A Relatabilidade Diminui o Estigma da Saúde Mental?

Você já se perguntou se a capacidade de relacionar tem algo a ver com estigma de saúde mental? Eu não tinha até recentemente. Agora que isso entrou na minha mente, não posso deixar de me perguntar o quanto isso pode desempenhar na redução do estigma e talvez até mesmo perpetuá-lo.

Compreendendo as lutas de saúde mental relacionando-se com elas

Relacionar-se com algo, ou tentar relacionar-se com algo, nos ajuda a entendê-lo. Quando não entendemos algo, fazemos isso relacionando-o a algo que entendemos, e acho que as pessoas também tentam fazer isso com problemas de saúde mental.

Comecei a pensar sobre isso enquanto tento lutar com algo que tenho lutado ultimamente, que é obcecado em fechar portas e verificar fechaduras. Quando saio de casa, preciso verificar várias vezes se a porta está fechada e trancada. No entanto, muitas vezes sinto uma ansiedade intensa por, de alguma forma, não ter fechado ou trancado a porta. Tanto é que tenho que me virar para conferir.

Acho que tem ecos de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Considerando os problemas que estou tendo para entender esses pensamentos e comportamentos em eu mesmo, posso ver por que outros tentariam encontrar maneiras de racionalizá-lo, relacionando-o com algo. Por exemplo, as pessoas tentam entender a depressão relacionando-a com a tristeza. Com o TOC, as pessoas tentam entendê-lo comparando-o com asseio.

No entanto, ambos minimizam grosseiramente o que são essas condições e, em última análise, levam ao estigma por causa disso, mesmo que não intencional.

Trampolins para diminuir o estigma da saúde mental

Se a capacidade de relacionar diminui ou não o estigma da saúde mental é uma questão interessante. Você poderia argumentar que as pessoas agora estigmatizam depressão menos porque eles entendem melhor a tristeza e alguns outros sintomas da forma como a depressão se manifesta. Mas o TOC é difícil para muitos se identificarem quando olham além das idéias superficiais de organização.

Como eu disse, até eu estou tendo problemas para compreender a intensa ansiedade que sinto quando me preocupo por não ter fechado e / ou trancado a porta. Se não for TOC, só posso imaginar o desconforto e a luta para compreender os pensamentos e comportamentos vinculados.

Para voltar à minha pergunta original se relacionar-se ou não com algo pode diminuir o estigma, minha resposta é que não tenho certeza. Sempre digo que o estigma da saúde mental pode vir de uma falta de compreensão, então posso apreciar tentar entender as lutas da saúde mental encontrando uma maneira de me relacionar com elas. Mas, novamente, tentar fazer isso também pode levar ao estigma.

Talvez seja um trampolim na direção certa. Se continuarmos pisando nesse tipo de pedra, no entanto, teremos que ser cautelosos para não cair nas águas do estigma da saúde mental.

Laura A. Barton é um escritor de ficção e não ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a em Twitter, o Facebook, Instagram, e Goodreads.