6 Instruções sobre os ácidos graxos ômega-3
O ômega-3 pode melhorar vários comportamentos de TDAH: hiperatividade, impulsividade e concentração.
Os dois principais ácidos graxos ômega-3 contidos nos suplementos são EPA e DHA. Parece que a maioria dos benefícios deriva de produtos ômega-3 que contêm mais EPA que DHA.
Eu recomendo um total de 700 a 1.000 mg. um dia de ômega-3 para crianças mais novase 1.500 a 2.000 mg. um dia para crianças mais velhas.
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As gomas e formas mastigáveis de ômega-3 não contêm altos níveis de óleo de peixe. Ficar com cápsulas e líquidos.
Se você estiver dando líquido ômega-3 ao seu filho, misture-o com suco de laranja ou em um smoothie.
Escolha um dos produtos ômega-3 livres de toxinas listados em ifosprogram.com para ter certeza de que é livre de mercúrio.
Actualizado 11 de janeiro de 2018
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