Explicando cicatrizes de autoagressão para outras pessoas
Ter suas cicatrizes de auto-mutilação descobertas é um pouco como ser exposto contra a sua vontade. Ainda assim, a pessoa que o confrontar sobre suas marcas de automutilação provavelmente desejará saber o que são. Embora você não deva uma explicação a ninguém, às vezes é difícil evitar essa conversa. Aqui estão algumas das abordagens que você pode adotar.
3 maneiras de explicar suas cicatrizes de autoagressão
Dependendo de quem está perguntando sobre suas cicatrizes de automutilação, talvez você nem sempre queira dar a mesma resposta. Aqui estão as três maneiras pelas quais costumo lidar com essa situação:
- Responda com sinceridade: Eu acredito que é melhor ser aberto e honesto sobre nossas cicatrizes. Evitar a verdade apenas alimenta a narrativa de que a automutilação é um ato vergonhoso. Se a pessoa estiver genuinamente preocupada ou disposta a aprender, considere contar a ela sobre a automutilação.
- Encontre desculpas verossímeis: Às vezes, você pode não ter vontade de dizer a verdade. Tudo bem; nem todo mundo está confiante sobre suas cicatrizes, e você só deve falar quando estiver pronto. Nesse caso, encontre desculpas que pareçam verossímeis, como um acidente na reforma de uma casa.
- Recuse-se a responder: Finalmente, se a pessoa que está perguntando for rude ou desrespeitosa, não se sinta obrigado a dizer a verdade. Você pode informá-los educadamente de que não é da conta deles ou até mesmo fazer um comentário engraçado que esvazie a situação.
Neste vídeo, darei exemplos das respostas mais comuns que normalmente dou a pessoas em diferentes situações. Como você explica suas cicatrizes de automutilação aos outros? Deixe-me saber nos comentários.
