Tratamentos para transtornos alimentares que não funcionaram para mim

Os transtornos alimentares são uma doença mental mortal, mas também tratável. Ainda assim, na minha luta inicial para me recuperar, havia muitos tratamentos comuns para transtornos alimentares que não funcionavam para mim. Entenda, não estou dizendo que eles não funcionam para todos. Pelo contrário, trabalham para inúmeras pessoas que sofrem. Dito isso, não há um caminho único para a recuperação e escrevo este blog na esperança de inspirar as pessoas que não tiveram sorte com os tratamentos tradicionais a continuar.

Tratamentos padrão para transtornos alimentares

Os tratamentos mais comuns para transtornos alimentares que encontrei durante meus estágios iniciais de recuperação incluíram psicoterapia, medicamentos e educação nutricional.
Essas também foram as opções apresentadas a mim por meu médico. Experimentei todos e, embora achasse partes valiosas, acabei descobrindo que não conseguia lidar com eles: não queria falar sobre meu distúrbio alimentar. Tentei terapia e saí de todas as sessões com vontade de comer e comer compulsivamente mais do que nunca.

Não queria falar sobre nutrição. Fui um personal trainer certificado e especialista em nutrição por uma década e, logicamente, sabia como comer corretamente. Eu simplesmente não estava fazendo isso. Assim como os médicos que fumam, você nem sempre faz o que sabe que é melhor para você.

Eu não queria tomar remédios. Eu estava tentando recuperar um vício em álcool que também estava se transformando em uma dependência de medicamentos. Eles receberam medicamentos prescritos, mas mesmo assim eram sedativos, e eu não os estava usando com sabedoria.

Eu falei em este blog sobre como me recuperei e, no final, tudo se resumiu a um autocuidado implacável e a me colocar em primeiro lugar, sempre. Também escrevi um livro sobre meu transtorno alimentar. Isso mesmo: escrevi um livro inteiro sobre isso. Certo, parte deste livro foi escrito enquanto eu ainda estava muito nas garras da minha doença, mas escrevendo sobre minha experiência ajudou a me dar clareza e um nível de honestidade e introspecção que não acho que poderia ganhar conversando com outra pessoa ou tomando medicamentos. Escrever sobre meu distúrbio alimentar me ajudou a identificar conexões que eu nunca teria percebido de outra forma, porque eu não teria sido aberto o suficiente para admitir certas coisas sobre mim e minha vida para ninguém outro.

Encontrando o seu melhor tratamento para transtornos alimentares

Claro, escrever um livro não vai ser o tratamento preferido de todos para o transtorno alimentar, mas esse é exatamente o meu ponto: seu tratamento deve refletir quem você é e o que o motiva. Para alguns, a terapia faz maravilhas e a medicação é uma graça salvadora. Para alguns, ser educado sobre como abastecer seu corpo de maneira adequada é o elo que faltava e dá a eles o conhecimento de que todos precisamos para apoiar uma recuperação saudável.

Acho que de qualquer maneira você pode se recuperar de forma saudável é uma ótima maneira de se recuperar. Não se sinta muito pressionado pelo que você acha que deveria estar fazendo e, em vez disso, pergunte-se como você acha que será melhor apoiado. Enquanto você estiver caminhando para a recuperação, qualquer passo na direção certa é bom.

Quais tratamentos para transtornos alimentares funcionaram e não funcionaram para você? Compartilhe nos comentários!

Hollay Ghadery é escritor e editor e mora em Ontário, Canadá. Ela tem um livro de não ficção programado para ser publicado pela Guernica Editions em 2021. O trabalho mergulha na prevalência documentada de problemas de saúde mental em mulheres birraciais. Conecte-se com Hollay sobre ela local na rede Internet, Twitter, Facebook ou Instagram.