TDAH e videogames: seu filho está viciado?
Qualquer criança dirá a você: Jogos de vídeo são divertidos e emocionantes. Acontece que eles também podem ser educacionais. O jogo pode melhorar a coordenação olho-mão e pode promover interações sociais positivas. Crianças com transtorno de déficit de atenção (ADHD ou ADD) ou pouco interesse ou habilidade atlética têm a oportunidade de competir de uma maneira diferente e de fazer amizades com jogadores que pensam da mesma maneira.
Mas como o jogo solitário rouba tempo de esportes, estudos ou outros colegas atividades para crianças, um interesse pode se tornar um vício em videogame.
Pesquisas recentes mostram que as crianças gastam em média 49 minutos por dia em videogames. Se o videogame de uma criança está no quarto, o tempo de jogo aumenta drasticamente, para quase três horas. Os pais podem contribuir involuntariamente para o problema, se confiarem em jogos portáteis para manter os filhos quietos durante as refeições fora, viagens intermináveis de carro ou os longos e desestruturados dias de verão.
Nos últimos anos, conversei com muitos pais que estão procurando maneiras de desmamar seus filhos muitos videogames. Aqui está o que eu digo a eles.
Entenda o apelo dos videogames para crianças
Os videogames oferecem atrações especiais para crianças com TDAH. Uma criança que se incomoda com a distração no mundo real pode ser capaz de se concentrar intensamente, ou hiperfoco, enquanto joga. Nem a hiperatividade é um problema; uma criança pode segurar os controles e ficar ou andar de um lado para o outro na frente da TV enquanto joga.
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Para crianças que lutam com fazendo amigos, ou sem as habilidades para praticar esportes de equipe, esses jogos divertem e nivelam o campo de jogo. Os jogos de computador são emocionalmente seguros. Quando uma criança ataca em um jogo de beisebol, ela o está fazendo na frente de uma multidão de colegas. Mas quando ele comete um erro enquanto joga um videogame, ninguém mais precisa saber.
Os erros do videogame também não são marcados com tinta vermelha pelos professores. Na verdade, cometer erros ajuda o jogador a melhorar. Por tentativa e erro, ele aprende a ação específica necessária para avançar na próxima vez. Há satisfação em melhorar constantemente e, em última análise, vencer, sem chance de falhar ou ser provocado.
Definir limites para jogos de videogame
Qualquer pai de uma criança pequena com TDAH sabe que muitas vezes essas crianças não têm capacidade de autorregulação. Isso é particularmente verdadeiro quando se trata de atividades prazerosas que convidam e recompensam o hiperfoco. Assim, os pais devem ser os únicos a estabelecer e fazer cumprir os limites - especialmente com os filhos que já se acostumaram ao uso excessivo de videogames.
Ambos os pais devem primeiro concordar com um conjunto de regras. Essa tarefa geralmente é a mais difícil. Por quanto tempo nosso filho pode brincar nas noites de escola? O dever de casa deve ser feito primeiro? Tarefas? Que tal nos finais de semana? Quais jogos são totalmente proibidos (consulte “Conteúdo para crianças”, na parte inferior)? Se nosso filho quiser jogar jogos baseados na Internet, quais sites são adequados?
[A neurociência por trás do vício em videogames]
Sente-se com seu filho para discutir as regras e explicar como elas serão aplicadas. Digamos que sua filha tenha permissão para passar 30 minutos jogando no computador nas noites de escola. Ela pode começar a jogar apenas depois de terminar o dever de casa (e você verificar e ajudar ela embalou em sua mochila) e completou suas tarefas (e você os verificou em sua tarefa gráfico). Em seguida, anuncie que as regras começam agora.
Aplique as regras do jogo de videogame
Em primeiro lugar, você pode ter que bloquear o jogo ou certificar-se de que o jogo e seus controles não estão fisicamente disponíveis quando o jogo está fora dos limites. Quando ele puder jogar, você pode entregá-lo e lembrá-lo: "Você tem 30 minutos".
Quando o tempo de jogo começar, defina um cronômetro - um cronômetro visível, como o TimeTimer (timeimer.com), pode ser especialmente eficaz. Em seguida, avance com avisos periódicos: “Você tem 15 minutos restantes”, “Dez minutos para o fim”. Quando o tempo estiver quase acabando, anuncie: “Você pode jogar por mais cinco minutos. Então será hora de salvar seu jogo. Vou te dar mais alguns minutos enquanto espero aqui. "
Se seu filho se sair bem com o limite de tempo por vários dias consecutivos, considere monitorar seu progresso e conceder alguns minutos extras no final da semana. Enfatize que, à medida que ele demonstra maior responsabilidade, ele ganhará maiores privilégios.
Se, por outro lado, seu filho continuar a brincar, apesar de seus avisos passo a passo, não grite, não desligue a energia ou entre em uma luta livre para pegar o equipamento de volta. Essas abordagens só aumentam a raiva. Em vez disso, lembre-o calmamente das regras.
Em seguida, anuncie que, para cada minuto que ele continuar a jogar, um minuto será subtraído do tempo permitido no dia seguinte. Se você examiná-lo depois que as luzes se apagam e encontrá-lo jogando sob as cobertas, ele pode perder o privilégio por vários dias.
Depois de recuperar os controles do jogo, bloqueie-os novamente. Quando ele recuperar o privilégio de jogar, pergunte: “Você gostaria de tentar seguir as regras novamente?”
Ofereça alternativas para videogames
Depois de reduzir o tempo que seu filho passa jogando videogame, encontre outras maneiras de ele ocupar o tempo - o que não é pouca coisa quando a escola acaba.
Procure uma atividade na qual ele possa se sentir bem-sucedido, uma que aproveite seus pontos fortes e talentos. Se os esportes coletivos são difíceis, procure um esporte que enfatize o desempenho individual, como natação, artes marciais, golfe, boliche ou ginástica.
Ou veja as atividades em grupo não competitivas oferecidas em sua área, como uma aula de artes e ofícios, uma trupe de teatro de verão ou um clube da natureza. E lembre-se de que poucas crianças gostam de algo mais do que um passeio de verão individual com a mãe ou o pai.
[Leia isto: mais tempo de face, menos tempo de tela]
Videogames para crianças
A pesquisa ainda não confirmou que o conteúdo do videogame influencia o comportamento das crianças. Mas a violência embutida em muitos jogos de computador populares é preocupante para muitos pais.
Como você pode manter linguagem, gráficos e conteúdo indesejados fora de sua casa? Peça a opinião de outros pais sobre qualquer jogo que seu filho tenha solicitado. Jogue você mesmo ou observe-o sendo jogado. E verifique suas avaliações.
Assim como os filmes são classificados para faixas etárias apropriadas, o Quadro de classificação de software de entretenimento dá a cada jogo de computador uma das seguintes classificações:
- CE Primeira infância (adequado para maiores de 3 anos)
- E Todos (adequado para maiores de 6 anos)
- E10 + Todos com mais de 10 anos (adequado para maiores de 10 anos)
- T Adolescente (adequado para maiores de 13 anos)
- M Conteúdo adulto (violência, sangue e sangue coagulado, conteúdo sexual, linguagem forte; adequado para maiores de 17 anos, com consentimento dos pais)
Para maiores informações
-
Pego na rede
, por Kimberly S. Young (Wiley, 1998)
- notmykid.org (clique em “Internet Addiction”)
