Doença de Parkinson e problemas de sono: sintomas, tratamentos
A doença de Parkinson e os problemas do sono afetam cerca de 75% dos pacientes. Apesar da importância do sono ao lidar com uma doença de longa duração, a maioria das pessoas com DP experimenta problemas de sono em algum estágio de sua condição. Os problemas do sono geralmente ocorrem muito antes do início dos sintomas motores, tornando-os um dos primeiros sinais da doença de Parkinson. Alguns dos problemas mais comuns do sono na DP são insônia, síndrome das pernas inquietas (SPI) e sonolência diurna excessiva. O Parkinson também pode causar distúrbios noturnos, como apnéia do sono, pesadelos e micção noturna frequente. Vamos explorar a doença de Parkinson e os problemas do sono em mais detalhes.
Doença de Parkinson e sono: sintomas comuns
Problemas de sono podem ocorrer em qualquer estágio da Mal de Parkinson. Alguns dos problemas de sono mais comuns para pacientes com DP incluem:
- Insônia: Dificuldade em adormecer ou em adormecer
- Sonolência diurna excessiva: Sentindo-se sonolento ou cansado durante o dia. No Parkinson, dormir o dia todo também é comum
- Pesadelos ou terrores noturnos: Pesadelos que parecem incomuns para você
- Ataques do sono: Episódios repentinos e involuntários de sono, também conhecidos como narcolepsia
- Transtorno periódico do movimento das pernas (PLMD)
- Síndrome das pernas inquietas (SPI)
- Transtorno do comportamento do sono REM: Realizando sonhos enquanto dorme
- Apnéia do sono: Quando a respiração fica obstruída durante o sono
- Noctúria: Micção noturna frequente
“Ao prescrever uma das drogas que tomo, meu médico me alertou sobre um efeito colateral comum: sonhos exagerados e intensamente vívidos. Para ser sincero, nunca percebi a diferença. Eu sempre sonhei grande. - Michael J. Raposa
O que causa problemas de sono na doença de Parkinson?
Há muitas razões pelas quais a doença de Parkinson e os problemas de sono são tão prevalentes, incluindo rotinas interrompidas, medicamentos e alterações químicas no cérebro ("Como a doença de Parkinson afeta o cérebro"). Um estudo realizado por pesquisadores da UCLA descobriu que pacientes com doença de Parkinson e distúrbios do sono exibiam uma deficiência de células orexina e hipocretina (Hcrt) que afetam a capacidade do cérebro de regular os ciclos de sono / vigília normalmente.
Os sintomas de insônia também podem ocorrer como resultado da sintomas motores da doença de Parkinsonou como efeito colateral da medicação. Tremor, rigidez e movimentos involuntários podem afetar sua capacidade de adormecer ou dormir confortavelmente, e é por isso que tratar sua condição com medicamentos pode ser vital para um bom sono.
Distúrbios do sono na doença de Parkinson: tratamento e dicas
Se você tiver problemas de sono na doença de Parkinson, seu médico pode sugerir alterar ou alterar seu medicamento. Alguns medicamentos atuam como estimulantes e podem mantê-lo acordado. Outros podem desaparecer à noite e causar um agravamento dos sintomas de DP. Se isso acontecer, seu médico pode sugerir a troca de um medicamento que é entregue ao seu corpo continuamente, como manchas na pele ou infusões de levodopa.
Se alterar a medicação não ajudar, você pode ser encaminhado para uma clínica especializada em sono. Você também pode precisar de certos equipamentos de respiração durante a noite se a apneia do sono for grave.
Há muito o que você pode fazer para melhorar sua saúde do sono. Aqui estão algumas dicas para superar os distúrbios do sono na doença de Parkinson:
- Não beba água por algumas horas antes de dormir
- Evite cafeína, álcool e outros estimulantes ("Você pode beber álcool com medicamentos para a doença de Parkinson?")
- Crie uma rotina noturna relaxante que não envolva conversas sobre assuntos pesados antes de dormir, assistir TV ou fazer uma refeição pesada antes de se deitar
- Desfrute de um banho quente à noite antes de ir para a cama
- Faça algo relaxante antes de dormir, como ler ou ouvir um audiolivro
- Aproveite bastante ar fresco e faça exercícios durante todo o dia, embora você deva evitar atividades pelo menos 2 horas antes de dormir
- Se possível, verifique se a temperatura do seu quarto está entre 60-65 graus Fahrenheit
- Reduza o ruído e a luz no quarto
A doença de Parkinson e os problemas do sono podem prejudicar sua qualidade de vida e fazer com que você se sinta ansioso para dormir. No entanto, quase sempre existe uma solução, sejam pequenas alterações que você possa fazer em casa ou ajustes no seu tratamento com orientação do seu médico.
referências de artigos
