As situações tensas podem beneficiar nossa experiência de bem-aventurança?

Gosto de evitar situações tensas no meu dia a dia. Gosto de viver em uma sociedade pacífica, harmoniosa e estável. No entanto, situações tensas são uma parte inevitável da natureza. Lutas de vida ou morte estão sempre presentes, seja brigando por território, por um companheiro, procurando por comida ou evitando ser comido. Em um mundo cada vez mais civilizado, o envolvimento intencional em situações tensas e estressantes pode beneficiar nossa experiência de bem-aventurança?

Evitando Situações Tensas

Em 2018, pouco mais de 1,3 bilhão de pessoas, ou cerca de 17% da população mundial, viviam em países desenvolvidos.¹ Compreender como sou afortunado por ser uma dessas pessoas desempenha um papel importante na criação de minha vida feliz. Agradeço todas as conveniências que me cercam, como água corrente limpa, fácil acesso a alimentos frescos e excelentes cuidados de saúde. As estruturas e sistemas sociais regulam muitas das minhas interações. Ao contrário de um animal selvagem, posso negociar relacionamentos sem confrontos violentos e não há necessidade de enfrentar rivais para garantir território ou comida. Não estou vivendo momento a momento em uma luta para sobreviver.

Essa abundância e conveniência criaram uma situação que me permite focar em outros aspectos da vida e passar o tempo fazendo o que gosto. Tenho o luxo de buscar experiências que me tragam felicidade e realização. Posso buscar atividades estimulantes físicas e intelectualmente estimulantes. Posso cultivar relacionamentos significativos e, como professor, posso contribuir para ajudar outras pessoas a alcançar seus objetivos e ambições.

Envolver-se em Situações Tensas

Sou grato diariamente pela liberdade e escolhas que a vida em um país desenvolvido me proporciona. No entanto, às vezes penso no que poderíamos ter perdido ao nos afastarmos de nossa natureza selvagem inata. Estou curioso para saber se há elementos cruciais da vida que perdemos ao evitar continuamente situações estressantes e às vezes perigosas. Eu me pergunto se viver sempre em um ambiente harmonioso e estável é o motivo pelo qual algumas pessoas procuram intencionalmente empregos desafiadores e de alta pressão. Poderia também explicar a popularidade de esportes de combate, como boxe e luta livre, e esportes radicais de aventura, como paraquedismo e surfe?

Como a maioria dos meus amigos da escola, eu gostava de andar de skate. A escalada faz parte da minha vida há mais de 20 anos, e também adoro praticar snowboard no inverno. Participar de esportes tão intensos pode ser arriscado, e acabei no hospital com ossos quebrados, entorses e outras lesões em mais de uma ocasião. Algumas pessoas não conseguem entender a atração dessas atividades perigosas. Ainda assim, para mim, eles oferecem benefícios inegáveis.

Situações tensas e minha experiência de bem-aventurança

Participar dessas atividades emocionantes me empurra para fora da minha zona de conforto. Requer força mental e física e me força a cultivar resiliência e uma compreensão mais profunda de minhas capacidades. A sensação de realização depois de descer uma montanha íngreme de snowboard ou escalar uma rocha formidável supera qualquer estresse envolvido. Em estudos, indivíduos expostos a estressores intermitentes exibiram excitação induzida por desafio ou estresse semelhante. Essa excitação define resistência fisiológica e corresponde a desempenho positivo, estabilidade emocional e aprimoramento do sistema imunológico.²

Vivenciar situações tensas dessa forma abala minha rotina diária. Contribui para uma maior sensação de realização e me dá uma maior apreciação dos momentos de paz da vida. Quanto mais trabalho e me divirto, mais posso relaxar. Enquanto alguns também podem achar valor semelhante em se expor deliberadamente ao estresse e ao perigo, outros podem achar mais desejável manter uma existência calma e livre de estresse. Em última análise, se buscar intencionalmente situações tensas beneficia nossa experiência de bem-aventurança é algo subjetivo e depende de nossas preferências e pontos de vista individuais.

Fontes

1. Wang, B. (2018, 19 de novembro). População dos países desenvolvidos de 17% para mais de 50% do mundo até 2050. NextBigFuture. com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
2. Dienstbier, R. A. (1989, janeiro). Excitação e resistência fisiológica: Implicações para a saúde mental e física. Revisão Psicológica, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84