Sintomas do nevoeiro cerebral: Como é o nevoeiro cerebral?

Juntos, os sintomas do nevoeiro cerebral podem ser resumidos com uma palavra: presos. Experimentando Confusão mental é como ficar preso atrás de uma janela suja, com neblina turbulenta do lado de fora, e sem realmente saber por que você está ali parado olhando através do vidro sujo a neblina cinzenta e enevoada. Além disso, você não sabe o que fazer sobre isso. Os sintomas do nevoeiro cerebral não são debilitantes ou ameaçam a vida, mas inibem o funcionamento normal da sua vida. Vamos explorar os sintomas do nevoeiro cerebral e como é o nevoeiro cerebral.

Uma lista dos sintomas do nevoeiro cerebral

O sentimento típico de nevoeiro cerebral é o que dá nome à experiência. Parece que você está vivendo em uma névoa espessa que o separa do resto da sua vida. Você pode sentir que o nevoeiro o cerca, está dentro da sua cabeça, ou em ambos. Esse sentimento de nevoeiro leva a outros sintomas do nevoeiro cerebral, incluindo:

• Incapacidade de pensar claramente ou entender um pensamento
• Confusão
• Dificuldade de focar, concentrar
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• Esquecimento (entrar em uma sala, mas não lembrar o porquê)
• Problemas de memória de curto prazo (sem lembrar o que foi dito nas conversas ou o que você comeu no café da manhã - ou mesmo se você tomou café da manhã)
• Desorganização
• Diminuição da produtividade, apesar de tentar realizar algo
• Exaustão
• Falta de energia
• Atenção errante
• Problemas na comunicação, como seguir o que alguém está dizendo ou encontrar palavras para expressar algo

Se você estudar esta lista, poderá notar que a sensação de nevoeiro cerebral se assemelha a outras condições de saúde mental e física. O nevoeiro cerebral compartilha alguns sintomas com coisas como:

• Depressão
• Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade (TDAH)
• Dissociação

Como você sabe se está enfrentando nevoeiro cerebral ou algo mais? O contraste do nevoeiro cerebral com cada uma dessas condições ajudará você a entender os sintomas de nevoeiro cerebral (Causas do nevoeiro cerebral: Quais são as razões para o meu nevoeiro cerebral?).

Sintomas do nevoeiro cerebral vs. Outras experiências em saúde mental, saúde física

Névoa cerebral e depressão

Ambos nevoeiro cerebral e depressão envolvem fadiga, letargia, diminuição da motivação e dificuldade em formar pensamentos (Depressão e lentidão: velocidade de processamento reduzida). Um pensamento importante ajuda você a saber se o seu nevoeiro cerebral faz parte da depressão ou algo mais: seu senso de auto-eficácia.

Com a depressão, você acredita que não pode executar determinadas tarefas ou atingir objetivos específicos. No nevoeiro cerebral que não faz parte da depressão, você sabe que pode fazer mais do que está fazendo. A depressão diz: "Sou inútil e incapaz", enquanto o nevoeiro cerebral diz: "Sou competente e capaz, mas não sei como ser assim agora."

Névoa cerebral e TDAH

Alguma definição sintomas de TDAH incluem dificuldade de concentração, foco e atenção. Esses sintomas também são proeminentes no nevoeiro cerebral. No entanto, como na depressão, existem diferenças.

Os problemas de concentração, foco e desorganização do TDAH podem ocorrer devido a um desequilíbrio dos níveis de dopamina no cérebro. O nevoeiro cerebral geralmente é causado por outras condições. Isso significa que a concentração e outros problemas também parecem diferentes.

Quando a hiperatividade está envolvida no TDAH, alguém com ela se sente conectado. Focar, prestar atenção e organização são desafiadores, porque o cérebro está muito ocupado perseguindo informações sensoriais que não podem ser desligadas. A névoa cerebral parece que tudo ao seu redor está tão envolto em lã que o cérebro não consegue encontrar nada em que se concentrar. Esforçar-se para prestar atenção a algo que você não consegue entender é cansativo, e o cérebro não consegue.

Névoa cerebral e dissociação

Pessoas com um distúrbio dissociativo às vezes "se separam" de suas próprias mentes como mecanismo de defesa. As dissociações causam lacunas na memória. As pessoas também podem experimentar despersonalização ou desrealização. Despersonalização é a sensação de que você de alguma forma não é real, enquanto desrealização é a noção de que o mundo ao seu redor não é muito real (Névoa mental, estresse e TEPT).

Os problemas de memória e a sensação de que você ou o mundo ao seu redor não são reais são semelhantes a alguns dos sintomas do nevoeiro cerebral. Lacunas na memória, confusão, dificuldade em captar palavras ou apegar-se a um pensamento coerente são comuns às dissociações e à névoa cerebral. Com dissociações, no entanto, os sintomas ocorrem porque o cérebro está fazendo algo intencionalmente para proteger a pessoa (isso não significa que alguém se dissocie de propósito ou esteja escolhendo dissociar).

Experimentar os sintomas do nevoeiro cerebral faz com que você se sinta como uma pedra gigante tentando rolar uma colina. Você está com muita dificuldade, não apenas porque seus membros são pesados, mas porque não consegue se lembrar para onde está indo e por que está indo para lá. Você não pode pensar com clareza para descobrir isso e não consegue formar as palavras necessárias para pedir ajuda.

Os sintomas do nevoeiro cerebral podem fazer com que a vida a cada momento pareça assustadora. O nevoeiro cerebral não é uma condição permanente. É uma experiência que vai e vem, e os sintomas do nevoeiro cerebral são tratáveis.

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