3 personalidades de trabalho que são realmente sinais de depressão

A depressão dificulta a vida e o trabalho não é exceção à regra. Percebi que existe uma suposição geral de que uma pessoa deprimida no trabalho pode ser identificada por uma atitude de 'Debbie / Donnie Downer', também conhecida como alguém que está sempre exibindo negatividade. Mas a depressão é muito mais sutil do que isso. De fato, ele se manifesta de maneira diferente para cada pessoa.

Comportamentos desagradáveis ​​como resultado da depressão

Devido à auto-avaliação honesta e a alguma observação séria de colegas de trabalho e clientes, notei que as pessoas exibem certos comportamentos desagradáveis ​​que parecem ser traços negativos de personalidade, mas na verdade são sinais de depressão. Estes são alguns dos mais problemáticos que notei:

1. O apático
   Essa pessoa não pode se importar menos com o tipo de trabalho que realiza ou o que você pensa dela. E eles avisam você por não se preocuparem tanto com elogios quanto com críticas e comentários. Robótica pode muito bem ser o seu nome de animal de estimação, porque eles parecem não ter sentimentos quando se trata de trabalho. É fácil não gostar seriamente de alguém apático, porque é difícil gostar de alguém que simplesmente não se importa. No entanto, a apatia nem sempre é um problema de atitude. É também um sinal de depressão - e eu sei disso porque luto pessoalmente com a apatia.
   instagram viewer
   
   
2.  Miss / mister / mx raiva problemas
   Basicamente, tudo os irrita ao ponto de raiva injustificada. Percebi essa personalidade em mim e nos colegas, e é difícil me sentir à vontade ou ser franco com essas pessoas. Afinal, qualquer coisa poderia desencadeá-los. Felizmente, com a ajuda de mecanismos de enfrentamento saudáveis, como a respiração profunda e o aprendizado da paciência para responder, em vez de reagir, é possível gerenciar problemas de raiva leves a moderados. Para casos graves, consulte um profissional de saúde mental.
   
3. Duas palavras: brincadeira incorrigível
   Todos nós certamente conhecemos uma pessoa que parece se destacar em cometer erros em seu trabalho. Não pense que eles estão sendo descuidados ou fazendo isso de propósito. A culpa é da depressão, da névoa cerebral em particular, e tente ser empático. A maioria de nós com depressão está fazendo o melhor que pode, e o apoio de todas as pessoas conta. O estresse pode piorar o problema; portanto, se você precisar apontar isso para alguém ou aceitá-lo você mesmo, ser gentil e não julgar é crucial. Mais importante ainda, não perca a esperança, pois o nevoeiro cerebral pode ser curado até um certo grau.

E o vencedor é apatia

Embora todos os itens acima sejam difíceis de lidar, acredito que a apatia é de longe o pior de todos. Existem poucas coisas piores do que ser completamente indiferente ao trabalho que você faz. E isso se aplica não apenas às pessoas com quem você trabalha, mas também a você. A apatia faz a vida parecer insossa e sem cor e, em particular, não é da sua conta aparecer no seu trabalho. Assista ao vídeo abaixo para saber como tento dar o meu melhor no trabalho, apesar de muitas vezes sentir apatia devido à depressão.

Quais qualidades indesejáveis ​​você notou em si mesmo e nas pessoas com quem trabalha devido à depressão? Você consulta um terapeuta para essas questões? Entre em contato nos comentários abaixo.

Mahevash Shaikh é um blogueiro milenar, autor e poeta que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar a convenção e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.