O transtorno da compulsão alimentar periódica e a depressão tornam a comida minha única amiga

Algumas pessoas não entendem isso, mas o transtorno da compulsão alimentar periódica combinada com a depressão pode tornar a comida sua única amiga. Quando a compulsão alimentar dominou minha vida, também passei por uma grande depressão. Eu não sei o que veio primeiro, o transtorno da compulsão alimentar periódica ou depressão, mas a co-ocorrência de depressão é comum entre aqueles com transtornos alimentares (Depressão e distúrbios alimentares: quando a tristeza nunca desaparece).

Depressão e compulsão alimentar me confinaram

Para mim, o isolamento é o sintoma mais presente quando estou passando por um episódio depressivo (Doença mental, isolamento e solidão). Sinto como se quisesse ficar para sempre longe da raça humana, que só alimenta meus comportamentos de transtorno alimentar. Quando a compulsão alimentar, a comida se tornou minha única fonte de companhia.

Eu andava com comida depois da escola e nas noites de sexta-feira. Comida era aquele verdadeiro amigo que foi capaz de lavar a dor que meus dias teriam. Comida era a única coisa que me importava e eu sabia que nunca me deixaria. Quando eu estava feliz, a comida me proporcionava mais alegria. Quando eu estava triste,

Eu honestamente acreditava que comida era tudo de que eu precisava. Nenhuma pessoa poderia ocupar seu lugar.

Transtorno de compulsão alimentar e depressão mentiram para mim sobre ser meu único amigo

No momento em que cheguei à conclusão, a comida não era a amiga genuína e amorosa que eu pensava - foi quando minha perspectiva, felizmente, começou a mudar. Não posso te dizer o momento exato em que aconteceu. O que posso dizer é que foi um dos maiores momentos de lâmpada que já tive.

Minhas vício em comida e meu Comportamentos de transtorno alimentar em torno dele não estavam de forma alguma me servindo. Eles me manipularam fazendo-me acreditar que não precisava das pessoas. Todos nós precisamos de alguém, quer queiramos admitir ou não, é apenas a verdade. O transtorno da compulsão alimentar periódica e a depressão não eram meus amigos.

Viver uma vida desprovida de contato humano é uma ótima maneira de roubar de si tudo o que você merece ter. Seja alegria, relacionamentos, comunidade ou conexão, isso tira todas as coisas boas. Essas são as coisas que uma vida plena contém. Minha vida estava vazia dessas coisas quando eu comia compulsivamente. Fico triste ao pensar em todos os momentos incríveis que perdi no passado.

Ficar sem compulsão por um longo período de tempo permitiu que a comida se tornasse uma conhecida minha, em vez de minha única amiga. É alguém com quem posso sentar-me três vezes ao dia e desfrutar de um momento. Quando estou com comida, eu coma atentamente, aproveite cada mordida e experimente cada sabor que a refeição tem a oferecer. Quando eu terminar, eu sou apenas isso - feito. Eu consigo me afastar de meu prato e me relacionar com outras pessoas. Sei que hoje são esses relacionamentos que preenchem o vazio que um dia senti.

Conexão é a razão de estarmos aqui. Estamos programados para nos conectar com outras pessoas, é o que dá propósito e significado às nossas vidas, e sem isso há sofrimento. - Brene Brown

O que fazer sobre depressão com transtorno de compulsão alimentar periódica

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Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com transtorno alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre transtornos alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curativo do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebook, e o blog pessoal dela.