Quando os hobbies se transformam em obsessões: Diários de hiperfoco de TDAH

Os cérebros com TDAH transbordam de criatividade, paixão e entusiasmo - especialmente para novas experiências. Eles buscam estimulação e, em seguida, hiperfocalizam a fonte quando a encontram. Um resultado final: para adultos com TDAH, os hobbies costumam passar de interesses a obsessões em menos de uma semana. Quando algo desperta nosso interesse, seguimos aquela dose de dopamina para onde quer que ela nos leve.

ADDitude perguntou recentemente a seus leitores: "Você tende a pular de uma obsessão para outra, ou você teve paixões ao longo da vida? " Leia sobre os hobbies que capturam (e às vezes prendem) a atenção de adultos com TDAH, e as diversões fugazes que roubam nosso tempo e dinheiro.

Hobbies para adultos com TDAH

“Provavelmente gastei milhares de dólares ao longo dos anos em hobbies. Tenho uma máquina de costura nova em folha, sem abrir, sem falar na máquina de corte artesanal, nas tintas e nas contas. O scrapbook me levou a comprar duas câmeras caras com lentes, e paguei por um site há mais de um ano que não usei. Eu tenho tantas ideias quando estou fazendo compras, mas então as encontro em uma caixa meses depois.

Às vezes nem me lembro porque comprei os suprimentos.” - Bonnie

“Costumo ser tudo ou nada, especialmente com esportes. Fiz musculação por 4 anos, treinando de 5 a 6 dias por semana, mas depois de competir em uma competição, perdi o interesse. Fiz artes marciais nos 20 anos seguintes: sempre houve aquele próximo cinturão para conquistar e muito mais para aprender. ” - João

“Eu era tão obcecado pela história da Argentina que escolhi História da América Latina como minha especialização. Então fiquei obcecado por beisebol. Por alguns anos, eu poderia dizer a você a média de rebatidas da maioria dos jogadores da MLB. Fui a dezenas de jogos todos os verões e assisti ao meu time favorito na TV em todos os jogos que pude. Logo depois, me mudei e ganhei um cachorrinho, então cachorros se tornaram minha obsessão. Posso localizar qualquer raça, mesmo as obscuras. ” - Beth

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“Sou obcecado por aprender desde que comecei a ler. Minha mãe disse que me encontraria lendo enciclopédias quando eu estava no ensino fundamental. Agora tenho 5 graus e estou trabalhando no meu 6º! Aprender sempre foi um hiperfoco positivo para mim - me ajudou a superar muitos momentos difíceis. ” - Stacy

“Quando estava tentando decidir o que dar à minha amiga de aniversário, encontrei vídeos para desenhar um lindo broche. Dois meses e £ 200 depois, o aniversário do meu amigo passou, sem broche, deixando-me com uma obsessão cara por parafernália de contas de segunda mão.” - sarah

“Sou basicamente uma loja de artesanato completa - nunca consigo comprar o suficiente para um projeto. Meu cérebro vai começar a balbuciar com a inspiração e, antes que você perceba, terei 80 meadas de fio dental ou 100 contêineres de contas em todas as cores do arco-íris. eu vou trabalhar obsessivamente por meses e, de repente, perde o interesse. Tudo é colocado em uma gaveta e eu pego um novo hobby.” - Kari

“Posso me tornar um especialista em algo durante a noite. Vou ler um tópico por horas. Minha mais nova obsessão é a taxidermia de borboletas. ” - sarah

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“Eu fico totalmente absorvido com a composição. Eu venho com uma melodia, então eu imediatamente preciso encontrar a letra, acordes, estilo, arranjos, viradas e instrumentais. Vou trabalhar até tarde da noite (ou de manhã cedo), em seguida, saia sentindo-se cansado e realizado. ” - Claude

“Como uma criança e um adulto jovem, obsessão me fez bem sucedido. Só depois que os níveis de estrogênio começaram a cair é que meu amor por aprender se tornou um problema. Agora, eu salto de um artigo para outro, fazendo anotações e destacando, e de repente 5 horas se passaram. Eu culpo parcialmente a Internet - quando os navegadores rastreiam seu interesse, você vê constantemente artigos que deseja ler. Desativar o "rastreamento do navegador" ajuda. ” - LeAnn

“Tenho inveja daqueles com passatempos de longa data. Eu pulo de um interesse para o outro, mas nada prende minha atenção por tempo suficiente. Eu fico completamente absorto por um mês ou dois, apenas para queimar e perder todo o interesse logo depois." - Amy

“Não consigo nem limpar a casa, cozinhar, cuidar do meu filho ou me lembrar de pagar as contas, então Não tenho tempo ou energia para investir em um hobby.” - Rebecca

“É obrigatório - depois que minha obsessão inicial desaparece, eu perco o interesse e passar para outra coisa para ficar obcecado. ” - Vestir

“Eu tive uma obsessão central de que tudo o mais se formou em torno desde que me lembro. As mais duradouras tendem a ser eras em minha vida. Vou olhar para trás e pensar 'Oh sim, foi quando eu realmente gostei [insira a obsessão aqui].’” - anônimo

“Cada semana eu tenho um novo tópico ou pergunta que captura meu interesse e eu pesquisei demais. Eu não sei como me concentrar adequadamente ou como priorizar o que realmente estou interessado. ”- anônimo

“Minhas obsessões ocupam todo o meu tempo livre. Até recentemente, eu não sabia que meu comportamento era anormal. ” - Kris

Hobbies para adultos com TDAH: próximas etapas

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Atualizado em 12 de julho de 2021