2 maneiras simples de construir novidades na aprendizagem online - enquanto impulsiona as funções executivas

Eu não sei para onde foi meu dia. Como a semana passou tão rápido?

Como um treinador acadêmico especializado em trabalhar com alunos com TDAH, Ouvi esses refrões com frequência em março e abril. Abrigando-se dia após dia, com pouca variedade em sua rotina, meus clientes ansiavam por produtividade e estrutura - eles simplesmente não sabiam como conseguir isso enquanto estavam presos em casa no meio de um pandemia.

Acontece que nossos cérebros são muito sensíveis às novidades e podem até se deliciar com as mudanças. Lembro-me de quase todos os detalhes das férias incríveis que minha família teve no Havaí anos atrás, mas e minha rotina diária na semana passada? Ou mesmo ontem? É principalmente um borrão. Então culpe nosso Cérebros com TDAH; eles só querem se divertir.

Então, como podemos aproveitar o componente de busca de novidades do cérebro de nossos filhos para mantê-los envolvidos nas aulas e maximizar sua retenção na segunda rodada do ensino à distância? Ao criar agendas variadas e "novas" experiências que também funcionam para construir os tão necessários

função executiva Habilidades.

O poder de horários semanais variáveis

Uma programação semanal confiável não só traz um senso de ordem à vida - tem o benefício adicional de permitir variedade e novidade em doses saudáveis ​​e fortalecimento das principais habilidades da função executiva de gerenciamento de tempo, planejamento e organização. Mover-se de uma atividade para outra de maneira planejada e cuidadosa - enquanto adiciona intervalos, brincadeiras ou tempo ao ar livre - reenergiza o cérebro com TDAH e melhora o estado de alerta e atenção para a próxima tarefa em mão. Isso é especialmente importante durante ensino à distância, quando os alunos ficam em casa grande parte do dia. Aqui estão os componentes de uma programação envolvente:

[Você está estudando em crise? Conselhos sobre programação diária para famílias com TDAH]

• Junto com seu filho, traçar uma programação semanal em caderno ou papel para impressora (a escrita se conecta melhor com o cérebro) com colunas separadas para cada dia. Em cada coluna, crie blocos de cores para as principais atividades do dia - azul para horas de sono, verde para horas de aula, vermelho para tarefas de casa, etc. Adicione os horários das refeições e o tempo de tela. Inclua tempo para brincar ou descansar, até mesmo para a família. Sempre que possível, alterne as atividades sedentárias com outras mais ativas. Torne a criação desta programação colaborativa e divertida!
• Escreva os horários de início e término para diferentes atividades. Alguns desses horários serão específicos, como escola ou sono. Outros serão mais gerais. Faça com que seu filho estime quanto tempo de tela ou jogo eles devem ter a cada dia (e depois ajustem juntos) para desenvolver essa importante habilidade de função executiva. Alguns alunos se beneficiarão de mais tempo planejado em sua programação; outros um pouco menos. Adapte a programação para cada criança e as rotinas de sua família. As crianças mais velhas podem criar uma programação por conta própria, depois que vocês discutirem os parâmetros juntos, e depois compartilhar com você as rotinas que criaram para si mesmas.
• Coloque a programação em um local onde possa ser facilmente vista. Faça cópias, se necessário!
• Na verdade, consulte a programação com frequência. Levará tempo e prática repetida para que as crianças usem sua programação e a internalizem como se fosse sua. No início, use prompts como "O que vem por aí em sua programação hoje?" para ajudar seu filho a se manter na linha. Pedir que verifiquem a agenda, não você, permite que as crianças desenvolvam e internalizem as habilidades críticas das funções executivas de automonitoramento e reorientação.
• Seja flexível. Verifique com seu filho. Se os horários ou atividades precisam ser ajustados, tudo bem. Colaboração e comunicação são as chaves para o sucesso. As rotinas mudam quando a vida atrapalha - uma consulta médica, uma saída não planejada, encontros sociais. Este é apenas um esboço da semana do seu filho - às vezes, a vida preenche as lacunas.

Faça com que espaços familiares pareçam novos

Enquanto trabalhava em casa em uma tarefa ou projeto longo, você já pegou espontaneamente seu trabalho e mudou-se para um novo local e de repente sentiu um foco ou energia renovados? Esse é o cérebro em busca de novidades recebendo uma descarga de energia. Nossos filhos também podem se beneficiar com isso se mudarem de local para diferentes aulas remotas ou sessões de dever de casa. Esse movimento simples pode melhorar a memória das informações aprendidas, bem como a atenção e o foco, habilidades críticas de funções executivas para crianças com TDAH. Para explorar esses novos espaços:

• Avalie seus espaços primeiro. Decida com seu filho quais espaços dentro ou fora de casa são propícios à aprendizagem. É silencioso e sem distrações? Existe luz suficiente disponível? Existe um laptop funcional e uma área de escrita?
• Misture, mover cada período de aula ou assunto de lição de casa para um novo espaço de estudo; talvez matemática e ciências na mesa da cozinha, inglês e história na mesa de um quarto, espanhol no escritório. O mesmo vale para o dever de casa - a variedade é a chave!
• Verifique com seu filho periodicamente: O espaço está funcionando? O automonitoramento frequente é a chave para uma mudança positiva.

Embora o atual modelo de aprendizado remoto possa parecer opressor, ele acabará eventualmente e os alunos retornarão à sala de aula. Enquanto isso, encontrar oportunidades para envolver o cérebro que busca novidades e promover o crescimento acadêmico ao mesmo tempo em que desenvolve habilidades de funções executivas garantirá que o tempo dos alunos em casa seja bem aproveitado.

Aprendizagem online: próximas etapas

• Baixar: Estratégias de aprendizagem à distância para crianças com TDAH
• Ler: Como ativar o cérebro com TDAH do seu filho para ensino à distância
• Aprender: As acomodações e modificações mais úteis para o TDAH para ensino à distância

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Atualizado em 2 de outubro de 2020