P: Meu filho não está sendo preguiçoso?

Eu sou um adulto que teve sintomas clássicos de TDAH desde que me lembro. Lembrei-me de ter recebido uma palestra, gritos e castigo, e me disseram que "não estava trabalhando o suficiente" ou que era apenas “egoísta e preguiçosa”. Quando finalmente fui diagnosticado, eu tinha 22 anos e, então, a vergonha e a baixa auto-estima foram estabelecidas. profundo. Isso resultou em um grande transtorno alimentar e reabilitação de drogas aos 25 anos. Lembro-me de um chefe me dizendo que às vezes eu era tão esquecido e simplesmente não estava junto e ele pensou que era quando eu usava drogas. Eu não queria dizer a ele que eram os dias em que eu não era. Para mim, ficar bravo com seu filho por seus sintomas de TDAH é como ficar bravo com alguém que tem alergias toda vez que espirra. Não motivará suas alergias a desaparecer. Isso não os desencorajará a espirrar. Isso apenas os faz sentir horríveis sobre si mesmos toda vez que espirram. Isso... para mim é meio cruel. Meus pais ainda pensam que minha incapacidade de me manter organizado é uma maneira intencional que eu uso para irritá-los. Triste hein? pais

Um ótimo vídeo e artigo.

"Não estou aqui, tentando te irritar" é uma frase que sempre uso com chefes e sogros. Um grande des-escalador de conflitos, porque é exatamente isso que eles estão pensando - que eu os estou desafiando de propósito.

Os professores muitas vezes me viam trabalhando abaixo do meu potencial, ou seja, preguiçoso, e não desmotivado. Se eu aprendesse matemática desafiadora (ou seja, ensino autodidata, tópicos com dois anos de antecedência) ou ciência, passaria horas fazendo isso com facilidade, pois era divertido e tinha energia. Fazer páginas de frações quando eu sabia como fazer era apenas um evento de resistência e eu podia ficar desleixado, pois não tinha energia para me preocupar em fazê-lo bem. Se o professor tivesse adicionado algumas frações algébricas à mistura, isso poderia ter despertado meu interesse e aguçado meu foco com energia estimulante.

Quando criança, arrumar meu quarto em uma manhã de sábado era um inferno. Um evento de resistência. Além da sensação de que eu poderia morrer se continuasse fazendo isso, me distraí ao encontrar um brinquedo ou livro favorito anterior e me absorvia nele. Também não consegui descobrir qual era o lugar para começar a ser ideal, pois geralmente precisava fazer outra coisa antes de dar qualquer passo. Veja o desafio prioritário abaixo.

Quando adulto, acontece o mesmo ao tentar reunir material de declaração de imposto desorganizado ou concluir um chato exercício de estudo da Uni. Distração com coisas muito mais importantes e, em seguida, um sentimento de que eu poderia morrer de tédio.

Sei que isso não faz sentido, mas sou muito sensível a esses sentimentos, como se tivesse muita compaixão pelos amigos no trabalho que se metem em problemas com os supervisores. Minha fala pessoal não é eficaz. Um treinador de negócios pediu que eu me lembrasse das consequências futuras de minhas ações atuais - como se eu estivesse conversando com meu futuro eu sobre procrastinação. Eu posso fazer isso e entender as conseqüências e os riscos. Eu faço avaliação de risco para sistemas multibilionários como parte do meu trabalho. Apenas não se conecta emocionalmente para me comover. Muitas vezes sou mais motivado pela consequência para outras pessoas dos meus atrasos.

Meu desafio executivo geralmente é mais priorizar entre muitas coisas que eu vejo como igualmente importantes de maneiras diferentes. Se eu começar algo, algo mais me chama como não sendo feito e importante. Consequentemente, tenho muitos cursos, projetos, promessas não cumpridas, etc.

A cegueira do tempo para mim é mais otimista quanto ao quanto eu posso me encaixar (e então corro até tarde) e cegueira no prazo. O prazo não me move até que eu esteja certo. (O último minuto é muito produtivo, porque se tornou assustador, a adrenalina é estimulante e sinto energia para enfrentar a tarefa. Sou o melhor possível em uma crise ou quando algo dá errado.

Posso me colocar no lugar dos outros em muitas situações, sou muito empático, então tenho uma perspectiva profunda e flexível. Eu posso assumir o comando quando falo com as pessoas e preciso me lembrar de me certificar de que não vou divagar de uma história para outra conectada sem respirar. Este é um aspecto da hiperatividade do TDAH em adultos. Não é porque sou arrogante, só quero compartilhar histórias "interessantes" para conectar. Eu tenho muitos deles... Só que eles demoram um pouco demais se eu não tomar cuidado. Como minhas frases acima.

Obrigado novamente. Gosto da sua abordagem, mas acho que existem alguns pequenos detalhes que podem ser úteis sobre os mecanismos e o que é eficaz no gerenciamento dos problemas. Não acho que minha função executiva e autocontrole sejam muito melhores quando atingimos 30... algumas das consequências do fracasso foram mais terríveis e estimulantes e, aos 50 anos, meu parceiro apontou uma pesquisa sobre TDAH e, de repente, tive uma resposta para meus momentos de "por que faço isso".