentos ou controlador, linguagem agressiva, culpar e envergonhar (Sinais e sintomas de abuso verbal).

Existe uma severidade que vem com o uso de palavras como "abuso" e "abusivo" que podem desencadear um mecanismo defensivo e de negação em quase todo mundo. Quando você realmente pensa sobre isso, o abuso verbal pode ser simplesmente dividido como habilidades de comunicação realmente ruins. O que é mais normal e comum do que problemas de comunicação? Filmes, televisão, livros, mídias sociais e Cosmopolita e New York Times os artigos sobrevivem e prosperam em tópicos que envolvem algum tipo de problema de comunicação. A era política atual pode até ser parcialmente definida por ela: a incapacidade de comunicar efetivamente com uma força oposta.

Devemos aprender sozinhos sobre o abuso verbal

A maioria dos homens e mulheres não entra na idade adulta bem equipados com uma caixa de ferramentas de comunicação, cheia de técnicas para permanecer consistentemente racional e produtivo, que ajuda seus relacionamentos a manter uma saúde saudável status. Muitas pessoas crescem ressentindo-se pela maneira como foram tratadas uma ou mesmo repetidamente e traduzem isso em se comportarem mal. Pode ser um ciclo interminável se não for reconhecido e não for cortado pela raiz.

Meu argumento é que o abuso verbal não é um problema incomum para pessoas envolvidas em todos os tipos de relacionamentos, abrangendo todas as faixas etárias. O abuso verbal é um negócio sério e este artigo não serve para minimizá-lo, mas para normalizá-lo de uma maneira que possa ser destigmatizado e tratado sem suspiros e negação para que possamos reconhecer comportamentos abusivos em nós mesmos e em nossos relacionamentos e fazer um esforço para melhorar a nós mesmos e exigir melhor para nós mesmos.

Destigmatizar um tópico como abuso verbal em um momento em que os tweets que lêem "F your Feelings" e "Snowflake" são tendências, é reconhecidamente otimista, mas ainda é um esforço valente. Não é apenas valente, é egoísta; todos terão algo de bom normalizando um tópico que afeta a grande maioria. Traga esse tópico para fora das sombras aceitando admitir: "Sou quem chama o nome" ou "meu parceiro é extremamente crítico e precisamos trabalhar nisso".

Comunicar é difícil, porque nem sempre é lógico, é emocional. As emoções trazem o melhor e o pior de todos nós. É hora de desigmatizar a conversa sobre algo que afeta as pessoas em todos os lugares.

Maneiras de destigmatizar o abuso verbal

• Identifique e reconheça suas próprias maneiras de se comunicar mal com as pessoas em sua vida. Leia sobre os sinais e sintomas do abuso verbal e conecte-o aos padrões de comportamento que você pode exibir em seus relacionamentos (7 sinais de que você é verbalmente abusivo).
• Ouça com os ouvidos abertos e a mente aberta quando alguém lhe traz a questão do abuso verbal. Tente não descartar tópicos que o deixem desconfortável.
• Reconheça o abuso verbal como um problema de saúde mental e procure tratamento para problemas graves de comunicação que estão afetando sua qualidade de vida.
• Eduque-se sobre os sinais, sintomas e conseqüências do abuso verbal. Leia e compartilhe informações úteis. Não coíbe de iniciar discussões sobre o assunto.
• O reconhecimento do abuso verbal não afeta apenas uma pequena porcentagem da população, mas provavelmente afetou a vida de todos que você conhece em um ponto ou outro.

Como seres humanos, somos imperfeitos e imperfeitos, isso faz parte de nossa jornada, abraçar esse é o melhor caminho para a autoconsciência e uma melhor qualidade de vida. Pare de ter medo de rótulos como vítima ou agressor e inicie uma conversa. Para obter mais informações sobre a complexa e comum questão de abuso verbal, utilize todos os recursos que o HealthyPlace oferece. Continue lendo, continue compartilhando e continue falando sobre abuso verbal.