Aprendendo a amar minha criança interior na recuperação de transtornos alimentares
Recentemente, notei algo lindo se desdobrando dentro de mim: recuperação de transtorno alimentar ensinou-me a amar minha criança interior após décadas de rejeitá-la. Isso não se materializou da noite para o dia, mas agora parece que estou voltando para casa, para uma versão de mim que se lembra de um tempo antes da anorexia aparecer pela primeira vez em cena.
Minha jornada de um transtorno alimentar para amar minha criança interior
Amar minha criança interior é uma técnica de cura mais recente para mim. Tenho feito terapia intermitente para o meu transtorno alimentar desde os 13 anos de idade. Para fornecer um contexto, estou agora com 29 anos - por isso, levei a maior parte da minha vida para fazer este trabalho de cura. Estou familiarizado com muitos dos diferentes métodos que os médicos usam para tratar distúrbios alimentares. Já vi conselheiros e nutricionistas. eu tentei comportamento cognitivo e terapias comportamentais dialéticas. Estive em grupos de apoio e programas de tratamento residencial. Eu aprendi como praticar mindfulness, e eu experimentei algumas sessões de EMDR.
Todas essas modalidades e recursos terapêuticos são benéficos, mas para mim, nenhum foi tão impactante quanto aprender a amar minha criança interior. Antes de iniciar esse processo, muitas memórias, crenças e padrões de comportamento negativos da infância estavam armazenados no fundo do meu corpo e, como resultado, demonizei essa versão mais jovem de mim mesmo. Eu a puni pela vergonha que sentia em relação ao meu corpo, o que permitiu que um distúrbio alimentar criasse raízes.
No entanto, meu tratamento com essa criança interior é muito mais suave atualmente. Na verdade, ao nutrir suas emoções, cuidar de suas necessidades básicas e me reconectar com seu espírito, tornei-me mais gentil e menos crítico com meu corpo também. Portanto, no vídeo abaixo, vou elaborar mais sobre a cura, restauração e incorporação que esse trabalho da criança interior continua a produzir na minha recuperação de transtorno alimentar.
