Qual é a ponte entre o alcoolismo e a recuperação?

Eu poderia descrever melhor minha atividade alcoolismo como uma série de incêndios em lixeiras e pontes quebradas e fumegantes. Por outro lado, minha recuperação envolve mais a construção de novas pontes e a remoção lenta dos escombros das pontes queimadas do meu passado. Para mim, a autoavaliação regular me ajuda a identificar estado de saúde mental. Faço isso porque uma saúde mental melhor preenche a lacuna entre minha recuperação e o alcoolismo.

O que veio primeiro? Alcoolismo ou problemas de saúde mental?

O enigma da galinha e do ovo em relação vício - o que veio primeiro? Eu tinha um problema mental antes do alcoolismo ou meu vício causou ou exasperou um problema subjacente?

Tenho quase certeza de que sempre tive problemas de saúde mental e lembro-me de ter sentido essa noção desde muito jovem. Eu não conseguia expressar isso em palavras aos cinco anos, mas sabia que algo estava diferente em mim.

Um estudo sobre a relação entre alcoolismo e condições psiquiátricas também observa a dificuldade em avaliar e separar os dois diagnósticos.¹

O lugar prático para começar é remover o álcool da equação para ver o que resta – e lembro-me de me sentir ansioso com o que restaria.

Meu diagnóstico de saúde mental foi meu despertar de recuperação

Em meu blog anterior do HealthyPlace, discuti como Alcoólicos Anônimos (AA) e Narcóticos Anônimos (NA) me ajudou nos estágios iniciais da recuperação. No entanto, nunca senti aquela sensação brilhante que todos pareciam estar gostando.

Parte do meu tratamento de alcoolismo sessões regulares com um psiquiatra que tinha experiência com vício e duplo diagnóstico.

Tudo se encaixou depois de alguns meses de ajustes de medicação e consultas aprofundadas. Vários incidentes e experiências irracionais do meu passado agora tinham mais contexto.

Ao contrário dos meus amigos em recuperação, não experimentei uma nuvem rosa de euforia. Em vez disso, um grande peso foi retirado dos meus ombros. A melhor maneira que posso descrever foi um despertar.

Uma saúde mental melhor foi minha verdadeira ponte entre o alcoolismo e a recuperação.

A ponte do alcoolismo para a recuperação a longo prazo: melhoria da saúde mental

O que era verdade então permanece como tal hoje. EU não participa mais das reuniões de AA mas continue com semestral sessões de terapia.

Mais importante: eu uso consistentemente verificações de autoavaliação para avaliar onde está minha cabeça, especialmente se sinto vergonha ou medo desnecessário.

Em última análise, sou responsável pela qualidade da minha saúde mental. Eu não sou doente mental porque o tratamento está em vigor. Tenho um sistema de apoio e pessoas a quem posso recorrer se problemas de dependência surgir.

Existe uma liberdade que vem com aceitação e responsabilidade. Estou construindo pontes – cada dia de sobriedade me aproxima do outro lado.

Fonte

1. Shivani, R. (2002). Alcoolismo e transtornos psiquiátricos: desafios diagnósticos. PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683829/