"Quando consertar os problemas dele não consertava nada, finalmente aprendi a ouvir."

Eu sou um fixador. Sou inteligente e bem-sucedido e não há nada que não possa alcançar com um pouco de pesquisa, amor e trabalho duro. Essa mentalidade é como eu me aproximei dos pais por uma década, e foi um desastre.

Meu filho mais velho tem TDAH. O diagnóstico não me perturbou no começo. Afinal, sou psicóloga escolar. Isso é o que eu Faz! Traga-o, TDAH! Você vai conseguir em pouco tempo... ou assim eu pensei.

Mas então meu filho foi para a escola primária. Ele temia tanto a escola que não conseguia dormir à noite. Seu estômago doía, ele ficou hiper e bobo. Ele nos levou nozes! Passei 30 minutos todas as noites tentando aliviar sua ansiedade. Lemos livros como "O que fazer quando você teme sua cama.Fomos passear para distraí-lo com formigas e pinhas. Eu usei minhas mãos para fazer um monstro que se preocupa. Toda noite, ele despejava suas preocupações na boca do monstro e eu as afastava.

o ansiedade ficou tão ruim que fomos para a terapia, onde recebi minha primeira lição de algo chamado contenção. Nosso terapeuta disse:

A preocupação não é ruim, é apenas um sentimento. Não é perigoso e você não precisa fazer nada a respeito. ” Meu trabalho era apenas ouvir e estar com meu filho no sentimento, comunicar-lhe:Você não está quebrado. ” Gostei da ideia, mas não entendi apenas de locação meu filho se sente preocupado. Então, eu comecei a consertar.

Consertá-lo estava realmente machucando-o?

Quando meu filho perguntou se as outras crianças eram mais espertas que ele, eu rapidamente forneci uma lista de evidências demonstrando sua inteligência e talento: “Olhe para esta obra de arte; você acha que Johnny pode fazer isso? Quem sabe mais sobre pássaros do que você? Você é o garoto mais criativo e inteligente que eu conhecer!Eu estava tão ocupado elogiando-o que nunca parei para apenas ouvir. Eu estava tão desconfortável com os sentimentos dele, que rapidamente me meti para consertar os sentimentos ruins.

[Seu filho poderia ter transtorno de ansiedade? Faça o autoteste para saber mais]

No ensino médio, quando ele queria tentar dardo na pista e desistir de seu melhor evento - correndo - eu fortemente encorajado ele se atenha a correr. Depois de tudo, auto estima vem de ser inteligente, talentoso e realizado, certo? Pensei que, se eu pudesse “ajudar” a direcionar o navio para algumas experiências escolares positivas, o impacto obscureceria a dor, a ansiedade e a solidão resultantes da diferença.

Meu Aha! Momento

Quando meu filho começou a ter uma ansiedade tão horrível que não poderíamos mais levá-lo à escola com segurança, eu tive o "Venha a Jesus" momento. Minha correção não estava consertando QUALQUER COISA. De fato, em todos os meus esforços para consertar as coisas, criei a mesma experiência que mais temia: comuniquei ao meu filho que ELE era algo a ser consertado.

Então, comecei a trabalhar e comecei a fazer alterações. Era hora de encontrar novas ferramentas para os pais e afastar as antigas. Fiquei ocupado apoiando meu filho em vez de me intrometer com minhas soluções e conselhos.

Como os pais passam da fixação para o apoio? O TDAH pode deixar nossos filhos duvidando de si mesmos, sentindo-se diferentes e incompreendidos. Crianças com TDAH recebem 20.000 Mais mensagens negativas durante a infância do que outras crianças. Quantas dessas mensagens negativas vêm de nós, os pais?

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Três maneiras de ser um contêiner para seu filho

Uma maneira de os pais apoiarem seu filho com TDAH é mudar de fixador para recipiente. Um fixador aconselha, um contêiner escuta. Um fixador fala, um recipiente entende.

Quer experimentá-lo em sua família? Veja como ser um contêiner pode transmitir mais amor e apoio ao seu filho.

#1. Recipientes seguram coisas. Seja um lugar seguro para seu filho compartilhar e explorar seus sentimentos. Ouça-o com uma única intenção: entender sua experiência. Resista à tentação de resolver qualquer coisa. Em vez disso, simplesmente refletir e repetir o que você o ouve dizer. Por exemplo, "A escola estava difícil hoje, seu professor ficou muito bravo com você." Não diga mais.

#2. Contêineres têm limites. Aprenda a manter as coisas em segurança dentro de seus limites. Em vez de palestras, soluções, fazer negócios e ter argumentos, aprenda a estabelecer um limite. “Se você estiver indo para grite, você terá que fazer isso no seu quarto.” “Se você não receber um 3.0 no seu boletim, não poderei pagar seu seguro de carro. ” Desenhe a linha e cumpra-a.

#3. Os contêineres são fortes, previsíveis e reconfortantes. Então, em vez de fixar sentimentos, esteja presente com seu filho. Quando recipientes Vejo nossos filhos exatamente como são, aprendem que sentimentos desconfortáveis ​​fazem parte da vida e podem ser tolerados. Quando confiamos que as crianças administram seus sentimentos e dificuldades, elas constroem força interior e aprendem a acreditar em si mesmas.

Ter um lugar onde parte da angústia, frustração e tristeza possam estar fornece alívio para o seu filho. Quando ouvimos nosso filho e realmente entendemos seu ponto de vista, isso é a solução. Nenhuma fixação é necessária.

Para uma mãe que passou muitos anos se arrumando, essa mudança foi transformadora. Quando meu filho vem até mim agora, a ladainha de maneiras pelas quais eu poderia “ajudá-lo” ainda está em minha mente. Mas resisto à tentação de consertar. Eu escuto. Eu reflito. Eu estabeleci limites. Eu o armo com o conhecimento de que confio nele para encontrar o caminho e quando ele precisar de mim, eu estarei lá com ele - seu contêiner.

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Atualizado em 18 de fevereiro de 2020