Eu e Minha Sombra: Vida com TDAH

Uma lição que aprendi: nós TDAH pessoas estão por toda parte.

Somos o vice-presidente criativo do cubículo que, enquanto você grita conosco por faltando outro prazo, surge com o salto intuitivo que salva uma linha de produtos inteira.

Somos o cônjuge cujas antenas altamente sensíveis captam uma vibe de nossa filha de 13 anos que ela precisa conversar. Então, sentamos com ela por meia hora enquanto ela explora seus problemas, deixando você esperando no estacionamento, depois de prometer que não nos atrasaríamos.

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Nós somos os 20 e poucos anos que trabalhamos no fast-food que se esqueceram de remover o picles ao qual você é alérgico do cheeseburger duplo. Nos sentimos péssimos - juro que não estamos fazendo nada de propósito -, mas também achamos tão engraçado que colocaremos toda a bagunça em uma rotina de stand-up que fará você rir quando você vê na HBO em duas anos.

Nós somos o aluno da quinta série que faz você desejar ter ingressado no serviço florestal e estar estacionado no deserto, em vez de nos ensinar. Mas então um dia não apenas entregamos nossa lição de casa - finalmente -, mas também entregamos um surpreendente lápis e pastel desenho de você que captura a luz que atravessa sua mesa da janela exatamente da maneira que faz a cada tarde. Você percebe que não estávamos olhando pela janela, estávamos olhando para a luz entrando.

Nós não somos estúpidos ou loucos. Bem, eu poderia ser rotulado de maluco, devido principalmente ao meu transtorno de déficit de atenção, hipomania, alcoolismo e alguns outros transtornos de humor. Quando você fica furioso com as coisas que fizemos ou não fizemos, não perca tempo sentindo pena de nós. Estamos trabalhando para ser menos esquecidos e acidentalmente destrutivos.

Embora conversemos com psiquiatras e treinadores de TDAH, trabalhemos em nossas habilidades sociais e organizacionais e tomemos nossas Medicação para TDAH, nosso eu principal do TDAH não vai mudar para nada normal. Adivinha? Acho que você não quer que a gente faça. Isso é porque lembramos a você que não se encaixa, que está morrendo de vontade de abrir a porta escura no corredor.

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Outra lição que aprendi é parar de esconder e fingir que somos alguém que não somos. Sem desculpas - policial para toda a bagunça. Aceitando TDAH como uma grande parte de quem somos e como vemos o mundo é, a princípio, assustador e embaraçoso. "Eu não vou ser rotulado como uma aberração desordenada. Não é tão simples assim. Eu não sou tão simples. Sou complicado, profundo e bem, ok, admito - sou um gênio. Desculpe, você se sente mal por isso. OK - exceto que, até que nos aconchegemos e possuamos nosso transtorno de déficit de atenção, somos os que se sentem mal por nós.

E então nós aceitamos, aceitamos, aceitamos. Problema resolvido? Na verdade não. Ainda esquecemos tudo o que não está pregado e rotulado. Não importa com quantos treinadores e psiquiatras de TDAH trabalhamos ou com quantos remédios de TDAH tomamos, o problema ainda é a frustração. O que eu deveria conseguir? Isso é devido agora? Qual é o seu nome mesmo? Como assim, é terça-feira? E para ser feio e ingrato com isso, o que realmente me deixa louca é a compreensão de amigos e cônjuges. Mais um olhar simpático ou compreensivo e acho que sim, eu vou... Bem, não, claro que não.

Eu era um esquisito na escola. Caso encerrado. Como esquisito, você acaba aceitando caras se escondendo atrás de você e empurrando a grande pilha de livros para debaixo do braço. (Eu sempre carregava todos os meus livros comigo - como Estudante de TDAH, Nunca tive certeza de quais precisaria.) Então, quando me curvava para buscá-las, meus óculos caíam.

Na minha reunião de 20 anos no colegial, eu encontrei os mesmos caras no bar e, enquanto conversávamos - todos nós adultos. Por nenhuma razão, a lente esquerda dos meus óculos saltou e caiu no chão. Quando me inclinei para pegá-lo, bati minha cabeça na beira do bar e meus óculos caíram do meu rosto. Os caras não paravam de rir. Enquanto eles se afastavam, balançando a cabeça, vi os anos vinte trocando de mãos.

