Ajudando um amigo que se machuca a se abrir
Descobrir que alguém que você ama tem um segredo é sempre chocante, mas poucos segredos são tão devastadores quanto a automutilação. Ajudar um amigo que se machuca a se abrir sobre sua luta pode ser benéfico para vocês dois, mas como você aborda um assunto tão delicado sem prejudicar seu relacionamento?
Compreendendo os motivos do silêncio do seu amigo que se machuca a si mesmo
Antes de quebrar o silêncio, você deve primeiro considerar por que ele existe. Isto é não o tempo para fazer suposições, mas sim uma oportunidade de tentar se colocar no lugar do amigo que se machuca. Você pode não imaginar querer se machucar como seu amigo, mas a maioria das pessoas pode se identificar com os motivos pelos quais muitas pessoas que se machucam mantêm isso em segredo. Isso pode incluir:
- Culpa ou vergonha. Mesmo as pessoas que desfrutam de uma sensação inicial de alívio ou euforia com a automutilação podem se sentir sujas, prejudicadas ou envergonhadas por suas ações depois. Pode ser extremamente difícil falar sobre algo que você teme que possa diminuir a opinião de uma pessoa querida sobre você.
- Falta de confiança. Se o seu relacionamento foi difícil no passado, ou se você tem dificuldade em guardar segredos (sejam dos outros ou seus), seu amigo pode, compreensivelmente, hesitar em compartilhar algo que você pode achar difícil manter para si mesmo. Também é possível que seu amigo já tenha tentado falar com alguém sobre esse assunto, apenas para ser traído e sair sentindo que o silêncio pode ser a melhor política, afinal.
- Falta de intimidade. Se você não conhece este amigo há muito tempo, não fala há muito tempo ou simplesmente não o conhece muito bem além do seu hobbies ou interesses compartilhados, eles podem não se sentir prontos ainda para falar com você sobre algo tão íntimo quanto mental saúde.
- Perspectiva cultural. As crenças culturais ou religiosas podem levar alguns que se machucam a concluir que eles devo sofrer em silêncio, ou mesmo que a automutilação seja um castigo necessário para algum vício real ou imaginário.
Pode haver, é claro, outros motivos envolvidos também. Não se pode esperar que você leia a mente de seu amigo ou tenha todas as respostas. A questão não é necessariamente adivinhar corretamente, mas entender que seu amigo pode ter bons motivos - mesmo que você não concorde com eles - para não falar sobre esse assunto no passado. Como tal, seu amigo pode resistir a abordar o assunto agora, mesmo que seja óbvio que agora você está ciente do problema.
Falando com um amigo que se machuca sobre sua luta
Antes de falar com seu amigo sobre a automutilação, tenha em mente que, em última análise, não depende de você salvar essa pessoa. Você não é o herói desta história; você é um personagem coadjuvante. Seu papel não é forçar seu amigo a parar de se machucar ou fornecer uma "cura". Em vez disso, o objetivo de abordar o assunto da automutilação deve ser lembre ao seu amigo que você está do mesmo lado, que a verdade não baixou a sua opinião sobre o seu amigo e que pode contar com a sua ajuda como está capaz. Se alguma dessas coisas não for verdade, talvez seja melhor não abordar o assunto com eles.
A melhor coisa que você pode oferecer ao seu amigo é apoio e encorajamento enquanto ele abre seu próprio caminho para a recuperação.
A decisão de começar a trilhar esse caminho é responsabilidade exclusiva do seu amigo; ninguém tem o poder de fazer essa escolha por outra pessoa. Mas você pode oferecer uma carona de ou para o hospital quando as coisas piorarem. Você pode atender o telefone quando ele tocar às duas horas da manhã, porque seu amigo precisa ouvir a voz da razão. Você pode ajudar seu amigo a encontrar um terapeuta ou outro profissional médico, ou até mesmo ajudar a pesquisar instalações ou programas de tratamento de longo prazo. E você pode torcer por seu amigo, a cada passo do caminho, assim que o processo de recuperação for iniciado.
Você não pode curar seu amigo diretamente, mas sua ajuda pode ser o catalisador para a mudança - ou, pelo menos, um suporte de carga nas bases da recuperação de seu ente querido.
