Às vezes sinto falta de estar doente, mesmo sabendo que não deveria

Sei que pode parecer estranho, mas às vezes sinto falta de vomitar. Eu melhorei muito nos últimos meses, e há uma pequena parte de mim que sente falta de estar doente, e estou disposto a apostar que não sou o único que já se sentiu assim. Então vamos conversar sobre isso.

Eu sinto falta de estar doente porque foi meu normal por tanto tempo

Para ser sincero, acostumei-me a ficar doente. Acostumei-me a ficar deprimido, ansioso e defensivo, e isso tornou-se normal. Agora, com tudo isso desaparecido (ou, vamos ser honestos, menos frequente), não tenho certeza de como me ajustar ao meu novo normal. Meu novo normal é assim: às vezes fico triste, muitas vezes fico ansioso, mas agora sinto que essas coisas são secundárias em relação à minha vida real. Meu trabalho, minha família e meu bairro ocupam a maior parte dos meus pensamentos agora, em vez de pensamentos como "Eu sou tão horrível, o que há de errado comigo?" ou "Eu me odeio, me odeio, me odeio".

E por alguma razão, parte de mim sente falta desses velhos pensamentos. Eles se tornaram uma espécie de mantra para mim quando minha doença piorou e minha mente perde aqueles antigos padrões familiares. A repetição é boa, de certa forma, como passar o polegar sobre uma pedra lisa indefinidamente.

Sinto falta de estar doente porque parecia minha identidade

Embora eu obviamente não ame ter uma doença mental, com o tempo ela se tornou parte da minha identidade e, à medida que me recupero, preciso aprender a deixar isso passar. E é difícil.

Por muito tempo, pensei em mim mesma como alguém reativo, depressivo e com medo. Era apenas "quem eu era". Eu sabia como reagiria em certas situações por causa da minha doença, e isso parecia familiar. Seguro, até. Mas essas reações não foram saudáveis ​​ou úteis. Eu me derretia com qualquer rejeição percebida, fechava sempre que a vida ficava muito estimulante e geralmente não lidava muito bem com as situações emocionais.

Agora, as coisas não são perfeitas, mas estão melhores. E é difícil não se sentir uma pessoa totalmente nova. Na maioria das vezes isso é bom, mas às vezes é triste. Como se eu precisasse de tempo para chorar pela morte da pessoa que costumava ser.

Não escrevo isso para dizer que gostaria de ainda estar doente. Eu não, eu amo o quão bem me recuperei. Só acho que muitas pessoas que vivem com doenças mentais perdem um pouco a doença quando começam a se recuperar, e quero tirar a vergonha disso. Acho que é uma parte natural do processo de recuperação e, como qualquer outro passo para se sentir melhor, deve ser reconhecido e talvez até celebrado.

E quanto a você? Você já se sentiu assim antes? Fique à vontade para compartilhar sua história nos comentários.