Manutenção da recuperação de dependências em férias

Você precisa manter a recuperação do vício, mesmo durante as férias. As férias devem dar alcoólatras em recuperação e viciados, uma pausa em nossa rotina, mas não em nossa recuperação. Manter um programa de recuperação de dependências durante as férias é crucial para a sobriedade física e psicológica.

Por que as férias podem ser perigosas para a recuperação de vícios

Viajar para algum lugar fora do comum é uma maneira maravilhosa de recarregar as baterias. No entanto, o a mentalidade das férias às vezes pode se desviar da mentalidade de recuperação do vício. Enquanto experimenta as vistas, os cheiros e o ritmo de um local diferente, é fácil sentir-se como uma pessoa diferente. Ouvi muitas vezes alcoólatras em recuperação e viciados dizerem que, especialmente quando viajam para o exterior, se sentem desconectados de suas vidas normais. Umas férias devem nos desconectar das partes estressantes de nossas vidas, mas não das partes que sustentam a vida!

Recentemente, tive a sorte de desfrutar de umas férias no Havaí. Naquela semana, não trabalhei nem estudei. Eu quase desisti de e-mail (mas não muito) pelos dias em que estive fora. Mas eu peguei minha

medicamento para o tratamento do alcoolismo todos os dias dormia todos os dias e consumia alimentos e bebidas todos os dias. Por que meus hábitos de recuperação de dependência são diferentes enquanto estou de férias? Essas práticas são todas necessárias para minha saúde e, de fato, minha vida.

Manter uma rotina de recuperação de dependências de férias

Minha recuperação de dependências exige que eu mantenha contato com meu programa de recuperação de dependências (O que são programas de recuperação de dependências e eles funcionam?). Então, procurei reuniões com antecedência. Embora eu tenha participado apenas de uma reunião enquanto estava lá, menos do que minha rotina normal, sou ambivalente. Também li materiais de recuperação e orei várias vezes ao dia (como sempre faço). Peço ao meu poder superior todas as manhãs que me mantenha limpo, sóbrio e livre de nicotina naquele dia, e agradeço ao meu poder superior por fazê-lo no final de cada dia.

É fácil deixar a recuperação deslizar quando você está se divertindo. Uma maneira de evitar esse perigo é use o poder da gratidão para extinguir a negatividade. Se você está curtindo suas férias, agradeça ao seu poder superior por isso. Ou, se isso não lhe parece verdadeiro, tente fazer uma pausa e apreciar onde você está, ao contrário de onde você poderia estar em seu vício. Algumas pessoas leem uma passagem inspiradora em particular, fazem certas orações ou ligam ou mandam mensagens para outras pessoas na recuperação do vício sistema de suporte como parte de sua rotina diária. Seja qual for a sua rotina de recuperação de dependências, a sua aderência pode salvá-lo de um perigo real durante as férias.

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