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A diferença entre estar ocasionalmente distraído e viver com TDAH é bastante profunda. O TDAH não desaparece. Não podemos sacudir as teias de aranha e limpar a cabeça. As teias de aranha e o processamento disperso são tão constantes que são entediantes. Estamos sempre esperando a palavra certa. Quase sempre estamos errados sobre tantas coisas cotidianas que paramos de perceber, exceto por uma parte astuciosa e julgadora de nós que mantém controle e não consegue acreditar como somos esfarrapados.

Sendo diagnosticado com TDAH adulto respondeu algumas das perguntas que eu tinha sobre minhas experiências passadas na vida, mas demorou muito tempo para chegar perto do bairro dos iluminados. Agora, ocasionalmente, tenho um vislumbre de "iluminado", mas apenas o menor - como a visão embaçada que você vê pela janela de um trem enquanto ela se aproxima.

Minha primeira reação depois da minha Diagnóstico de TDAH era medo. Eu estava com medo de bobo e, como ainda estava bebendo, fiquei bêbado. Era a minha solução padrão para qualquer emoção forte na época. Com o trabalho - com vários terapeutas e por conta própria - alguma versão da realidade começou a surgir. Então lidei com a bebida e fiquei sóbrio. Mas isso levou muito tempo. Sou um homem muito estúpido e teimoso quando me dedico a isso.

Levei quatro anos até que eu pudesse admitir ser alcoólatra e ver as conexões entre meu TDAH e meu consumo de bebidas sem desculpas e autopiedade. Isso é difícil - eu amo autopiedade. O dia inteiro na cama com pena de si próprio, biscoitos de aveia e sorvete me parece o paraíso.

Mas sou grata pelos diagnósticos, por toda a grande bagunça, porque agora meus vislumbres do cenário passando são mais longos e posso ver lascas de beleza por aí.

Como produtor de TV, tive que escrever 10 roteiros para começar a temporada. Eu tinha calendários com marcadores a seco na parede do meu escritório, que duravam quatro meses. Eu tinha pastas para cada programa e cada pasta tinha divisórias com código de cores. Eu tinha uma pasta de pós-produção, uma pasta de fundição. E assim por diante.

Quer saibamos ou não, o TDAH nos deixa desconfiados de surpresas - porque todos os dias parecem estar mudando o tempo todo. Assim, em situações estressantes, gostamos muito da rotina. Sem saber do meu TDAH na época, eu também me automediquei com mega-doses de cafeína. Lavei No-Doz com um zilhão de Diet Cokes, o que não recomendo, a menos que você goste de mastigar seus lábios.

Nada disso teria me ajudado se não fosse por Kristy, minha assistente calma, organizada e intuitiva. Ela impediu que meus planos e estruturas precários entrassem em colapso e, mais importante, era uma amiga que não julgava. Nem Kristy nem minha esposa, Margaret, jamais agiram como se meu comportamento excêntrico fosse qualquer coisa, menos normal.

O mundo está zumbindo junto. Todo mundo filtrou as informações de que não precisa para o dia e está fora fazendo coisas. Mas nós, adultos com TDAH, não temos filtros. Nem sequer temos armadilhas. Enquanto o resto do mundo está voando fazendo as coisas acontecerem, ainda estamos na cama, olhando desesperados para a enorme maré uma onda de informações que nos atinge todas as manhãs, cheias de coisas inúteis, sem sentido, sem sentido, mas muito interessantes, lixo. É tão lixo que tudo se torna lixo - e isso é confuso e desanimador.

Aqui está uma maneira de ver as coisas que me ajudam às vezes: Sim, ok, você perdeu o compromisso ou o outro. Mas não ouça os julgamentos dos outros ou, o mais importante, por dentro - porque esse é o juiz mais desagradável e implacável de todos. Você tem que decidir o que acha que não é lixo no meio de todo esse lixo que distrai. E vamos ser honestos, a maioria das coisas por aí é lixo - então você pode rir disso. Essa é a principal coisa: ria disso.

Atualizado 12 de dezembro de 2017