Lidando com a depressão após o suicídio de Robin Williams

Se você ainda não ouviu a trágica notícia, sinto muito em dizer que Robin Williams morreu por suicídio aparente, segunda-feira, 11 de agosto de 2014. Ele tinha 63 anos. Williams sofria de problemas de abuso de substância e provável transtorno bipolar (seu depressão foi confirmada recentemente por seu publicitário, bipolar não tanto).

Em outras palavras, perdemos um de nós. Perdemos um membro da comunidade bipolar / depressão em geral. E a dura realidade de perder uma pessoa com uma doença mental que é tão incrivelmente brilhante, talentosa e aparentemente feliz pode facilmente trazer sentimentos de depressão, ansiedade e até mesmo nossos próprios pensamentos de suicídio. Todos nós, inclusive eu, precisamos reagir a isso de maneira trágica e genuína, mas sem permitir que isso piore nossa própria saúde mental ou depressão.

Compreendendo que Williams sofria de depressão, todos nós, como pessoas com doenças mentais graves, poderia olhar para ele como uma pessoa que era tão intensamente incrível, apesar da doença mental que oferecia ter esperança.

Mas o que fazemos agora que a esperança se extinguiu?

Vou te dizer o que fazemos:

1. Nós lutamos mais.
2. Nós aprendemos.
3. Honramos sua vida, não sua morte.

Nós lutamos mais arduamente no rastro do suicídio de Williams

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking, Wikipedia"][/rubrica]

É intensamente trágico quando qualquer pessoa perde a batalha contra suicídio. Eu não quero que isso aconteça com outra pessoa - nunca. Mas vendo que a depressão e o suicídio fizeram outra vítima, deve servir como um lembrete de que temos que resistir e lutar contra nossos demônios por todos aqueles que não podem mais. Acho que é fácil deixar uma tragédia nos arrastar para o agravamento da depressão bipolar, mas nosso trabalho é lute contra isso. É uma luta diária para muitos e é incrivelmente difícil, mas podemos fazer isso. Nós estamos Fazendo.

Aprendemos com o suicídio

Não apenas sou lembrado de lutar mais, mas também de ajudar os outros em suas lutas. Lembro-me de que é fundamental entrar em contato com qualquer pessoa que possa ser suicida e informá-la existem opções e essa eles podem ficar melhores com ajuda. Honramos todos aqueles que morreram tentando garantir que a depressão bipolar, a depressão e o suicídio não tirem mais uma vida.

Honramos a vida de Williams, não sua morte

Embora eu ache que é normal fixar-se, momentaneamente, nesta notícia trágica, a coisa mais importante sobre Williams não foi a maneira como ele morreu, mas sim a maneira como viveu. Era a maneira como ele trazia sorrisos e risos para as pessoas. Foi seu gênio cômico. Foi seu trabalho filantrópico. Foi como ele falou sobre suas próprias lutas com a saúde mental e vícios.

Então, se você se sentir deprimido porque uma pessoa tão incrível morreu - isso é normal - mas honre-o observando Sra. Doubtfire, antigas reprises de Mork e Mindy ou simplesmente rindo de qualquer entrevista que o homem já deu. Porque honramos os caídos honrando como eles viveram e lutando nossas próprias batalhas. Essas perdas foram significativas. Eles tiveram impacto. Somos todos melhores para suas vidas - mesmo que essas vidas sejam interrompidas.

Todos nós sentiremos falta do que Williams 'poderia ter dado ao mundo se ele tivesse sobrevivido - e isso é verdade para todas as pessoas que já perderam para o suicídio.

Se você está se sentindo suicida agora alcançar e ligue para uma dessas linhas de apoio. Não acabou. Não é o fim. Você pode lutar e pode vencer.

Você pode encontrar Natasha Tracy no Facebook ou Google+ ou @Natasha_Tracy no Twitter ou em Bipolar Burble, seu blog.