Introdução a Melissa Renzi, autora de 'Treating Anxiety'

Sou Melissa Renzi e estou empolgada em escrever para o Tratamento da ansiedade blog no HealthyPlace. Embora eu seja uma assistente social e professora de ioga licenciada, minha maior credencial é minha história pessoal como uma alma sensível aprendendo a transformar a ansiedade que sinto desde a infância. É fácil sentir sobrecarregado e sozinho enquanto lidamos com a ansiedade. Acredito que haja grande força e cura no compartilhamento de vulnerabilidades e estou realmente ansioso para me conectar com você e ouvir sua história.

Experiência de Melissa Renzi com ansiedade

Grande parte da ansiedade que enfrento decorre de trauma e perda que afetou minha juventude e início da idade adulta. Quando criança, com pais divorciados e asma aguda, conheço a ansiedade há muito tempo, pois lutei para ser uma Melissa em duas famílias diferentes. Muitas vezes senti que minhas emoções estavam fora de controle. Ao longo da minha juventude, sofri instabilidade com uma mãe que lutava contra doenças mentais. Sua morte em 2007 foi repentina e traumática para mim. Eu fui cercado por dor, sofrimento e

vício nas pessoas que amo e meu desafio ao longo da vida tem sido aprender a cuidar de mim mesmo e integrar esses desafios aos meus resiliência.

A ansiedade continua a me visitar até hoje. Embora eu seja um profissional de saúde mental que tenha liderado dezenas de workshops e retiros sobre esses assuntos, a cura também é um processo e uma prática para mim. Durante anos, acreditei que havia algo errado comigo. Eu senti que inconsistências no meu humor significavam que, no fundo, eu era como minha mãe. Não entendi por que me sentia ansioso e facilmente sobrecarregado. Eu tinha pavor de me comprometer com algo ou alguém por medo de fazer as escolhas erradas. E pensei que era melhor manter minha luta contra a ansiedade para mim mesma porque tinha medo de ser percebido como fraco, uma crítica comum a empatas altamente sensíveis como eu. No entanto, o que eu notei foi que essa abordagem me deixou menos aceitável e amorosa comigo mesma, e mais ansiosa. Foi uma jornada, mas descobri um caminho melhor.

Como o tratamento da ansiedade mudou a vida de Melissa Renzi

Ao longo dos anos, aprendi a me ver de maneira diferente, gerenciar minha ansiedade e abraçar experiências dolorosas como partes significativas de ser um ser humano. Estou ansioso para integrar as ferramentas e práticas para tratar a ansiedade que mudaram minha vida e as de meus clientes em meios simples para você viver uma vida mais vida autorizada. Fico feliz que você esteja aqui para se juntar a mim.

Mais sobre a direção de Melissa Renzi para "Tratar a ansiedade"

Para saber mais sobre Melissa Renzi e a direção que ela está escrevendo aqui no Tratamento da ansiedade vai demorar, assista isso.