Você está colocando muito estresse em seus filhos?
O que pode ser feito sobre o estresse que os pais exercem sobre os nossos filhos, considerando as recentes manchetes sobre adolescentes com tanto sofrimento pela escola?
A ênfase de hoje em esperar tanta produção de crianças e adolescentes, ostensivamente para ajudá-los a encontrar suas paixões e traçar seu caminho futuro, levou a uma conseqüência não intencional: uma geração de estressados crianças. A pressão das aulas aceleradas, atividades após a escola, envolvimento da comunidade e família obrigações tem seu preço sobre sono, humor, autoconceito e relacionamentos com amigos e familiares membros. Em vez de sentir apoio e incentivo dos pais, os alunos se sentem pressionados, incompreendidos e medidos pelos pais. Alguns atacam o estresse, enquanto outros sofrem silenciosamente enquanto a corrida pelas conquistas os transforma em fornecedores de produtividade. Esse último grupo está especialmente em risco de problemas psicológicos, pois se treina cedo para esconder sua dor e, ao fazê-lo, coloca-se em risco de graves problemas emocionais.
Se essa situação é familiar, leia sobre maneiras de ajudar seu filho a alcançar uma perspectiva equilibrada da vida:
Assuma a responsabilidade pelas mensagens explícitas ou implícitas que você está enviando sobre o valor da conquista. À medida que os pais falam de notas, atividades, prêmios e honras, algumas crianças interpretam isso como significando que "mais é melhor "e não se sentem habilitados a expressar seus próprios sentimentos e opiniões sobre os pais" expectativas. Uma dinâmica auto-realizável ocorre em que os pais podem perceber que seus filhos prosperam por 'estarem tão ocupados' enquanto seus filhos percebem seus pais 'por estarem tão orgulhosos de quão ocupado eu estou' e aceitarem com relutância que 'a pressão da conquista é uma boa pressão'. Pais deve considerar que a aparente aceitação externa de seus filhos pode ocultar um estado interno de dolorosa ansiedade e pensamentos de descontentamento. Incentive-os a conversar sobre seu descontentamento sem medo de desaprovação dos pais.
Valide a expressão dos sentimentos de seu filho e ouça atentamente sua visão de conquista. Sonda quanta pressão eles sentem e como pensam que isso afeta o sono, o humor e a auto-visão. Veja se eles observam a pressão da conquista nos colegas de classe e se os amigos comentaram como mostram isso. Forneça exemplos como reações exageradas a um grau inferior a estelar, punindo-se por um erro ou supervisão acadêmica, permitindo que ser a principal medida de como eles se sentem em relação a si mesmos, ou tornar desnecessariamente uma tarefa acadêmica mais difícil para si mesmos apenas para demonstrar maior excelência. Explique como esses exemplos drenam a qualidade de vida e mostram como estão permitindo que a conquista seja igual à autoestima, uma equação perigosa a ser levada para o futuro.
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Enfatize a importância de trazer mais equilíbrio à sua vida na forma de recompensar a si mesmo, garantindo que eles tenham tempo para relaxar e buscando interesses não vinculados à conquista. Explique como ter uma 'personalidade do trabalhador' pode gerar muitas realizações, mas também nos leva ao próximo caminho produtivo que às vezes parece interminável. A linha entre perseguir a conquista e ser consumida pela busca pode ser difícil de encontrar e às vezes é indistinguível para a pessoa em busca. Se apropriado e adequado, revele suas próprias lutas para gerenciar as demandas dos trabalhadores que você impõe a si mesmo, e como apenas falar sobre o problema é um passo para substituir a conversa interna do trabalhador por um pensamento equilibrado.
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