Dois livros que me ajudam a lidar com o transtorno esquizoafetivo

Adoro ler, e dois livros, em particular, me ajudam a lidar com o transtorno esquizoafetivo. Esses dois livros me ajudaram a sair da caverna de depressão Caí depois do meu primeiro episódio esquizoafetivo. Foi quando eu tomei um medicamento antipsicótico pela primeira vez, que causou ganho de peso e me deixou física, emocional e mentalmente letárgica. Livros sobre pessoas que lidam com doenças mentais, como transtorno esquizoafetivo ajudei a recuperar minha centelha e me fez sentir que eu também podia fazer arte sobre minha doença. Aqui estão alguns livros que me ajudaram a lidar com o transtorno esquizoafetivo e que continuam a me ajudar quando eu volto e os releio de novo e de novo.

"Garota interrompida" e 'Eu nunca te prometi um jardim de rosas'

Eu li pela primeira vez Menina, interrompida por Susanna Kaysen anos antes do lançamento do filme. Isso realmente me inspirou quando reli depois do meu primeiro episódio esquizoafetivo. Eu tenho que avisar que ele contém descrições gráficas de suicídio e automutilação.

Neste livro de memórias, Kaysen não dá socos ao descrever sua vida em uma instituição mental quando era adolescente no final dos anos 1960. É essa sinceridade que continua me cativando - e traz uma sensação de cura que me ajuda a lidar com o transtorno esquizoafetivo. Quando fiquei na enfermaria de psiquiatria do hospital local em 2008, minha mãe me trouxe minha cópia porque ela disse que parecia "apropriado". Apreciei o gesto - e o senso de humor da minha mãe.

Eu nunca te prometi um jardim de rosas de Joanne Greenberg (ela originalmente escreveu sob o pseudônimo de Hannah Green) é outro livro sobre a internação de uma adolescente. Ao contrário de Kaysen, que tinha transtorno de personalidade borderline (DBP), Deborah, a protagonista em Eu nunca te prometi um jardim de rosastem esquizofrenia. Ela trabalha muito com um psiquiatra que a ajuda a melhorar. Este livro também é baseado nas próprias experiências de Greenberg.

Deborah está muito pior lidando com sua esquizofrenia do que eu já estava enfrentando meu distúrbio esquizoafetivo. Ela passa dias completamente imersos no que começou como um mundo de fantasia dentro de sua cabeça - um lugar que se transformou em uma prisão. Isso nunca aconteceu - mesmo quando era psicótico, ainda era capaz de reconhecer e interpretar o mundo exterior ao meu redor. Como Deborah, eu tive alucinações visuais e auditivas mas eles nunca dominaram o mundo exterior.

Embora minha experiência com transtorno esquizoafetivo e a experiência de Deborah com esquizofrenia sejam muito diferentes, Deborah fica melhor, assim como eu. Reli este livro ainda mais do que Menina, interrompida. Como Deborah melhora no livro, quando o li logo após meu episódio psicótico esquizoafetivo, isso me deu esperança de que eu também melhorasse. Este livro também vem com um aviso sobre descrições gráficas de uma tentativa de suicídio e autolesão.

Como os livros me ajudam a lidar com o transtorno esquizoafetivo em geral

Ler faz parte do meu autocuidado. É tão calmante e me ajuda a lidar com o transtorno esquizoafetivo. Junto com livros sobre doenças mentais, eu amo ler sobre feminismo. Adoro a ficção histórica de Philippa Gregory sobre a corte de Tudor na Grã-Bretanha. Infelizmente, ultimamente, minha ansiedade esquizoafetiva minou minha atenção e dificultou a leitura de vez em quando. Mas, como gosto muito de ler e é uma ótima fuga, tento ao máximo escolher um livro favorito sempre que posso.

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Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.