7 esportes alternativos para crianças coloridas

January 09, 2020 20:39 | Atividades Esportivas
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Atividade física é bom para o cérebro e o corpo, e o movimento estruturado - para o qual o pensamento é necessário e existe uma curva de aprendizado - aumenta drasticamente a concentração. Aprender novos movimentos desenvolve novas vias neurais, que podem ter um efeito positivo na atenção na sala de aula.

ESCALADA incentiva o cruzamento da linha mediana - alcançando através do meio do corpo com um braço ou perna para o lado oposto - o que é crucial para lendo o sucesso e construindo confiança. Ter que planejar cada movimento desenvolve a concentração.

FUTEBOL combina o desenvolvimento de habilidades motoras com rajadas aeróbicas. À medida que a criança aprende a controlar os pés, sua coordenação e equilíbrio melhoram. O futebol também incentiva o trabalho em equipe.

JUGGLING envolve atravessar a linha média e desenvolver concentração, tempo e coordenação olho-mão. Esta é uma atividade de pausa sensorial favorita e pode ser feita na sala de aula ou em casa.

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Envolver-se em GINÁSTICA tem um bom efeito nas notas, foco e atenção. O esporte incentiva a criança a cruzar a linha média, desenvolve a coordenação olho-pé e é aeróbica.

PINGUE-PONGUE melhora a concentração, habilidades matemáticas, capacidade de contagem e coordenação olho-mão. Combine pingue-pongue com canto rítmico, como contagem, para aumentar ainda mais o cérebro.

Aprender apropriadamente NADAR A técnica pode trazer benefícios a longo prazo para uma criança com TDAH, pois cada movimento requer foco e atenção. A natação também incentiva a respiração rítmica e a troca de oxigênio, o que aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro.

DANÇA não é apenas trabalho de pés com música. A dança é uma disciplina. E quem não gosta de dançar? Aprender - e depois dominar - etapas, tempo e ritmo pode ter um efeito positivo na atenção em crianças com TDAH.

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Atualizado em 29 de agosto de 2018

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